Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов

Герасимова Надежда

День 520. Всем привет!

ПМСы у меня, голод жуткий, ем много… Вес не знаю – на даче ночевала, а там нет весов.

Голодать не в моих силах. И не буду!

Если чуть наберу – не страшно. Скоро КД, а после них есть не хочется.

Слушаю свой организм и… повинуюсь. А что мне еще остается? Только слушать его потребности, коль скоро я интуитивно питаюсь, учиться сохранять стройный вес тоже приходится интуитивно. Главное – слушать!

Да, в жизни у меня сейчас… вы себе даже представить не сможете, такие страсти кипят! Стараюсь слушать только себя, не реагировать на провокации. Но так сложно – ремонт уже замучил. Да и с мужем отношения у нас не ахти какие, часто ругаемся, да так, что в пух и прах иногда.

Так, спокойно, Надюша – злость тут не главный помощник, и уж точно не союзник. Главное – спокойствие и осознание собственного достоинства.

И снова ремонт, ремонт, ремонт… Но ведь движется. И здорово движется! А это очень радует. Хочу уже домой, соскучилась.

У мамы, конечно, хорошо, но много правил и ограничений. Держусь, соглашаюсь, стараюсь лишний раз смолчать, чтобы все было спокойно. О, иногда это так трудно! У мамы свои устои, они за много лет сложились, и не мне их менять.

Не имею морального права. Поэтому приходится терпеть и ждать. Думаю, еще месяц.

А в остальном все прекрасно!

Ах, да! Я же пропустила юбилей. 11 марта был год и пять месяцев моей стройности.

Если по цифрам, то за последний месяц получилось минус 2,7 кг. Неплохо, если учесть, что я ем все подряд, не сбрасываю. А про сладкое вообще молчу.

На улице так изумительно пахнет весной! Обратили внимание?

вес (в кг):???

настроение: держусь…

Настя:

– Ой, мама родная, ну, у тебя и страсти кипят, как в сериале прямо. Правда, моя жизнь всегда такая – если я не найду приключений, то они находят меня.

Когда царя Соломона мужчина спросил: жениться ему или не жениться, тот ответил: «Делай, как хочешь, все равно пожалеешь». Здорово, да?

День 522. Приветы!

Вес не знаю. Уже позавтракала на даче. А весов тут нет.

Муж на меня злится, придирается к каждому слову. Держусь и стараюсь улыбаться. Трудно это.

Дел на сегодня очень много.

Про анкету и конкурс. Я как раз вчера начала заново писать анкету. И тут Леша на сайте Центра голосование, говорите, устроил. Класс! Синхронно мыслим.

Я так решила – напишу новую анкету, тем более данные изменились (только бы время на это найти).

И решила, что, если позовут, в рекламе сниматься буду. Людям надо помогать! Когда-то подобная реклама привлекла меня… и вот результат. И теперь я чувствую, что могу помогать людям, желающим сбросить лишнее. Да, я уже помогаю, но ведь могу делать гораздо больше. Чувствую, что пойду в этом направлении дальше. Как и куда конкретно, пока не знаю, но пойду точно.

Кожа. Вы спрашиваете, куда она девается? Да все очень просто – подтягивается! А куда ей еще деваться?! Не висеть же, в самом деле. Это некрасиво! Так что 100 %-ная уверенность, море позитива, и немножечко терпения – вот рецепт подтяжки кожи. И все. Ну, и процедуры, про которые я уже миллион раз рассказывала в дневнике. Кожа – орган элластичный.

вес (в кг): не знаю

настроение: не знаю

Ирина: – Надя, молодец, что решила еще раз анкету написать! А может, та и не дошла до них? Может, глюк какой-то случился? Мы во главе с Алексеем за тебя голосуем.

День 524. Доброе утро!

Снова вскочила ни свет, ни заря – без десяти пять. Не спится.

Вчера была у невропатолога, и не только – обследуюсь. Так вот, она сразу увидела, как меня штормит. Замучила расспросами, я ей про свое похудение рассказала, и она объяснила, отчего меня пошатывает и голова кружится. Это связано с кровью и сосудами. Объем тела уменьшился, а количество сосудов осталось прежним, рассчитанным на ту массу тела. Со временем все должно прийти в норму. Это же огромный стресс для организма. Короче, ничего особо нового.

Ну, и ладно, обойду врачей, анализы всякие сдам. Вены полечу. Каблуки выше 5 см врач уже запретил строго-настрого. В скором времени пройду исследование вен, потом, может быть, операция.

