Энергия здоровья. 30 лунных дней
Шрифт:
С явлением лунатизма связано много легенд. Наверное, многие слышали истории о том, что в состоянии сомнамбулизма люди проделывали невероятные трюки: бесшумно передвигались по комнатам, преодолевая любые препятствия, выходили из окна на карниз и разгуливали на большой высоте. Некоторые даже ухитрялись водить во сне автомобиль!
Однако в это трудно поверить, так как сомнамбулизм является проявлением сумеречных состояний сознания, а в такие моменты у человека отсутствуют быстрые рефлексы. Находясь в состоянии спутанности сознания, сомнамбула способен только сесть в машину и завести двигатель. Вести ее он не сможет – тут же произойдет авария.
Многие ошибочно считают лунатизм признаком сумасшествия и утверждают, что будить лунатика опасно: он остро ощутит опасность и может навредить себе.
Что делать, если кто-то из членов вашей семьи страдает лунатизмом? Прежде всего, надо обезопасить ему жизнь: если в доме есть лестница, то сделать перед ней загородку; поставить на окна спальни крепкие решетки; не оставлять электропроводов, бьющихся, режущих и колющих предметов на возможном пути лунатика. Можно даже привязывать сомнамбулу веревкой к кровати: один конец – к талии, другой – к спинке кровати, тогда он никуда не уйдет.
Как мы уже говорили, у детей снохождение встречается достаточно часто, но с возрастом обычно проходит. Подобно ночным страхам, эпизоды снохождения чаще случаются в периоды тревоги и напряжения. При этом речь о каких-либо психических заболеваниях у детей вовсе не идет. А вот если снохождение начинается у взрослого человека, то потребуется более серьезное внимание. Причинами этого могут быть не только стресс или тревога, но и какое-либо психическое заболевание, например, эпилепсия. В таких случаях необходима медицинская помощь: обычно назначают транквилизаторы или антидепрессанты, иногда проводят сеансы гипноза. Если лунатизм связан с эпилепсией, врачи прописывают противосудорожные препараты.
Существует еще одно не особенно приятное проявление лунатизма – сноговорение.
Аналогично снохождению привычка разговаривать во сне зачастую передается по наследству. Иногда у человека, находящегося в фазе сна, вдруг происходят быстрые движения глазных яблок и он начинает что-то говорить, как видно, комментируя свои сновидения. Случается, что это происходит во время неполного пробуждения от глубокого сна.
В первом случае речь разборчива и понятна, во втором – бессвязное бормотание. Сам «сноговорящий» от этого нисколько не страдает, скорее, это не по нраву окружающим.
Как и храп, сноговорение может вывести из себя любого, кто при этом присутствует.
Положительная сторона заключается в том, что у данной привычки нет никаких серьезных медицинских последствий.
Это интересно !
И все-таки многие ученые опровергают некоторые мифы и предания, связанные с воздействием Луны. Давно уже ходили слухи о том, что в дни полнолуния дети рождаются чаще, чем в иное время. Немецкие акушеры решили проверить это поверье. Они самым тщательным образом проанализировали количество новорожденных, появившихся на свет в одном из городов Германии в течение целого года. Вывод их был однозначен: никаких статистически достоверных всплесков рождения детей в полнолуние не было. Распространено мнение, что в дни и ночи, когда на небе полная луна, происходит особенно много убийств и самоубийств, катастроф и несчастных случаев, конфликтов и ссор. Однако большинство научных исследователей не нашли никакой связи между положением Луны на орбите и ростом преступности на Земле. Ученые защитили нашу небесную соседку от обвинений в провоцировании убийств и самоубийств. Американские ученые обратились к статистике несчастных случаев в больницах «Скорой помощи». Они рассмотрели также статистику убийств и автодорожных аварий за 13 лет, проанализировали причины авиа– и железнодорожных катастроф. Итог оказался таким. Ученые констатировали, что происшествия и несчастные случаи каким-то образом связаны с днями недели, сезонами года или другими факторами. Ученым удалось установить только связь между верой в воздействие Луны и верой в перерождение, склонностью к мистицизму и т. п. А вот канадские ученые полагают, что и тут дело в укоренившемся предрассудке: «Если человек верит, что полная Луна воздействует
Рассуждения о повышении в полнолуние сексуальной активности классифицируются современной наукой как домыслы. Американские хронобиологи еще в прошлом веке тщательно изучили эту проблему и в результате констатировали, что зависимость между фазами Луны и либидо совершенно отсутствует.
