Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье
Шрифт:
Выдох должен быть медленнее вдоха. Старайтесь выдохнуть как можно больше воздуха. Затем расслабьтесь и дышите ровно несколько секунд.
Упражнение повторите 4 раза.
Упражнение 2. Радиальное дыхание энергетической плотности
С помощью этого упражнения астральная оболочка тела становится более плотной, а энергетические дыры заполняются толстым слоем эфирной ткани.
Упражнение выполняется в таком же положении тела, как и предыдущее. Положите Книгу на пол в закрытом виде. Встаньте на Книгу. Представьте себе большую сферу, которая проходит вертикально через ваше тело. Вдох вы будете делать через низ этой сферы – ваши ступни, а выдох –
Энергия Книги, сила Книги, воздух Книги, пройди сквозь мое тело и наполни его здоровой силой и плотной энергией воздуха.
Затем начинайте дышать. Медленно выполняйте вдох на счет «раз-два-три», представляя как забираете воздух из атмосферы Книги своими ступнями. Выдыхая на счет «четыре-пять-шесть-семь-восемь», представляйте, как воздух наполняет все ваше тело энергией, которая концентрируется в нем и создает энергетически плотную здоровую ткань, одновременно этот энергетический воздух проходит через вертикаль сферического воздушного тела вдоль вашего позвоночника и уходит прямо в темя. Выдох делайте прямо в центр сферического тела, расположенный на месте темени.
Выдох должен быть медленнее вдоха. Старайтесь выдохнуть как можно больше воздуха. Затем расслабьтесь и дышите ровно несколько секунд.
Упражнение повторите 4 раза.
Упражнение 3. Полное сферическое дыхание
Упражнение необходимо для создания замкнутого плотного энергетического пространства внутри астрального тела.
Встаньте прямо. Возьмите Книгу в руки и приложите ее к груди. При этом сложите руки крестом, обнимая себя и держа под руками Книгу. Ноги соедините вместе. Сожмитесь всем своим телом и представьте, что вы находитесь в большом коконе. Это и есть ваша воздушная сфера, которую вы будете насыщать энергией. В центре темени находится верх сферы, в центре ступней – низ сферы.
Перед тем, как начать дышать, обратитесь к Книге со словами:
Энергия Книги, сила Книги, воздух Книги, наполни все мое тело здоровой энергией.
Затем начинайте дышать. Дышать можно двумя способами.
Первый способ: вдох делайте через темя на счет «раз-два-три», пропуская воздух через все свое тело по направлению к ступням. Выдох делайте через ступни на счет «четыре-пять-шесть-семь-восемь-девять». Заметьте, что выдох при этом упражнении более длинный. Это необходимо для того, чтобы выпустить весь отработанный воздух и тут же наполнить тело новой порцией энергии Сотворения. Поэтому после выдоха быстро приподнимите пятки над полом и сделайте быстрый вдох через ступни. То есть вдох теперь должен осуществляться не через темя, а через пятки. Этот воздух вновь пропустите через все свое тело от пяток до макушки, наполняя им свой воздушный кокон. Затем выдыхайте через темя. Выдох такой же медленный, как первый раз. И так же пытайтесь освободиться от всего воздуха, которым наполнены ваши легкие. Затем быстрый вдох через темя. И вновь выдох, но уже через ступни. Такое дыхание замыкает круговое вращение энергетического воздуха и создает новый энергетически здоровый энергетический кокон внутри организма.
Второй способ дыхания заключается в том, что начинают дышать через ступни, выдыхая через темя, затем осуществляют вдох через темя, а выдох – через
Упражнение на полное сферическое дыхание необходимо выполнять по 5–6 раз.
Упражнение 4. Лучеобразное дыхание
Это упражнение делается в положении стоя. Дыхание осуществляется из разных центров. Выбор дыхательного центра зависит от вашего общего состояния здоровья и основного заболевания, которое всегда сопутствует вам. Если такого заболевания нет, то у каждого человека имеется свое слабое место, которое чаще всего подвергается болезни. Например, один человек постоянно страдает ангиной, другой мается желудком, а третьего слабое место – сосуды, поэтому у него поднимается давление. Итак, сначала определите свое слабое место. Это и будет первый центр, через который вы будете пропускать целебный воздух. Второй центр – всегда сердце. Третий центр – печень. А четвертый центр – голова.
Начиная дыхательное упражнение, положите раскрытую Книгу на дыхательный центр. Например, на сердце. Прижмите ее к себе руками и выполняйте короткий, но глубокий вдох, втягивая место, на котором лежит Книга, в себя. В данном случае втягивайте грудь. Это способствует лучшему проникновению энергии Книги в ваше сердце. Почувствуйте, как сердце наполнятся энергией воздуха. Затем приступайте к выдоху. Выдох должен быть очень медленный. С выдохом весь воздух от сердца направляйте лучеобразно в разные части тела и в разные органы – в плечи, в руки, в ноги, в живот, в печень, в селезенку и т. д. Затем вновь делайте полной вдох и аналогичный выдох. Из каждого центра выполняйте по три дыхательных упражнения.
Часть 7 Физиологическое лечебное дыхание
С помощью дыхания можно добиться неплохих положительных результатов, но только на физиологическом уровне. Физиологическое дыхание позволяет снять симптомы заболевания, вылечить больной орган, но не исключает причину болезни, которая может возникнуть в другом органе или системе. Ведь основа нашего здоровья – высокий уровень энергии Сотворения и способность организма его поддерживать. Любая утечка этой энергии способствует запуску программы заболеваний, неважно в каком месте они образуются.
Поэтому физиологическое дыхание очень полезно и даже необходимо, но, условно говоря, это лишь «костыль» для тех, кто плохо ходит. Однако без него вы даже до кухни не дойдете, чтобы приготовить себе еду, и не сможете выйти во двор, чтобы подышать свежим воздухом.
Но чисто физиологическая дыхательная помощь вам тоже необходима. К тому же физиологически здоровое дыхание способствует лучшему настрою на дыхание энергетическое. Поэтому лечение физиологическим дыханием я советую освоить всем моим читателям. Но прежде всего вам необходимо научиться правильно дышать в повседневной жизни. Вот несложные правила, которые помогут вам это сделать.
Тренировка физиологического дыхания
• Дышите с минимальной затратой своей энергии.
• Вдыхая воздух, втягивайте его как можно медленнее.
• При выдохе очень свободно выпускайте воздух.
• Не делайте паузы между выдохом и следующим вдохом.
• Никогда не вдыхайте и не выдыхайте воздух слишком глубоко.
• Грудная клетка в процессе дыхания должна оставаться неподвижной – ее нельзя ни поднимать, ни опускать.
• Нельзя допускать даже малейшего напряжения грудных мышц, шейных мышц и мышц плечевого пояса.