Большая книга женского здоровья (другое издание)
Шрифт:
Все данные по использованию камней для лечения и профилактики тех или иных хворей представим в виде таблицы. Для вашего удобства все болезни в таблице расставлены в алфавитном порядке.
Ну
Часть 12. «Волшебные точки» вашего здоровья
Особенности точечного массажа
В этой части речь пойдет об одном самых популярных средств женского оздоровления – о точечном массаже. Часть не случайна названа «Волшебные точки». Дело в том, что точки на нашем теле, те точки, на которых и осуществляется точечный массаж, на самом деле обладают чудесными свойствами целительного характера. И не мудрено, что с древнейших времен до наших дней точечный массаж, возникший на Востоке – в Китае, Корее и Японии, – является крайне действенным способом оздоровления, способом улучшения самочувствия человека, способом восстановления сил, способом лечения.
Только при обращении к точечному массажу следует помнить три главных правила, которые еще называют золотыми принципами акупунктуры, которыми я всегда руководствуюсь.
Во-первых, исцеление каждого пациента должно быть исключительно индивидуальным. Во-вторых, необходим комплексный подход к исцелению каждого недуга. В-третьих, в этом подходе важны неспешность и фундаментальность проведения всех приемов точечного массажа.
Как происходит воздействие при помощи точечного массажа? Ответ прост – через кожу. Под кожей притаились наши с вами внутренние органы. Но при точечном массаже мы воздействуем не на них, а на своего рода активные зоны биологического характера. Через эти зоны позитивная энергия, формируемая при массаже, и попадает в нужные органы. Таким образом, точечный массаж представляет из себя энергетическое воздействие на пораженные или даже уже разрушающиеся элементы нашего организма. Но надо помнить, что воздействие это отнюдь не прямое, как, скажем, при обычном массаже. При обычном массаже сам механизм предельно прост: болит поясница – массируем поясницу, потянули плечо – осуществляем массаж плечевой части, побаливает сустав – подвергаем этот сустав физическому воздействию. У точечного массажа этот принцип прямого влияния не работает. Массируемая точка почти никогда не находится там, где спрятался под кожу зависимый от этой точки орган. Но именно в этой точке находится открытая и готовая к физическому воздействию биологическая активная зона, отвечающая за свой орган.
Ниже вам будут предложены подробные таблицы, в которых будет указано, какая точка за что отвечает. Пока же отмечу ведущие особенности тех точек, которые рассчитаны на акупунктурный массаж. Таких особенностей шесть. Во-первых, высокая болевая чувствительность; во-вторых, низкое электрокожное сопротивление; в-третьих, повышенное поглощение кислорода; в-четвертых, высокий электрический потенциал; в-пятых, высокая кожная температура; в-шестых, высокий уровень обменных процессов.
Наконец, уже здесь есть смысл задаться вопросом: как узнать, та ли это точка, которую вы ищите? Для этого надо всего лишь простым надавливанием кончиками пальцев на поверхность кожи в районе данной точки ощутить признаки ломоты, онемения или даже боли. Не бойтесь этого. Но и не пытайтесь достичь боли путем сильного надавливания. Надавливание должно быть легким.
Преимущества точечного массажа
Нельзя не сказать, что самое очевидное достоинство точечного массажа это то, что его очень легко проводить. Вам не понадобится специальное оборудование, не нужно покупать никаких приборов. И не требует практически никаких физических усилий, потому что зона его действия ограничивается по сути точкой. Точечный массаж может применяться в любых условиях и даже снимать резкую и острую боль.
