Энергомедитация
Шрифт:
Вполне возможно, что через Энергомедитацию Вы впервые в жизни встретитесь с самим собой :)
И да, запись Энергомедитации «Чистое Сознание» тоже входит в цикл «Три Гпубинные Точки Опоры» http://openmind.auru/emlink
.
2.5 Как развивать энергетическую ю чувствительность?
Как
А если же мы хотим добиться хоть каких-то серьезных успехов в медитации, нам необходимо налаживать связи между сознанием и телом, между сознанием и энергетикой.
Энергетика - это своеобразный мост, связующее звено между сознанием и всем окружающим миром.
Энергетика это один из важнейших инструментов «Взлома Кода Человека». Именно через энергетические ощущения мы получаем доступ к скрытым функциям собственного тела, и именно через энергетику мы получаем доступ к управлению внешней реальностью.
Давайте приведу вам два классических упражнения на развитие энергетической чувствительности: «Игла» и «Шар». Оба упакованы в следующий алгоритм действий:
БТВЭМ с открытыми глазами
Растереть ладони до ощущения жара
Упражнение «Игла»:
Энергетическим продолжением большого пальца физической руки («иглой» из пальца) начинаем «царапать» поверхность ладони другой руки.
Задача: чувствовать ладонью прикосновение «иглы».
Ощущаться это может как покалывание, разогревание, царапание, мурашки, прикосновение. и т.д.
Любое ощущение является верным.
Повторите с другой ладонью.Упражнение ««Шар»:
Держим ладони перед собой так, будто между ладоней находится небольшой мяч.
Со вдохом концентрируемся в районе центра грудной клетки и удерживаем там активное внимание, провоцируя ощущение разогревания или расширения.
С выдохом концентрируемся на ощущении движения из груди по обеим рукам к ладоням, а затем - на ощущении выхода энергии из ладоней в шар;
Если ощущение шара потеряно, можно легко постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой руки - это спровоцирует фокусировку внимания на пространстве между ладоней и усилит ощущение шара.
Проделываем пункты 2-3 несколько раз (не менее 5), растягивая вдох и выдох до 5-7 секунд, с каждым разом чувствуя всё более плотный шар между ладоней.
Завершая, втягиваем шар в руки
Выход из Энергомедитации
^ 2.6 Часто совершаемые ошибки ю при работе с энергиями:
Самовнушение «энергии нереальны», «у меня не получит-ся», иллюзии по поводу того, что это дар и с ним нужно родиться
Попытка представить (визуализировать) энергию вместо того, чтобы ощущать её;
Беспокойство ума и нахождение в поверхностном состоянии сознания;
Страх навредить себе (кстати этой практикой, как и всеми остальными, описанными в этой книге, практически невозможно себе навредить, особенно, если учитывать Технику Безопасности и следовать всем Инструкциям из Видео-уроков;
Малое количество попыток;
Ожидание огромного чуда и непонимание, что ощущение плотности - это и есть шар и ничего другого, кроме этого не будет (по крайней мере, на этом этапе развития).
Кроме создания ощущений в ладонях, попробуйте поиграть с ощущениями во всём теле. В идеале, вы должны легко включать и выключать следующие ощущения:
Легкость-тяжесть
Холод-тепло
Напряженность-расслабленность
Сдавленность-расширение (рассеивание)
Мурашки, покалывание, щекотание
Боль-свежесть
2.7 Кто управляет вашим вниманием? ю
Живя в современной техногенной цивилизации, мы постоянно подвержены различным влияниям: маркетологов, СМИ, политиков, духовных гуру и многих-многих других.
Думаю с этим никто не будет спорить. Это просто факт.
Многие понимают, что влияния и манипуляции есть и думают, что этого понимания достаточно для того, чтобы выйти из под влияния. Но это иллюзия. Интеллектуального понимания факта манипуляций не достаточно.
Фактически, в сегодняшнем обществе единицы умеют управлять своим вниманием и своими желаниями.
100% ««ваших» мнений, мыслей и желаний были придуманы ещё до вашего рождения
И это проблема не столько отдельно взятого человека, сколько проблема нашей культуры в целом. Вообще, я считаю, что те знания и практики, которые я даю в контексте Энергомедитации, должны преподаваться в младших классах школы. И мы будем всячески способствовать, чтобы в будущем это действительно было частью системы образования.
Некоторые «духовные гуру» идут в крайности, исследуя эту тему и начинают утверждать что-то вроде «система нас зомбирует», «масоны манипулируют сознанием при помощи магии», «мир принадлежит рептилоидам».