Немецкие психологи вообще «замахнулись на святое» – опровергли веками существовавшее мнение о том, что Луна несет ответственность за нашу бессонницу. По их мнению, бессонница в полнолуние является следствием самого обычного самовнушения. Если человек (особенно человек суеверный) по какой-то причине пару раз плохо спал в полнолуние, то и в следующее полнолуние он подсознательно запрограммирует себя на бессонную ночь.
Луна и правильное питание
Луна – наш диетолог
Вы хотите вести здоровый образ жизни? Тогда постарайтесь организовать свое питание в соответствии с лунными ритмами. Влияние Луны в значительной мере сказывается на интенсивности усвоения организмом пищи. Кроме того, с перемещением Луны по знакам зодиака связано усиление или ослабление вкусовых качеств продуктов.
Луна поможет поддержать форму, сохранить стройную фигуру и, если нужно, избавиться от лишнего веса. Разработаны специальные лунные диеты, с которыми мы вас обязательно познакомим. Они обладают своими преимуществами перед многими традиционными способами похудеть. Луна помогает избавиться от лишних килограммов без медикаментозного вмешательства в организм и изнурительного голодания. Кроме того, «лунные» способы борьбы с избыточным весом не имеют побочных эффектов.
В чем заключается преимущество питания, соответствующего природным и лунным ритмам? Во-первых, ваш организм будет восстанавливаться без какого-либо внешнего вмешательства. А это значит, что вам не потребуются дополнительные препараты, вы сможете обходиться только натуральными продуктами. И вам не придется изнурять себя длительными голодовками. А во-вторых, и это, пожалуй, самое главное, лунная терапия не имеет побочных эффектов.
Главные принципы борьбы с лишним весом
Прежде чем приступить к рассказу о приемах лунной диетологии, напомним общие правила, которые нужно соблюдать всем, кто действительно хочет похудеть. Ниже изложены семь принципов для достижения этой заветной цели. А успеха, прежде всего, добьются целеустремленные и принципиальные люди.
Принцип первый: «Меньше жира!»
Если вы желаете похудеть, то ваш главный враг – жир. К сожалению, привычная нам отечественная кухня изобилует жирными блюдами. Что мы едим по праздникам? На закуску – салат «Оливье», густо заправленный майонезом, жирную селедку «под шубой», студень с толстенным верхним слоем этого самого жира. На горячее, как правило, подают курицу, обильно политую маслом, а на десерт – торт с кремом.
Если вы не хотите появления целлюлита, окороков на бедрах, складок на животе и подбородке – откажитесь от этих традиционных гастрономических изысков, заменив их на менее калорийные и более полезные блюда. Например, вместо торта с кремом вполне подойдет фруктовый десерт – и вкусно, и полезно!
Принцип второй: «Не делайте из еды „коктейлей”»
Для полноценной биологической жизни организму необходимы, прежде всего, белки, жиры и углеводы. Это правило мы заучили еще в школе. Действительно, необходимы, но не в «одном флаконе».
Не потребляйте одновременно продукты питания, содержащие все три класса этих органических веществ. Не ешьте мясо с картошкой, молоко с булочками, сыр с хлебом и т. д.
Подобную мешанину организм не успевает расщепить и откладывает в виде жиров.
Принцип третий: «Лучше меньше, да чаще»
Сколько раз вы говорили себе: «Ладно, сейчас наемся до отвала, а завтра начну худеть!» При таком подходе вы никогда не похудеете – даже не надейтесь!
Во-первых, вы будете наедаться регулярно и все время уверять себя, что это был последний раз.