Сам механизм действия акупунктуры зиждется на представлении о том, что наша жизненная энергия протекает в теле по четырнадцати каналам-меридианам, двенадцать из которых парные, а два пар не имеют. Если эти каналы чисты, то энергия, не встречая препятствий, насыщает все наши органы жизненной силой. Однако, если где-то внутри канала появляется какое-либо препятствие, то в таком случае нарушается и ход энергии. Точечный массаж как раз и направлен на то, чтобы разрушать возникающие в каналах-меридианах препятствия. То есть мы имеем дело с хорошо известными в восточной философии началами Инь и Янь. Материнское, холодное, темное, влажное, закрытое, пассивное и изменчивое Инь противопоставлено отцовскому, сухому, теплому, светлому, постоянному, открытому Янь. Но мало сказать, что эти два начала просто противопоставлены. Они перетекают друг в друга, друг друга взаимодополняют и друг без друга не могут существовать. Не значит, таким образом, что тотальное господство Янь привело бы к великой благодати. Если бы такое случилось, то мир, скорее всего, рухнул бы от нарушения равновесия космических и хаотических сил. И если проецировать учения об Инь и Янь на концепцию точечного массажа, то смело можно заключить, что точечный массаж призван поддерживать гармоничное равновесие между силами «плюс» и силами «минус» в нашем организме, равновесие между теми началами, которые противостоят друг другу, но не могут друг без друга существовать. И при обращении к точечному массажу надо помнить, что наш организм – это единое целое, в котором абсолютно все элементы взаимозависимы. Это как цепь: тронешь за один конец, как другой конец и все звенья цепи вместе с ним отзовутся. В этой связи легко сделать вывод о том, что совершая точечный массаж, направленный в строгом смысле на какой-либо один орган, мы тем самым улучшаем работу всего нашего организма.
Сам же механизм точечного массажа таков: в нашем организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе такого важного вещества, как интерферон, по большому счету помогающего нам выжить.
Основы точечного массажа
Точечный массаж – в очень строгом смысле точная вещь. Даже количество точек не вызывает разногласий у сторонников различных традиций. Все традиции называют одну и ту же цифру, говорят о том, всего на теле человека находится 365 таки вот «волшебных точек», то есть их столько, сколько дней в обычном (не високосном) году. И не могу не напомнить вам о том, что фактически ни в каких случаях расположение точки на теле не совпадает с расположением связанного с ней органа. Так, например, на стопе находится множество точек, воздействие на которые может нормализовать работу сразу нескольких внутренних органов, весьма далеко располагающихся от стопы, а вот саму стопу через точки, лежащие на стопе, нельзя. Точки органов, расположенных справа, располагаются слева, а органов слева – справа.
Но все же самое важное – это найти нужную точку. Тут очень важно не ошибиться, потому что ошибка может дать непредсказуемый результат. Вот как раз для того, чтобы избежать ошибки, неточности, для этого и существует специальная методика вычисления так называемых цуней. Это особое расстояние, которое у каждого человека определяется индивидуально. Женщине для определения своего цуня достаточно согнуть средний палец правой руки. Расстояние между концами складок согнутого среднего пальца и будет тем самым цунем. (У мужчин цунь определяется так же, только на среднем пальце левой руки.) После этого эти расстояния должны быть спроецированы на все тело. Границы цуней и станут теми самыми нужными точками. Их даже легко будет распознать тактильно – это будут углубления, которые даже пальцами нельзя не почувствовать.
Традиционно выделяют двадцать пять основных ориентиров для нахождения «волшебных точек»: 1 – передняя срединная линия; 2 – скуловая дуга; 3 – ушная раковина; 4 – козелок; 5 – ключица; 6 – надключичная ямка; 7 – подключичная ямка; 8 – шиловидный отросток лучевой кости; 9 – лонное сочленение; 10 – тыл кисти; 11 – передняя поверхность бедра; 12 – передняя поверхность голени; 13 – внутренняя лодыжка; 14 – тыл стопы; 15 – основание I плюсневой кости; 16 – головка I плюсневой кости; 17 – свод стопы; 18 – задняя срединная линия; 19 – надостная ямка лопатки; 20 – лопатка; 21 – запястье; 22 – задняя поверхность бедра; 23 – задняя поверхность голени; 24 – наружная лодыжка; 25 – пяточное сухожилие.
Как делать точечный массаж
Существует несколько способов того, как нужно делать точечный массаж. Вот основные из них, преподнесенные в виде своего рода приемов. Во-первых, вы можете непрерывно поглаживать или легко касаться точки пальцем; во-вторых, надавливать пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или всей ладонью на нужную точку; в-третьих, глубоко и сильно надавливать на точку (при выполнении этого приема под пальцем того, кто массирует, должна образовываться небольшая ямка).