Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов

Герасимова Надежда

Натали:

– Ты не растаешь, как Снегурочка, и не улетишь легким облачком? Настя:

– Надюша, главное, не забывай о здоровье! Организм – он мудрый. О нем надо заботиться. Не забывай о нем в круговороте своей бурной жизни!

Света:

– Кинь блином в друга, и у тебя все будет идти как по маслу! Кидай дальше. С Масленицей!

30. Фиксация достигнутой стройности – легко и… незаметно!

День 507. Первый день весны! Ура!

Доброе утро!

Ночевала не дома. На даче и с мужем. А вы что подумали?

На весы запрыгнула утром, когда приехала домой.

Итак, сегодня отличный день. Перечислю праздники:

1) Прощеное воскресенье,

2) первый день весны,

3) Масленица – проводы зимы,

4) международный день кошек!

Поздравляю

вас со всеми праздниками сразу! И простите меня!

Сегодня такой прекрасный день! Мечта! Моя реальность!

вес (в кг): 65

настроение: пою

ИМТ: 22.81

Ирина:

– Бог простит! С весной и минимумом! Настя:

– Какая ты умница, что умудряешься стройнеть даже на интуитивном питании. У меня дикий страх, что как только брошу считать калории, сразу поправлюсь!

Светлана:

– Надюша, я постоянно тобой восхищаюсь, твой дневник – огромная поддержка для всех. Позволь представиться, я – Светлана, постоянный твой читатель и почитатель. Ты просто чудо и такая молодчина, твой пример вдохновляет, и веришь, что можно добиться всего, чего захочешь. Первый раз решилась зайти, хотя на форуме с самого начала, правда, инкогнито. Но сейчас очень захотелось сказать спасибо тебе и твоему дневнику. Благодаря тебе и всем-всем форумчанкам, таким же стройняшкам, добивающимся цели, мне удалось скинуть 40 кг. За два года. Можно вопрос, как тебе удается иметь такие руки при таком отвесе? Пожалуйста, поделись опытом, у меня не получается – висит кожа, стыдно открывать плечи. А у тебя все тип-топ – я видела фото на форуме. Просто чудо!

– Спасибо, Светлана! Кожа на руках не в идеальном состоянии, разумеется, но подтягивается. Я в этом отношении настроена только позитивно – вот и весь секрет. Остальное – обычные кремы, процедуры, активный образ жизни, да просто – руками делаю много всего, вот и мышцы в тонусе!

День 507. Прибавилось чуть. Доброе утро!

Не знаю, что писать. Занимаюсь домашними делами, сына в школу отправляю, потом надо обед приготовить и сбегать ремонтом немножко порулить.

Все это делаю, но без былого энтузиазма. Скорее, чтоб отстали все.

Какой у меня сегодня красивый ИМТ. Надо сантиметр найти, объемы замерить.

Огруди 91 см

Опод грудью 76 см

Оталии 66 см

Обедер 92 см

Оруки 28 см

Оноги 51 см

Озапястья 14,7 см.

Практически модель! Может, уже хватит стройнеть?..

Всего скинула (в см): грудь – 37, под грудью – 37, талия – 70, бедра – 55, рука – 18, нога – 29, запястье – не знаю, не мерила с самого начала, но намного тоньше стало – это точно!

вес (в кг): 65.7

настроение: улыбаюсь

ИМТ: 23.00

Инна:

– Сегодня у всех, что ли, день привесов?

– Да я просто вчера нормально поела только вечером. Знаю, что так нельзя. Больше не буду, чесслово. Михаил:

– Надя, поздравляю! Отличный ИМТ, отличный вес и настроение! Так рад за тебя!

Вика:

– Да у тебя по объемам уже модельная фигурка! Умничка! Ирина:

– Талия у тебя была больше в два раза, даже еще чуть больше! Вот это да! Умница!

Катя:

– Надюшка – наш компас земной! А у меня бы уже при твоем весе талия была 60 см, да попы много – фигура такая. Но я не сдаюсь!

Марина:

– Результаты – не просто потрясающие, а мега! Это ж надо – талию в два раза уменьшить! «Так не бывает», – говорит разум, но «Так есть», – отвечает Надежда!

Люда:

– Ты только остановись вовремя, а то как проскочишь в «недостаток массы тела»! Надюш, ты у нас тут как аккумулятор – подзаряжаемся энергией и верой от тебя! Спасибо!

Анна:

– Какие впечатляющие перемены, особенно сразила талия – в два раза! Мама дорогая! И ИМТ такой красивый! Ты молодчина! Очень позитивная, светлая!

День 510. Привесище! Доброе утро!

Привесилось. Ну, и ладно, тем более, если учесть, что я не хочу дальше сбрасывать вес. Мне сейчас комфортно.

Задолбалась уже не спать по ночам. Я устала. А отдохнуть не могу, не получается. Тело не отдыхает, голова тоже. Нервы, нервы…

Я такая сильная – говорят все вокруг. Железная сила воли и т. д. Но я такая слабая. Сбросив огромное количество лишних кг, обнаружила, что у меня уйма комплексов и что с ними делать, я пока не знаю.

