Энергия здоровья. 30 лунных дней
Шрифт:
Раки подвержены аллергии, особенно не в самые удачные моменты жизни.
К алкоголю Ракам нужно относиться с большой осторожностью. У людей, родившихся под этим знаком, настолько тонкая душевная организация и подвижная психика, что даже пиво может оказать на них негативное воздействие. Наверняка испортится настроение, станет грустно и почему-то жалко себя. Кроме того, их нежный желудок будет отчаянно сопротивляться алкоголю. Так что во время любого застолья Ракам лучше ограничиться парой рюмок водки или бокалом доброкачественного вина. Хотя даже при
В качестве физических упражнений для Раков подходит все, что связано с водой. Хотя Раки и не всегда бывают замечательными пловцами, их постоянно тянет к морю. Не обязательно даже плавать: один взгляд на водную гладь может успокоить разнервничавшегося Рака.
Обязательно следите за фазами Луны. Не замечали ли вы прямой связи между изменением фазы Луны и своим здоровьем? Не ощущаете ли вы прилива энергии в полнолуние? А может быть, в такие дни вам хочется прилечь уже после обеда? Поняв, как действуют на вас фазы Луны, вы сможете подготовиться к этим периодам заранее.
Не позволяйте себе поддаваться стрессам. В такие моменты примите ароматную ванну, лучше всего – с пузырьками и пеной. Ванны с маслами Ракам не подходят.
Если вас мучают мигрени, ешьте понемногу и почаще, чтобы поддерживать постоянный уровень содержания сахара в крови.
Используйте в качестве приправы имбирь. Можете заваривать его вместо чая. Употребляйте в пищу больше жирной рыбы.
Барбарисовый очиститель печени
30 мл сока барбариса, 10 г сахара, 0,6 л воды.
Кипятить все компоненты в течение 10 минут, затем охладить напиток и выпить.
Шалфейный настой для печени
1 чайная ложка сушеного шалфея, 0,6 л воды.
Положить траву в чайник, залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться сутки. Выпивать по бокалу настоя каждое утро. (Не процеживать, оставить листья в воде.) Хранить настой в холодильнике.
Шалфей оказывает на печень самое благотворное воздействие.
Травяной сок
4 крупные моркови, 2 пригоршни кресс-салата, веточка кинзы, 50 г корня сельдерея.
Выжать из этой смеси сок и выпивать по бокалу каждый день. Ракам нужно принимать эту смесь регулярно, чтобы их организм получал все, что ему необходимо. Через 5 дней вы заметите, что ваша кожа значительно улучшилась.
Раки часто испытывают дефицит кальция. Кальций необходим для укрепления нервной системы, а также мышц. Недостаток кальция приводит к варикозу, геморрою, ухудшению зрения.
Молоко – вот основной источник кальция. Необходимо также включить в рацион следующие продукты, богатые кальцием: капусту (савойскую и краснокочанную), кресс-салат, сливы, творог, сардины и петрушку.
Петрушку следует употреблять каждый день. Добавляйте
Обязательно покупайте свежие продукты. Недоваренные продукты могут вызвать несварение. Очень важно готовить еду правильно, чтобы бактерии, содержащиеся в продуктах, не причинили Ракам вреда.
Раку можно есть практически все. Главное для него – это качество продуктов и режим. Следите и за состоянием своих зубов, так как для Раков это – серьезная проблема.
Лев
Лев в медицинской астрологии соотносится со спиной, позвоночником и сердцем. Если вы много работаете и подвергаетесь стрессу, то у вас быстро начинает болеть нижний отдел позвоночника.
Львам следует обращать особое внимание на сердце. Ограничьте потребление соли и следите за давлением. Плохое кровообращение – вот еще одна проблема, с которой сталкиваются Львы. Хорошая диета и физические упражнения им необходимы. Общительные, активные Львы часто страдают от переутомления.
Львы потребляют очень много кофеина. Тем из вас, кто пьет много чая, кофе или кока-колы, следует задуматься. Между тем Львы лучше переносят алкоголь, чем кофеин.
В отношении алкоголя понятия «золотая середина» для Львов не существует. А ведь им желательно не забывать о том, что у них слабое сердце, а значит, излишние возлияния совсем ни к чему. Похмельный синдром у Львов обычно сопровождается неприятными ощущениями в области сердца. На следующий день после праздника они пьют сердечные препараты, а иногда даже вызывают врача. Вот почему Львам нужно стараться поменьше пить и курить – никотин усиливает действие алкоголя. Если совсем от выпивки отказаться не получается, то нужно отдать предпочтение хорошему марочному вину или какому-нибудь напитку с повышенным содержанием сахара.
Львам следует внимательно относиться к дыханию. Правильно дышать умеют далеко не все. Вдыхайте через нос, наполняйте легкие, а затем выдыхайте через рот.
Львам нужно жить, придерживаясь строгого распорядка. Чтобы поддержать хорошую форму, они должны рано ложиться спать и рано вставать.
Не переутомляйтесь. Устраивайте себе раз в неделю разгрузочный (фруктовый) день, чтобы очистить организм. В конце дня постарайтесь расслабиться.
Как и любому огненному знаку, Льву следует учиться справляться со вспышками гнева, а также со стрессом. Не страдайте молча: чем быстрее вы расскажете о своих проблемах, тем быстрее они исчезнут.
Чай из валерианы
1 корень валерианы, 0,6 л воды.
Залить корень валерианы кипящей водой и дать настояться в течение 1 часа. Процедить и выпивать по бокалу каждый день. Хранить настой в холодильнике.
Чай, заваренный из корня валерианы, самым благотворным образом влияет на кровообращение. Это растение не только улучшает кровообращение, но и успокаивает расшалившиеся нервы и снимает напряженность.
Дева