Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации
Шрифт:
Препарат принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 2–3 недели. Это, пожалуй, и все, что нужно знать о принципах здорового питания по Д. Наумову.
Примерное меню правильного питания доктора Д. В. Наумова
Первый завтрак : сыр, белый черствый хлеб с брынзой, бутерброд с подсоленным маслом, чай (обязательно с 1 / 2 чайной ложки 9 % уксуса).
Второй завтрак : суп с мясом кролика, курицы, индейки или гуся, яйца всмятку с горчицей.
Обед : борщ с квашеными овощами, каши с маслом, грибы, мясо.
Полдник : свежие овощи и фрукты, желательно подсоленные или со сметаной, винегрет.
Ужин : картофельное пюре с рыбой или уха с пшеном на выбор.
Перед сном : 0,5 стакана кефира или простокваши.
Отзывы
Яркими доказательствами эффективности методики Наумова являются примеры многих людей.
Мне 71
После длительного курса лечения бронхита антибиотиками меня стало беспокоить чувство жжения в желудке. Обращался к участковому врачу, сделал анализы, но никаких нарушений не обнаружили. Соответственно, и лечения никакого не было назначено. Врач сказал, что это последствие антибиотиков и что через некоторое время все пройдет. Но изжога не прекращалась в течение нескольких недель. Я решил попробовать нетрадиционные способы лечения. Столкнулся с очень простой методикой Д. В. Наумова. После приема жмыхов моркови изжогу как рукой сняло. Более того, намного улучшилось мое самочувствие, я почувствовал прилив сил, улучшился цвет лица. Спасибо доктору Наумову за доступные советы. Сейчас придерживаюсь только его методики питания. Радищев Степан Сергеевич, 45 лет, г. Саранск.
Врачи поставили мне диагноз «хронический гастрит». В течение 5 лет я мучилась от периодических болей, изжоги, отрыжки. Нередко приступы выбивали меня полностью из рабочего состояния. Все прописанные мне лекарства только облегчали симптомы болезни, но я не согласна была тратить часть своей жизни на проблемы с желудком. Совершенно случайно столкнулась с методикой закисления организма доктора Наумова. Решилась испробовать, хотя с большой опаской. Но уже через пару месяцев моему удивлению не было предела. Самочувствие значительно улучшилось, боли, изжога и тошнота прошли. Уже год я придерживаюсь системы правильного питания по Наумову и совершенно забыла о гастрите. Сидорова Вера Анатольевна, 54 года, г. Новосибирск
Пять лет назад врачи поставили мне диагноз «язва желудка», сделали операцию, прописали курс лечения антибиотиками и диетой. Я строго придерживалась всех рекомендаций, но через 2 года снова случился рецидив. Недавно открыла для себя лечение по методике доктора Наумова. Оно кардинально отличалось от тех способов, которые я применяла. Как ни удивительно, именно благодаря системе питания по доктору Наумову я полностью забыла о болях, язва зажила без лекарств, и мне не пришлось снова ложиться под нож. Иванова Светлана Валерьевна, 56 лет, г. Ярославль
У моего сына год назад открылась язва желудка. Месяц он пролежал в больнице. Состояние улучшилось, но язва не зарубцевалась. Тогда я решила лечить его самостоятельно. Сначала с разными специалистами консультировалась. Но все они говорили лишь о том, что нужно соблюдать диету и поддерживающую лекарственную терапию. А однажды попала на семинар к Наумову Дмитрию Власовичу. Я к нему тогда подошла и своей проблемой поделилась. А он только улыбнулся и рассказал, что можно сделать. Во мне тогда словно второе дыхание открылось. В общем, пришла я домой окрыленная и начала готовить лекарство, которое Наумов советовал от язвы. Сын сначала сопротивлялся, мол, ерунда какая-то. Но я настояла, все равно хуже ему не будет. Через месяц сын сам заметил улучшения. А когда сходил к врачу, тот только руками развел. Оказалось, язва практически зарубцевалась. После этого сын перешел на питание по доктору Наумову. Прошел уже год. О язве он даже не вспоминает. Павлова Нина Сергеевна, 45 лет, г. Магнитогорск