Хороший совет дали – выспаться в праздник 8 марта. Дело не во времени. Время, чтоб выспаться, есть. Но я не сплю – не могу. Вернее сплю, но очень беспокойно. Как в том анекдоте, когда у президента компании «Кока-кола» спросили, как он спит? На что тот ответил: «Как младенец – каждый час просыпаюсь и кричу».

Почему так? Да, усталость от ремонта, потом болела – только антибиотики закончила принимать, с мужем частые разногласия, работы много, просто весна – авитаминоз, наверное, и недостаток солнышка. В конце концов, причина может быть в том, что организм еще не адаптировался к новому весу. Ведь в последнее время сброс был на грани экстрима – так получилось.

Значит, делаю вывод, что совсем скоро мое состояние придет в норму, и я стану чувствовать себя комфортно и гармонично по всем параметрам! Да будет так!

Да-да, несмотря ни на что, я остаюсь законченной оптимисткой!

Люблю вас! Удачного дня!

вес (в кг): 66.4

настроение: хочу отдых

ИМТ: 23.25

Лилия:

– А что ты хотела?! Организм – он живой, он устал! Он проделал такую работу – вы с ним так постройнели, и я думаю, что ему необходим отдых, передышка, не просто пауза, а именно полноценный отдых, чтобы восстановиться!

Светлана:

– Детка, в таком темпе тебя надолго не хватит. Ты же себя любишь – так устрой себе любимой выходной!

Нина:

– Здравствуйте, Надежда. Прочла Ваш дневник от начала до конца, буквально взахлеб! Вы умница и красавица! Хочу Вас поблагодарить от всей души, Вы меня вдохновили на новые подвиги. Я после третьего ребенка поправилась на 24 кг, но год назад с помощью методики снижения веса их скинула, и сейчас я вешу 64 кг при росте 160 см. Теперь, после прочтения Вашего дневника, я так загорелась, написала множество новых целей и ре шила стройнеть до 50 кг. Снова прошла курс, коридор дали на 100 ккал больше. В общем, еще раз огромное Вам спасибо! С уважением, Нинэль.

День 514. Приветы!

Запоздало поздравляю с 8 марта вас, девочки! Любви вам, мира и солнечного света! А я надарила сама себе подарков. Купила новые сапоги – высокие на каблуках. Джинсы мерила, спокойно влезаю в 28-й размер, из одних даже выпала, правда другие не налезли. От фирмы зависит и от модели. Так что мой джинсовый размер сейчас 28. Гут!

Муж подарил на 8 марта ноут и орхидею. Приятно.

вес (в кг): 65.7

настроение: в норме

ИМТ: 23.00

Анна:

– В тебе так велико женское начало, что не может не восхищать! С праздником!

Элла:

– Привет! 8 марта потратила на чтение твоего дневника. Спасибо тебе огромное за записи. Ты умница!

Вика:

– С праздником светлым, С праздником ясным, С праздником нежным, Чудесным, прекрасным, С праздником ласки, Любви и внимания, С праздником женского очарования!

Ирина:

– С праздником! Читаю, волнуюсь, переживаю за тебя. В то же время радуюсь бесконечно! Ты большая умница – что бы ни произошло, ты не падаешь духом, и главное – не заедаешь эмоции. Молодец! Удачи тебе, дорогая! Просто будь счастлива и дари это счастье всем. И к тебе оно возвратится снова и снова!

День 517. Приветы!

Ношусь целый день. Ремонт, ах, этот ремонт! Столько всего нужно. Ну, да Бог с ним. Это временно. Прорвемсь!

Вчера с утра приспичило мне устроить День эгоиста. Надоел ремонт и постоянная занятость – просто захотелось заниматься только тем, что самой в голову взбредет. Так и поступила. Привела себя в порядок – прическа, макияж, каблуки, и уехала в Мегу гулять, деньги транжирить. Накупила одежды, белье новое тоже приобрела. Теперь как белый человек, а то все было очень велико.

Пришла к выводу, что я не умею одевать себя. Джинсы, кофты всякие там – это да, могу, даже запросто, а вот, например, платье хочу, но ничего не нравится! Надо поработать над этим.

вес (в кг): 66.1

настроение: р-р-р-р-р-р-р

ИМТ: 23.14

Анна:

– Надюша, давай-ка платье приобретай! А что значит «не умею»? Такая фигурка, внешний целостный образ – просто супер! Вырви время, да поболе – и вперед по магазинам за красотой!

Оленька:

– И я люблю платья, но выбирать тоже сложно. Хотя обычно найдешь и – красота! Дерзай!

Докуда собираешься вес сбрасывать? Какая циферка итогом будет? Я вот что-то подумываю до 57 кг дойти. Но, может, просто надо в спортзал теперь? Эх… ладно, поживем – увидим.