Энергетический удары
Шрифт:
Ход упражнения
Удобно сидя в кресле или на стуле, представьте, что потоки воды омывают и питают ваше тело с головы до стоп и вытесняют из пальцев ваших рук и ног в землю отрицательную энергию. При повышенном артериальном давлении уделите внимание задней поверхности тела. Представьте себе, что потоки водопада смывают с вас отрицательную негативную энергию от затылка сверху вниз по спине к стопам, а далее – в землю.
Упражнение 4. «Стихия огня»
Ход упражнения
Согните руки в локтях и поместите ладони возле солнечного сплетения на небольшом расстоянии друг от друга. Затем представьте, что в ваших ладонях находится солнышко. Поместите это солнышко мягким омывающим движением ладоней в ваше солнечное сплетение. Так вы укрепите ваше сердце, его ритм и дыхание.
Упражнение 5. «Стихия металла»
И.п.:
Ход упражнения
1. Мысленно наполните ладони, наложенные одна на другую, энергией металла, которая напоминает серебро. Погладьте ими грудь по часовой стрелке. Так вы промассируете лёгкие; они связаны энергетическим меридианом с толстым кишечником, который тоже относится к стихии металла. Затем снова наполните ваши ладони, наложенные одна на другую, мысленным образом жидкого металла и погладьте ими живот по часовой стрелке.
2. На вдохе представьте, что берёте образ серебряного шара в приоткрытый рот. На выдохе проглотите серебряный шар, разделите его на несколько маленьких шариков и мысленно опустите энергию металла в правое и левое лёгкое, затем так же – в кисти, в копчик и в обе стопы. Так вы укрепите лёгкие и толстый кишечник.
Тибетскими ламами сказано:
«При рождении человек податлив и слаб.
Перед смертью – твёрд и крепок.
Трава и деревья гибки и податливы при жизни,
А, умирая, становятся сухи и ломки.
Поэтому твёрдое и сильное идут стезёй смерти,
А податливое и слабое – стезёй Жизни.
Оттого сильный воин обречён на погибель,
А крепкое дерево будет срублено.
Поэтому, в земном Мире, крепкое и сильное стоят ниже,
А податливое и слабое – выше.
Во всём Мире нет ничего более мягкого и податливого, чем вода,
Хотя она точит металл и камень,
Никто не может её одолеть,
Но при этом любой может её потеснить.
Пойми: податливое побеждает крепкое, а мягкое одолевает твёрдое. В этом вся Мудрость!
Но люди боятся этому следовать...
Так и Брюс Ли советовал на совместных тренировках Чаку Норрису: «Стань водой, мой друг! Вода сильнее всех стихий на Земле».
Работа со стихией «вода» включает в себя отработку ударной и бросковой техники под водой. Можно просто сложить ладони вместе и, прижав к сердцу, сидеть под водой без движения, с открытыми глазами в позе «лотоса». Постарайтесь продержаться под водой как можно дольше, не меняя положения тела и не напрягая горло во время задержки дыхания. Сидите, как бы растворяясь, сливаясь с водой.
Вернёмся к боевым энергетическим практикам.
Работа с оружием
Лучшим временем для упражнений с оружием является рассвет, время утренней зари. Возьмите в правую руку хороший охотничий нож и посозерцайте его для того, чтобы запомнить все мелочи, которые делают ваше оружие индивидуальным: царапины на гарде, изгиб рукояти, сечение клинка. Затем прислушайтесь к своим пальцам, обхватившим рукоять ножа, и ощутите пульсацию крови. Представьте, что оружие как бы ожило в вашей руке. Вызовите пульс в рукояти. Пусть она пульсирует в унисон с вашим собственным пульсом. Пусть ваша энергия оживит ваше оружие, ведь ваша кровь насыщена ею. Пальцы свободной руки соедините в щепоть и добейтесь в них ощущения пульса, единого с пульсом вооружённой руки. Тёплую, вязкую массу своего пульса мысленно поместите в центр тяжести ножа. Где он расположен? Для того чтобы найти центр тяжести ножа, возьмите оружие обеими руками: левой за рукоять, а правой за клинок, так чтобы лезвие смотрело на вас. Вообразите примерно на расстоянии одной трети длины клинка от рукояти энергетическую воронку, напоминающую водоворот, – это и есть центр тяжести вашего оружия. Теперь мысленно расположите третий центр пульсации в самом кончике клинка. Ощутите одновременное биение трёх пульсов: в рукояти, в центре тяжести и на острие.
