Эффективный лайф-менеджмент

Борисова Анастасия

Не забывайте каждые полгода-год пересматривать свой список. Ведь это не руководство к жизни на ближайшие десять лет, а подвижное «облако» интересов, целей и ценностей. И как любое облако оно имеет способность меняться и принимать новые очертания.

А бывает ситуация обратная той, которая описана выше. Множество людей просто не знают, чего они хотят. Им не из чего выбирать. Их ничего не радует, кроме, разве что, вкусной еды

или телевизора. Тут пригодится техника, которая называется «Сто целей». Кроме того, что она помогает все-таки выдавить из себя список желаний, он же еще становится вашим ресурсом. Помните, я говорила, что цель – это энергия, а сто целей – это гигантский энергетический источник! Ваша личная нефтяная вышка, откуда можно черпать и черпать…

Так вот, садитесь перед листом бумаги и пишите свои цели, какими бы они ни были. Пусть это будет и второе высшее образование, и пара новых туфель от Маноло Бланик. Все что угодно. Пишите. Потратьте на это неделю, но напишите сто целей. Главное – начать. Постепенно вы «раскочегаритесь», и цели посыплются одна за другой. Не пугайтесь, если они будут больше похожи на сиюминутные желания. Неважно, ведь есть еще и второй этап работы.

Когда перед вами будет сто и более пунктов, вдумчиво рядом с каждым напишите, к какой сфере жизни он относится: материальное благосостояние, духовное развитие, физическое удовольствие, образование, семья, здоровье и т. д. Теперь посчитайте, сколько раз упоминается каждая из сфер, и проранжируйте этот список.

Так вы поймете, что в настоящий момент для вас приоритетно, а что отступает на второй план. Не пугайтесь результатов. Даже если вы всегда себя считали интеллигентным человеком с богатым внутренним миром, а вашей главной ценностью на сегодняшний день оказалось материальное благополучие, просто займитесь этим. Разберитесь с финансовыми проблемами и погружайтесь обратно в свой мир прекрасного!

Самое главное – помните, что приоритеты и жизненные ценности меняются со временем, и нет смысла пытаться следовать интересам десятилетней давности.

Этап седьмой. Развитие

Все предыдущие главы мы разбирались с тем, что у вас уже есть: стилем жизни, привычками, целями и ценностями. Теперь надо поговорить и о том, чего у вас нет. То есть о том, чего вам не хватает для новой желанной жизни, – о недостающих компетенциях.

Что такое компетенция? Это совокупность знаний и навыков человека, которые он выполняет на высоком, конкурентном уровне. Почему я не сказала просто: «недостающих знаний и навыков»? А вот почему.

Часто я наблюдаю картину, когда человек все знает в одной области, а руками умеет делать что-то из другой, и это не приносит ему ни финансового, ни морального удовлетворения. Он работает операционистом в банке и прекрасно разбирается в искусстве инков. Первое он не любит, потому что не может и не хочет развиваться в финансовой сфере, а второе не умеет продать, чтобы сделать это своим делом жизни. Это печальная ситуация.

Гораздо эффективнее овладевать знаниями и навыками параллельно. Например, если вы просто прочитали эту книгу и поставили ее на полку – вы узнали несколько новых техник. Но если вы выполнили все задания, то усвоенная информация на уровне знания дополнится умением делать эти списки и таблички, пониманием «как». Тогда вы сможете регулярно пересматривать свои результаты и делать новые актуальные выводы. Вот это по-настоящему полезно.

Чтобы понять, каких компетенций вам не хватает, составьте список того, что вы реально знаете и умеете выполнять «на отлично». Если в списке больше 10 пунктов, оцените каждый по 10-балльной шкале, чтобы отсеять лишнее или выделить настоящие таланты.

А если вам, напротив, сложно выделить ваши компетенции, найдите списки компетенций для разных профессий и попробуйте следовать схеме поведенческого интервью, которую менеджеры по персоналу используют, когда хотят оценить совокупность навыков, поведенческих черт, коммуникативных особенностей кандидата.

В таком интервью HR оценивает поведение кандидата с помощью анализа фактов по схеме «ситуация – проблема – действие – результат». Например, чтобы проверить умение организовывать работу, специалист может задать вопрос: «Расскажите о том, как вы организовали работу других сотрудников?» И после: «Что конкретно вы сделали?», «Какая задача стояла перед вами?», «Кто оценил ваш результат как хороший?», «Какова ваша роль и заслуга в организации работы?» и т. п.

Если на все такие вопросы вы можете четко и полно ответить, основываясь на своем опыте подобных ситуаций, значит, заносите эту компетенцию в свой список талантов. Если же нет – стоит над ней поработать.

Постарайтесь не совершать основную ошибку и не забывать о том, что из ситуации необходимо выделить проблему, а после описания своих действий – показать, чего вы ими добились. Тогда это будет полноценный ответ.

Также всегда важно вспомнить: «Была ли ситуация, когда у вас не получилось организовать процесс?», «Что не получилось и почему?»

Если подходящий список компетенций вам найти не удалось или вы просто не хотите привязываться к определенной профессии, а хотите выделить свои сильные стороны и подумать, куда двигаться дальше, поступите иначе.

Посмотрите на свою ежедневную деятельность как бы со стороны и сами выделите наиболее важные компетенции, жизненные или профессиональные знания и умения, которые должны у вас быть, выделите личные особенности, которые вам необходимы, чтобы стать успешнее. Это могут быть такие компетенции, как умение обучать людей, умение общаться, умение делегировать полномочия, умение сказать «нет», умение наблюдать, умение управлять стрессом и т. д.

Оцените, насколько эти позиции успешно освоены вами, и начинайте последовательно работать над каждой компетенцией, которая не заслужила высший балл. Это будет большая и важная работа над собой. Но она принесет вам ощущение контроля над собственной жизнью, укрепит чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Заключение

В заключении я хотела рассказать вам о результатах современного исследования, которое провели специалисты из Государственного университета Орегона в США.

Ученые изучали причины и симптомы осенней депрессии, о которой я рассказывала в своей первой книге. И выяснили… что осенней депрессии не существует!

А мы с вами нередко сами ставим себе такой диагноз, перекладывая ответственность за свое настроение и состояние на погоду. Но, оказывается, осень или зима сами по себе не могут служить толчком к проявлению каких-либо проблем с психикой. Появление же многочисленных жертв «осенней депрессии» – не что иное, как самовнушение.