Честно говоря, не шокирована, потому что прекрасно все сама вижу, глядя на свои ноги. Никаких юбок и платьев, а также шорт, мне пока носить нельзя. Ну и что! Не в этом году, так в следующем. Хотя, конечно, хочется уже сейчас. Недавно вот юбочку примеряла, понравилась очень… пока не судьба.

Скорее бы домой переехать, в свою квартиру. Терпения мне…

Удачного дня всем! Я сегодня в Москве по работе и ремонту.

Оленька:

– Радость моя, все верно, вылечишь ноги и будешь красоваться в юбках! Значит, надо потерпеть.

Ой, я учусь у всех помаленьку – про судьбу и т. д. Тоже себе говорю, что этим летом буду ходить полуголой, в суперстройных нарядах, даже пуп проколю, давно же собиралась, а к следующему лету, даст Бог, с лялей буду! Но как трудно-то, с таким бешено-нетерпеливым нравом!

Лечись, солнце, обследуйся, твой организм это заслужил! Он такой умница!

Люда:

– Надюш, я тут по совету девочек купила душ Алексеева, так вот, одна женщина (сама врач) мне рассказала, что делала операцию, но вены у нее снова выскочили, а когда стала пользоваться душем – избавилась от тромбофлебита полностью. И брошюра есть, как его использовать при варикозе. Ты не пробовала? Может, стоит?

Инна:

– Душ Алексеева – безусловно, вещь отличная, и для вен, и для тонуса кожи. Я подобным (не Алексеева) разбила соляной горбик на холке, убираю второй подбородок и обвисание контура лица, ну, и все остальное. Но… платить 3600 рублей за пластмассовую лейку для душа – святотатство!

День 525. Доброе утро!

Муж, как медведь, спит подолгу, а я, как обычно, ни свет, ни заря подскочила, как кошь обшпаренная! Сегодня снова весь день заполнен ремонтными делами. Пока так – надо же в конце концов домой переехать.

Ем много, особенно сладкое, но уже меньше, спокойнее как-то. Новый цикл, как новый маленький виток в жизни. Раньше ничего подобного не ощущала. Сейчас просто как натянутая струна. Словами не объяснить, насколько изменилось мировосприятие. Потрясающе!

вес (в кг): 68.2 (!!!)

настроение: в норме

ИМТ: 23.88

Тоня:

– Надюша, как ты встаешь в такую рань?! Желаю тебе удачнейшего дня, жаворонок ты наш!

– Да какой я жаворонок? Кошь я чокнутая! Ложусь поздно, встаю рано, ношусь весь день, как электровеник. Сергей:

– Такого быть не может! Такую женщину только лох печальный проспит! А тут устал джигит! Притомился, видать! Надюша! Все читаю – переживаю. И желаю удачи!

Натали:

– У меня муж тоже ассоциируется с медведем. И фамилия – Потапов. Люблю мишек. Пусть муж поспит, это так здорово, когда муж – дома и спит.

Аня:

– Нет, уж лучше, когда муж дома, не спит, но все-таки в постели, и

ты тоже! И от меня тебе пендель – такой мощный!

Светлана:

– Радости, может, меньше стало? Сделать, может, что-то для себя? Не жрать – сама ж писала! Конфеты из дома вон! Выберешься – ты упорная.

Женя:

– Все тапки собрала! И ботинки-берцы стояли только что – пнула! Не больно? Главное, чтоб помогло!

Ирина:

– Надя, по себе знаю, что когда начинаешь перебарщивать с калориями и со сладким и ничего при этом с весом не происходит – стоит или даже снижается, тут-то и наступает расслабон – «мне все можно и ничего за это не будет». Чувствуешь безнаказанность своих действий, вот и ешь. Но мы-то знаем, что это до поры до времени, а потом…

Надя, нужно разобраться, чего не хватает. И все получится непременно. Человек, который столько сбросил и ощутил радость и прелесть жизни в стройном теле, никогда не позволит себе променять все это на кусок торта!

День 528. Всем приветик!

Первый раз за последние несколько дней села за комп.

Ну что же, вес стоит на месте. Это просто суперзамечательно, если учесть, что ем я много! Не по объему, а по калориям. Радует также то, что режим питания соблюдается автоматически. Я имею в виду дробность и небольшие порции. Наверное, только поэтому вес особо и не растет. Это важное наблюдение, я считаю.

