Дождь поющего огня
Шрифт:
Скучающие стражники прошли мимо, окатив нас взглядами недоверия.
Красивый кавалер на белом коне.
Гремящий колесами экипаж.
Торговцы и ремесленники.
– Не отвлекайтесь. Смотрите вокруг и дышите всем этим, ибо это и есть вы сами. Артемий прибавил шаг.
Голубое небо приглашает солнце в свои вершины. Послушные облака плетутся по указу ветра, почти задевая своими пушистыми краями крыши высоких домов.
Белое здание с огромными окнами гостеприимно распахнуло двери. Мы вошли. Симпатичная администраторша
– Вот ваша кабина,
Иоан протянул руку за ключами.
– Атлетический зал по коридору, - указала девушка, - если захотите поплавать, то бассейн прямо за душевыми.
– Вы так любезны, - протянул я.
– Разберемся, - отрезал Артемий, - Иоан открывай дверь. Всего доброго, Сударыня.
На полу раздевалочной кабины стояли две черные сумки, в них оказалось все необходимое: тренировочные костюмы, плавки, удобная обувь, полотенца.
– Нам сейчас не до флирта, - сказал Артемий самым суровым тоном.
– Две минуты на одевание и в зал разминаться.
мужчины с громадными бицепсами оценивающе оглядели вновь прибывших. Ничего особенного. Посмотрели и вернулись каждый к своему делу. Ворочать горы железа.
– Начинайте с приседаний, - инструктировал Дождь.
– Сосредотачивайтесь на движении и легкости. Не торопитесь. Старайтесь напрягаться изнутри во время подъема больших весов.
Я сделал первый подход, затем Иоан, потом Артемий нагрузил неимоверное количество стальных блинов и присел восемь раз.
– Сто восемьдесят пять, - изумился Иоан.
– Ничего особенного, следующий подход твой, Боря.
Я опешил.
– Ты что, Артем?
Он сильно хлопнул меня по спине ладонью. Должно быть хлопок получился довольно громким, так как многие тренирующиеся с любопытством посмотрели в нашу сторону.
У меня слегка закружилась голова.
– Работай, - тихо сказал Дождь и хлопнул меня еще раз, уже по груди.
Я подошел к стойкам и снял штангу.
– Не спеши, - Донесся до меня голос Учителя, вчувствуйся и овладевай.
Я сделал вздох и присел. Вернее сказать, не присел, штанга мягко опустилась и начала движение вверх, твердость пола выталкивала её все выше посредством моего тела.
– Молодец, - похвалил меня Иоан.
Я ошалело посмотрел на Артемия.
– Расслабься.
Иоан снял вес и присел шесть раз.
Артемий улыбался.
– Прибавим еще.
– Он поднял с пола диск весом в двадцать килограмм.
– Боря, помогай.
Когда штанга поднималась и опускалась на его плечах, мне казалось, если бы не приличия, он прыгнул бы с ней к самому потолку.
– Иди, твоя очередь.
Я снял штангу со стоек и начал движение вниз. Достигнув крайнего положения, полетел, по крайне мере мне так казалось, настолько уверенным было это движение.
Видимо с Иоанном происходило тоже самое, только, в отличие от меня, он сделал не одно, а несколько повторений. На пятом приседе он сломался, ноги его подогнулись, а спина изогнулась дугой. Его заносило вперед.
– Двигайся, - крикнул Артемий подхватывая штангу сзади.
Иоан разогнулся, но встать так и не смог. Артемий снял штангу с его плеч и поставил на пол.
– Перестарался, Ваня?
– Немножко.
– Иди разомнись и верни свою концентрацию.
Когда мы установили на штанге вес в триста килограммов, вокруг собралась толпа любопытных.
Артемий непринужденно присел шесть раз.
– Этот вес не тебе, - сказал он мне.
– Ванюша, иди. Не забудь, один раз.
Иоан присел и встал.
– Отлично, - прокомментировал Дождь.
– Ставим больше.
Четыреста килограммов двигались с той же уверенностью. Только гриф штанги изгибался так, словно вот вот сломается.
– Твой черед, Ванюша.
Иоан присел четыреста килограммов три раза.
Аплодисменты и гул восторженных возгласов.
Я не буду описывать подробности, скажу только, что с жимом лежа была таже картина. Мне Учитель разрешил дойти до двухсот килограммов, а Иоанну до трехсот. После чего мы выполнили сгибания рук, стоя у стены. Я сделал сто, Иоан сто сорок.
Нам пожимали руки, спрашивали и методике. Артемий ответил уклончиво:
– Занимаемся немного.
Мы покинули зал.
Проплавав в бассейне минут двадцать с большой скоростью, ежеминутно меняя стили, мы отправились в раздевалку.
– Почувствовали, что есть что?
– спросил Дождь.
– Если честно, я не вполне понимаю...
– И не надо. Главное присутствовать и совершать. По-моему у вас получилось.
– Надо же, я как будто и не устал, - пожаловался наш здоровяк.
– Потому что не напрягался.
– Здорово, - сказал я.
– Еще как. Но это только начало, у вас еще очень много ограничений.
В городском Парке, на берегу маленького круглого пруда, окруженного древними ивами мы медитировали до самого вечера.
Темы для медитации были самые различные. Сначала "Осознание тела" в позе лежа на спине, затем медитация в движении "Игра Силой", сидячая медитация "Удержание образа совершенности", дыхательные упражнения.
Артемий внимательно следит за нами, контролируя малейшую ошибку, отклонение от предмета концентрации, напряжение. Каким-то образом он чувствовал, когда "мысли разбегались в стороны" и кто-либо из нас отвлекался, тогда он нещадно больно бил нас ладонью по спине, груди и конечностям. В итоге тела наши стали красными и горели от такого своеобразного массажа нашего доброго Учителя. Он говорил: "Боль единственное, что может легко и быстро достучаться до вашего духа".