Энергия здоровья. 30 лунных дней
Шрифт:
Рыбы с трудом придерживаются диет. Они не в состоянии удержаться от соблазна и всегда умеют убедить себя в том, что 2 часа назад ели совсем не они, а кто-то другой, часто прибегают к пище и напиткам в минуты стрессов.
Они съедают полную тарелку еды не потому, что голодны и хотят есть, а просто пища помогает забыть на время о проблемах, но не решать их.
Если вы слишком много пьете, то печень, несомненно, дала о себе знать.
Рыбам следует помнить о своей уязвимости перед спиртным и держать себя в руках.
Для печени очень полезен одуванчик, к тому же это ваше счастливое растение.
Артистическая, творческая натура Рыб зачастую пагубно сказывается на их здоровье. Слово «умеренность» им незнакомо. Они настолько погружены в собственные эмоции, что садятся за стол лишь тогда, когда им грустно, скучно или когда они влюблены. Постарайтесь не есть для того, чтобы снять эмоциональную тяжесть.
Рыбы не умеют есть быстро. Именно поэтому им нужно питаться регулярно и размеренно. Если им хватит времени на трапезу, то и несварения у них не будет. Вода – естественная для них среда. Очень полезно для Рыб плавание, тем более что зарядку и бег они не любят.
Забота о ступнях
Добавьте в теплую воду несколько капель мятного, розмаринового, ромашкового или лавандового эфирного масла. Лаванда особенно полезна для тонуса перед бурной ночью. В воду полезно добавлять и соль. Регулярно делайте такие ванночки для ступней. После ванночки нанесите на ноги тальк. Это залечит ранки и укрепит кожу.
Если вы слишком устали, тогда просто расслабьтесь, положив ноги на несколько подушек. Это полезно и для тех, кто страдает от расширения вен. Подобное положение снижает давление в конечностях и нормализует кровообращение.
Рыбам очень полезен массаж ступней. Выполняйте его после ванны или ванночки для ног, когда ваши ступни расслаблены и согреты. Сначала оботрите ступни. Помассируйте каждый палец мелкими круговыми движениями, а затем осторожно потяните его. После этого помассируйте ступню обеими руками, совершая круговые движения.
Массаж ступней помогает женщинам избавиться от болей, связанных с месячными. Больше всего внимания уделите области ахиллова сухожилия, чуть ниже щиколотки.
Сядьте и покатайте ступнями бутылку или банку. Можете попробовать поднять что-нибудь с пола при помощи ног. Это укрепляет мышцы.
Если в ступнях ощущается напряженность, если вы долгое время провели в неудобной обуви, снимите туфли и расставьте ноги пошире. Положите ладони на бедра. Согните левое колено и перенесите весь вес на пальцы левой ступни. Повторите 3 раза, а затем проделайте то же самое с правой ногой. Это упражнение поможет избавиться от болей в ногах.
Если вы находитесь дома или даже на работе и сидите за закрытым столом, снимите туфли. Согните пальцы ног, а затем расслабьте. Это помогает снять напряженность в ступнях.
Средство от простуды
Литровая банка с ягодами малины, 250 г сахара, 6 бутонов гвоздики, натертый корень имбиря.
Засыпать ягоды в банку и накрыть крышкой. Поставить в прогретую духовку и держать там, пока не образуется сок. Сок слить, отжать ягоды через марлю. В сок добавить сахар, гвоздику и небольшое количество натертого корня имбиря. Поставить на слабый огонь и довести до кипения.
Луна и зачатие ребенка
Лунный месяц и менструальный цикл
Известно ли вам, что женский менструальный цикл находится в строгом соответствии с лунным циклом? Какие тайные узы столь тесно связывают жизнь женщины с Луной, пока остается загадкой, но существование этой связи сомнений не вызывает. Установлено, что идеальный менструальный цикл составляет 28 дней – от наступления одной менструации до начала последующей. Иными словами, он продолжается полный лунный месяц. Менструальный цикл в 26 или 30 дней тоже считается нормой, так как не выходит за рамки «плюс-минус» 2 дня от идеального числа дней.
Что служит причиной нарушений менструального цикла? Как правило, они связаны с переменой часового пояса и климата. Жаркая погода провоцирует преждевременное начало очередной менструации. То же самое может случиться, если женщине пришлось поднимать и носить тяжести. Сильные психологические стрессы также могут как ускорить, так и отсрочить наступление очередной менструации.
Цикл может сбиться и при прохождении Луны по Скорпиону. В эти дни нередко обостряется предменструальный синдром, которым страдают многие женщины. В чем он выражается? Это патологическое состояние, которое может возникнуть во второй половине менструального периода и проявляться различными нервно-психическими, вегетососудистыми и обменными нарушениями. Среди сосудистых нарушений можно назвать головокружения, дурноту, обмороки. К нервно-психическим нарушениям относятся повышенная раздражительность и нервозность, иногда даже истеричность.
Нарушение обмена веществ выражается в тошноте и даже рвоте, что вместе с головокружениями и общим недомоганием очень пугает и нервирует женщин, которые воспринимают все эти симптомы как признаки незапланированной беременности.
Если в менструальном цикле произошел небольшой сбой, вызванный вышеперечисленными причинами, в панику впадать не стоит. А вот при чересчур обильном кровотечении из матки, превышающем обычное по интенсивности или длительности, следует немедленно обратиться к врачу. Дело в том, что подобные симптомы нередко являются предвестниками таких гинекологических заболеваний, как миомы, полипоз или злокачественные новообразования в матке.
Многие женщины настолько хорошо знают свой менструальный цикл и его особенности, что могут без труда вычислить потенциально «опасные» и «безопасные» дни. Традиционно безопасными считаются 2–3 дня до и после менструации и, конечно, все дни в течение менструации.
Луна с древних времен считалась в этом деле доброй советчицей и для тех, кто мечтает забеременеть, и для тех, кто хочет этого избежать. Например, дни ущербной Луны считаются менее опасными. Большую вероятность забеременеть представляют дни середины цикла, когда происходит овуляция, а также новолуние, полнолуние и весь период растущей Луны.