Представьте, что пульс сверху, с острия, мысленно стекает, вязкий и горячий, к центру тяжести ножа. Эта энергетическая пульсация должна сделать оружие в вашей руке вашей плотью и кровью. Пусть пульсация доберётся до центра тяжести и вольётся в его водоворот, чтобы разогнаться там её вращением и, разогнавшись, продолжает путь к рукояти. Когда энергетическая пульсация вольётся в рукоять, вы ощутите оружие продолжением вашей руки. Чтобы упрочить энергетическую связь с оружием, поднесите рукоять ножа к вашему солнечному сплетению. Заставьте усилием воли пульсацию солнечного сплетения совпасть с ритмом пульса в рукояти оружия и вообразите, что оружие прикреплено к вашему солнечному сплетению тонкой, упругой энергетической пружиной. «Поймав» этот образ, начинайте медленно отводить рукоять от солнечного сплетения, стараясь не терять ощущения энергетической пружины, которая должна исполнять роль «третьей руки» и участвовать во всех движениях вашего оружия.
В отличие от «плотной» руки, ваша «третья рука» должна быть прозрачной для любых предметов и препятствий, причём не только в воздухе, но и в воде. Если вы этому не научитесь, то будете испытывать неприятные ощущения в моменты, когда ваша «третья рука» будет задевать стул или какой-нибудь другой «плотный» предмет.
Особенно важны в энергетических практиках работы с оружием дыхательные упражнения. Плавно перемещаясь в пространстве, воображайте, что воздух входит в кончик ножа, проходит по всей его длине и через рукоятку попадает по энергетической пружине в солнечное сплетение, а на выдохе воздух покидает тело, проходя через ваше оружие. Выдыхайте через оружие не только отработанный воздух, но и все ваши болезни, сомнения и усталость. А вдыхая через клинок чистый воздух, старайтесь испытывать радость, бодрость и внушать себе веру в собственное бессмертие. При нанесении энергетических ударов ножом вы должны испытывать удивительное чувство, будто оружие работает само, без помощи ваших мускулов. Научитесь мгновенно вызывать в себе это чувство! После нескольких тренировок вы научитесь работать ножом спонтанно. Ясные схемы движений оружия в скором времени разместятся непосредственно в вашем подсознании, и все движения пойдут «на автомате». Мозг в это время будет отдыхать, и это самое главное, так как в скоротечном ножевом бою он плохой помощник. Боец же с отточенным автоматизмом движений снабжает своим воображаемым пульсом цель и мысленно совмещает пульсы цели и оружия. Тем самым в его подсознании обеспечивается автоматическая наводка на цель. Подобный автоматизм сослужит добрую службу и в обыденной жизни: вы всегда будете немного быстрее противника, действующего осознанно.
Нанесение энергетических ударов по противнику во время его сна.
Поздней ночью представьте себе образ вашего врага. Остановите внутренний диалог и полностью настройтесь на этот яркий образ.
Как только ваш внутренний диалог возобновится, понаблюдайте – а ваши ли это мысли? Если нет, то это значит, что вы подключились к сознанию спящего противника. Попробуйте расслабиться и понять, в каком ритме бьётся сердце вашего противника. Затем попробуйте то разгонять, то ускорять ритм его сердца. То же самое вы можете попробовать сделать и с дыхательным ритмом вашего врага. Попробуйте, воздействуя на образ вашего противника, передать ему какие-нибудь сильные отрицательные эмоции: страх, ненависть к человеку, которого он любит, ревность, зависть и т.д. Или же попробуйте транслировать в его сознание какие-нибудь страшные образы: крыс, которые его кусают; змей, вползающих в рот; пауков, выбегающих из ушей; вытекающие глазные яблоки и выпадающие зубы и т.д. Нанося энергетические удары по противнику во время его сна, запомните ощущения, которые вы при этом испытываете. Они помогут вам самому эффективно защищаться от подобных энергетических ударов во время вашего сна. Если во время сна вам сбили дыхательный ритм – просто перевернитесь на другой бок и скрестите руки на груди. Если во время сна вам ускорили сердечный ритм – дышите часто-часто, пытаясь обогнать ваше сердцебиение, а затем потихоньку замедляйте дыхание, связывая его ритм с сердечным.
Если вас пытаются допросить во сне – включайте программу «Полная потеря интереса» к процессу разговора, к теме разговора, к собеседнику. Если вы достаточно активно сделаете это, то через какое-то время «собеседники» начнут постепенно отключаться.
Атакуя вашего противника во сне, вы можете смоделировать голос его жены и каждую ночь бубнить: «Я тебя скоро брошу, ты лох, ты бездарность!» Если же подобным образом атакуют вас – не доверяйте голосам! Если вы слышите какие-то голоса, постарайтесь к ним не прислушиваться. Помните: и напряжённые мышцы, и образы, и голоса несут сами в себе чужую энергетику. Поэтому, расслабляясь, вы можете её нейтрализовать практически молниеносно.