На протяжении 5 лет я работал на фабрике по производству пестицидов. Постоянно мучился от болей в горле. Долгое время лечился самостоятельно бабушкиными рецептами, так как не очень люблю ходить по врачам, да и времени обычно на это не хватает. Но в последний год горло стало беспокоить все больше. Пришлось все-таки обратиться в больницу. Оказалось, что у меня атрофический фарингит. Врачи сказали, что это уже не лечится. Прописали антибиотики, чтобы снять симптомы. Но я, честно говоря, им не поверил. Решил попробовать поискать способы борьбы с ангиной самостоятельно. В журнале ЗОЖ прочитал статью доктора Наумова о лечении ангины. Сначала просто попробовал полоскания квасом на чистотеле. Буквально за пару дней я заметил улучшения, не принимал антибиотики. Затем я полностью перешел на систему питания по Наумову. Мне она очень понравилась, так как с детства люблю все кислое и соленое. Могу дать только положительный отзыв об испробованной мной методике. Уже на протяжении года горло ни разу не воспалялось. Я чувствую себя великолепно. Сидоров Константин Павлович, 45 лет, г. Брянск
В молодые годы я часто болел ангиной и пускал все на самотек. Видно, поэтому она перешла у меня в хроническую форму. Стоило слегка простыть, и сразу подключалось горло. Все бы ничего, но со временем ангина стала протекать все сложнее, не все антибиотики помогали, к тому же стало пошаливать сердце (похоже, пошло осложнение). Однажды я поехал в командировку в Винницы и там узнал о враче от Бога — Дмитрии Власовиче Наумове. Его чудо-квас позволил мне навсегда забыть о хронической ангине. Сейчас перешел на питание по рекомендациям доктора, помолодел лет на 5, да и с сердцем все наладилось. Спиридонов Кирилл Генадьевич, 40 лет, г. Москва
Два года назад моему ребенку поставили диагноз «гломерулонефрит». Мы долго лечились антибиотиками, но когда повторно пришли на прием к врачу, оказалось, что болезнь дала осложнение и начала развиваться почечная недостаточность. Ребенка положили в больницу. После длительного лечения вроде бы наступило долгожданное выздоровление. Но через год снова проявились прежние симптомы (слабость, тошнота, температура, кровь в моче). Я решила серьезно изучить эту болезнь и способы ее лечения. Так столкнулась с методикой Наумова, которая оказалась самой простой и доступной. Квасы доктора сотворили чудо. Через 2 недели значительно улучшилось состояние, а через 2 месяца болезнь как рукой сняло. Лечащий врач был очень удивлен, когда результаты анализов оказались в норме. Теперь мы вместе с дочерью придерживаемся только рациона питания Дмитрия Власовича. Олейникова Кира Станиславовна, 49 лет, г. Липецк
Год назад моя мать попала в больницу. У нее обнаружили кровь в моче, сильно повысилось давление, появилась одышка. Поставили диагноз «гломерулонефрит». Две недели ей кололи антибиотики. После выписки мама выглядела неважно. Отеки почему-то не прошли. Но врачи уверили, что воспалительный процесс устранен. Через месяц снова подпрыгнуло давление. Болезнь опять заявила о себе. По-видимому, маму просто не долечили до конца. Я решила обратиться за помощью к своему знакомому, который увлекался нетрадиционной медициной. Он посоветовал методику доктора Наумова. Я практиковала систему правильного питания вместе с мамой. Специально приготовила квасы, которые давала маме пить до еды. Конечно, потребовалось время, чтобы появилось улучшение. Но через 1,5 месяца болезнь отступила. А через 2 месяца мама чувствовала себя совершенно здоровой. Это подтвердили и анализы, которые мы затем сдавали. Семенова Виктория Павловна, 35 лет, г. Смоленск