Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Большая книга секретов здоровья. 4 книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь и забыть о болезнях
Шрифт:

Исключение составляют случаи чувствительности к определенной пище. Если у вас есть проблемы с пищеварением, из-за которых вам сложно переваривать некоторые

продукты, подумайте о том, чтобы начать с очищения через монопитание. Обратитесь к главе 18 для полного понимания того, как оно работает.

Если вы работаете с понедельника по пятницу, лучше всего начать очищение в субботу и закончить в следующее воскресенье. Таким образом, у вас будут одни выходные, чтобы облегчить себе переход на новый план питания, а также купить нужные ингредиенты и приготовить еду на предстоящую рабочую неделю. На следующие выходные придутся дни наиболее сильного очищения, и вы сможете уделить себе больше внимания в это непростое время.

Вы можете почувствовать легкую усталость и даже эмоциональную нестабильность, когда из вашего тела начнут высвобождаться

яды и токсины. Это очищение не только физическое, в нем присутствует и духовный момент. Отпуская яды и токсины, вы отпускаете часть себя. Вы отпускаете прошлое. Хотя эти проблемы могут возникнуть в любой момент во время очищения, особенно внимательно отнеситесь к последним трем дням. Прежде чем приступить к очищению, учтите этот момент и выберите дату начала цикла так, чтобы последние три дня пришлись на то время, когда вы можете себе позволить быть немного более уставшим или эмоциональным; это одна из причин, по которой я рекомендую завершать очищение в выходные. Если ваша неделя устроена по-другому или вы по какой-либо причине предпочитаете начать в другой день, выбор за вами, вы вольны дать старт программе «Очищение 3:6:9» когда захотите, лишь бы она вписалась в вашу жизнь и поддержала ваше здоровье.

Конец ознакомительного фрагмента.

Поделиться:
Популярные книги

Газлайтер. Том 5

Володин Григорий
5. История Телепата
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 5

Мастер...

Чащин Валерий
1. Мастер
Фантастика:
героическая фантастика
попаданцы
аниме
6.50
рейтинг книги
Мастер...

Оживший камень

Кас Маркус
1. Артефактор
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Оживший камень

Архонт

Прокофьев Роман Юрьевич
5. Стеллар
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
7.80
рейтинг книги
Архонт

Идеальный мир для Лекаря 18

Сапфир Олег
18. Лекарь
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 18

Возвращение

Жгулёв Пётр Николаевич
5. Real-Rpg
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
альтернативная история
6.80
рейтинг книги
Возвращение

Золушка вне правил

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.83
рейтинг книги
Золушка вне правил

Para bellum

Ланцов Михаил Алексеевич
4. Фрунзе
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
6.60
рейтинг книги
Para bellum

Жандарм

Семин Никита
1. Жандарм
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
4.11
рейтинг книги
Жандарм

Провинциал. Книга 2

Лопарев Игорь Викторович
2. Провинциал
Фантастика:
космическая фантастика
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Провинциал. Книга 2

Совок

Агарев Вадим
1. Совок
Фантастика:
фэнтези
детективная фантастика
попаданцы
8.13
рейтинг книги
Совок

ВоенТур 3

АЗК
3. Антиблицкриг
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
ВоенТур 3

Младший сын князя

Ткачев Андрей Сергеевич
1. Аналитик
Фантастика:
фэнтези
городское фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Младший сын князя

Новые горизонты

Лисина Александра
5. Гибрид
Фантастика:
попаданцы
технофэнтези
аниме
сказочная фантастика
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Новые горизонты