Вы мне говорите в комментах, что такая вседозволенность в еде ни к чему хорошему не приводит. Но ее по сути и нет. Просто время у меня сейчас сложное. И я прекрасно осознаю, что и как я делаю в плане питания. Я не жру бездумно! И не дохожу до тяжести в желудке, ну, если изредка и чуть-чуть. В этом случае я стараюсь заняться каким-нибудь физическим трудом. Вчера, например, лечила голову трудотерапией. На даче уборку затеяла и даже закончила. Два этажа, между прочим, к тому же там всю зиму почти не убирали.

Помогло, кстати. Трудотерапия лечит, безусловно.

Заметила, что все чаще стало появляться желание сбежать. Хоть ненадолго, но от всех! Причем в другой город.

Я уже купила билеты в Ростов-на-Дону, лечу туда 21 апреля на три дня. А 30 апреля я буду один день в Питере. А 17 мая с мужем летим на десять дней в Турцию. В море поплаваем, стройные косточки на солнышке погреем. Это приятно!

Я потихоньку обследуюсь, хожу по врачам, анализы сдаю, ЭКГ прошла. Сегодня кровь на гормоны сдала. А что, мне 33, скоро 34, мужу 35. Пора бы о дочке задуматься.

Мужа я люблю. И он меня.

Сын радует. Он у меня замечательный. Учиться стал гораздо лучше. Самому даже понравилось. Я кстати в последнее время просто от него отстала, не придираюсь, то есть веду себя с ним, как со взрослым, а не как с ребенком. И вижу отдачу! Приятно.

Единственное, очень много играет в компьютерные игры в онлайне. У него своя голова на плечах есть – не маленький. Ремонт близится к завершению, в апреле уже перееду. Уверена, что к Пасхе все будет в идеале. Кстати, я когда только начинала ремонт, именно так и загадала. Цели, поставленные грамотно, всегда сбываются!

У меня есть и новые цели. По мере достижения появятся еще, я уверена. Ведь жизнь не стоит на месте.

вес (в кг): 68.3

настроение: ровное

ИМТ: 23.91

Инна:

– Трудотерапия действительно лучшее лекарство при психоэмоциональном загрузе – удается и устать физически, и голове дать поработать в фоновом режиме. Мне тоже помогает. И с поездкой отличная задумка!

Анна:

– Надя, не перестаю удивляться тебе! Откуда столько энергии берется?! С сыном это ты правильно. И дочка тоже хорошо! Я вот тоже дочку хочу, но лет так через пять, минимум. Очень рада, что у тебя все так здорово!

Таня:

– Надюша, а такой вопрос: не боишься поправиться во время беременности?

– Нет, не боюсь. Во время беременности вес несколько вырастает, но это же нормально. Просто здраво мыслить и контролировать вес и пищевое поведение, чтоб все на пользу.

Аня:

– И я даже догадываюсь, зачем ты приедешь в Питер. Мы тоже собираемся. Давай вместе. Только у нас еще билетов на концерт нет.

День 539. Доброе утро!

Солнышки мои, сложно все. И времени совсем нету, и сил не всегда на все хватает. Я, правда, устала, сильно. Каждый вечер в голове одна мысль: я устала! От всего: от ремонта, от эмоций, от того, что на неделе уже не семь пятниц, а сто семь, от зимы, которая никак не закончится, от того, что я живу не дома, от полного отсутствия выходных, от недосыпа, от каждодневных вставаний в шесть утра, а то и раньше, и засыпаний после часа ночи, от стеба моего благоверного (не всегда, но регулярно), от того, что ситуация может меняться буквально каждые пять минут, хотя я уже стала привыкать и к этому, от того, что я вообще ничего не читаю и не смотрю, потому что реально не хватает времени, его остается только немножко на интернет, и то в основном за счет сна, и т. д., и т. п.

Единственное, в чем я себе запретила отказывать, так это нормальное питание и элементарный уход за телом, лицом, волосами, ногтями.

Пока вот так.

вес (в кг): 67.3

настроение: все бегом!

ИМТ: 23.56

Натали:

– Не устану повторять: береги себя! Такой режим трудно долго выдерживать без потерь. Я знаю, что говорю. Временами надо «отключаться» от всего.

– Знаю. Долго я так и не выдержу. Скоро, скоро уже отключусь. Да я и сейчас иногда это делаю, хоть и редко. Переключаюсь на другое. Натали:

– Я тебя, лапушка, не занудно учу, а на своем горьком опыте предупреждаю. Вот сейчас я залегла, помывшись, поспала чуть, а мужа из кроватки выпнула картошку варить – сварил. И ничего больше делать не буду! Все – завтра. Без релакса нельзя! А у тебя еще и страсти кипят! Сколько сил надо!

Лена:

– Надюшик, родненький, я тоже так устала! Нам бы отдохнуть. Жду тебя в гости!