Дневник психотерапии, или Жизнь с ПРЛ
Шрифт:
Ежедневные медитации, терапия с психологом, прогулки, зал, йога, книги, массаж и полное “расхламление” как сознания, так и шкафов.
Но чего-то не хватает. Может, начать играть в теннис? А что, игра для богатых! Убью двух зайцев: и парня найду, и друзей.
Охренеть! Сейчас Наташа из 2009 года подавилась двухлитровым пивом и уронила на асфальт синий “Винсент”. Что с тобой случилось? Как мы докатились до такой жизни?
Вы будете смеяться, а я всю свою осознанную жизнь мечтала о такой подруге. Не о той, с которой вы сцепитесь травмами и поедите
Нашу встречу она вспоминает как конец, а не начало. Я ей показалась очень странной, она мне – серой и забитой мышью. Как оказалось это всего лишь картинка. Посмотрите на нас сейчас: мы отражение и поддержка друг друга, мы ходим на теннис три раза в неделю, завтракаем в любимом кафе, дарим друг другу дорогие подарки и мечтаем. Бываем в мишленовских ресторанах и наслаждаемся спа-процедурами. Устраиваем семейные посиделки, вылазки на природу, да и вообще живем как в кино. Каждый день наполнен светом и смехом, и кажется, будто вокруг нас не существует ни забот, ни проблем. Мы смеемся над шутками, обсуждаем планы и делимся сокровенными мечтами. В такие моменты я понимаю, как важно не только наслаждаться этими мгновениями, но и беречь их, запоминать каждый взгляд, каждое прикосновение. С каждым новым опытом мы укрепляем нашу связь, и я осознаю, что именно здесь, среди этих маленьких радостей, и заключается истинное счастье. Мы научились ценить друг друга не только в яркие моменты, но и в незначительных деталях, которые делают нашу жизнь особенной.
Так если мне удалось намечтать подругу, может, и с парнем так выйдет?
Каждый раз, приходя на корт, я улыбалась и говорила всем:
– Привет, котята!
Оля на это всегда корила меня взглядом и шептала:
– Зачем ты так громко? Люди смотрят.
Я просто смеялась в ответ, думая про себя: «Что за серая мышь в зале?»
Быстро завязался разговор:
– Ты умеешь играть или просто пришла за компанией? – подмигнула я.
– Да брось, я только начала! – ответила она, смущаясь.
– А я вот уже чувствую себя как рыба в воде!
Тем больше я ее узнавала, тем больше чувствовала, как расцветаю. Мы начали проводить вместе больше времени, делая совместные тренировки, играя в теннис и обсуждая книги.
– Ты знаешь, – однажды сказала Оля, – я думала, ты выберешь кого-то более… дерзкого.
– А я думала, ты предпочитаешь меньше яркости и больше… серости, как обычно, – смеюсь в ответ.
Она только фыркнула, а я понимала, что на самом деле эта связь, вдохновляла меня на шаги к своим мечтам.
После каждой игры мы всегда ходили в «Кофе Тайм» и неспешно завтракали. Я заказывала свой любимый оранжевый кофе, а Оля – латте.
– Знаешь, – говорила она, потягивая свой напиток, – я всё больше думаю о продвижении страниц в Инстаграм. Как думаешь, нам стоит попробовать сделать что-то совместное?
– Я абсолютно за! – отвечала я. – Мы можем строить планы, развивать свои проекты вместе.
Наши
На шоппинге мы всегда поддерживали друг друга.
– Как ты думаешь, этот жакет мне подходит? – спрашивала Оля, примеряя стильный пиджак.
– Супер, он подчеркивает твою фигуру! – отвечала я с улыбкой. – Но давай добавим яркое платье к нему. Ты же бизнес-вумен, а не просто офисный клерк!
– Хорошо, – смеялась она, – с тебя идея для аутфита, а с меня эффективный бизнес-план!
После шопинга мы часто обсуждали духовные практики.
– Я люблю медитации с аффирмациями, – делилась я. – Каждое утро я говорю себе: «Я достойна лучших вещей в этом мире».
– Это замечательно! – поддерживала меня Оля. – Я тоже начала практиковать. На прошлой неделе думала: «Мой бизнес – это отражение меня самой».
Мы занимались йогой вместе и медитировали, находя гармонию между работой и личной жизнью.
– Как же здорово, что мы начали этот путь, – говорила она, раскладывая коврики.
– Я чувствую, будто нахожу себя заново!
– Да, мы создаем свою реальность, – отвечала я, зажигая свечи. – И нам с тобой по пути!
Мы часто ездили в рестораны и кафе, путешествовали, по магазинам подбирали луки друг другу, готовили ужины и проводили время, как в американских сериалах. За эти два года мы стали не просто подругами, а настоящей семьёй.
Сейчас мы с Олей дружим уже два года, хотя и живём в разных странах. Но эта дружба, такая особенная и крепкая, на века.
Я знаю точно. Мы всегда будем рядом, поддерживая друг друга во всех начинаниях.
Так как же я докатилась до жизни такой?
С момента терапии прошло уже 4 года. От психолога-манипулятора я пришла к терапии EMDR 2 , которая идеально подходит пограничникам и людям, подвергшимся насилию.
Мой любимый психолог (с которым мы работали еженедельно последние годы) поступил в Британскую академию, и теперь нам придется разорвать, нет, неправильное слово – завершить наши отношения.
Наверное, это первое и единственное экологичное расставание в моей жизни, когда мы, как взрослые люди, без обид и манипуляций просто поговорили, “поплакали, покакали” и попрощались.
2
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) – это краткосрочный метод терапии, который был разработан для лечения посттравматических расстройств. В этом подходе используется сенсорная информация, чтобы помочь человеку переработать травмирующий опыт и эмоциональный стресс