Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках
Шрифт:
Любая женщина, пытающаяся зачать, скажет, что бесплодие, неважно, наличествует медицинское вмешательство или нет, порождает колоссальный стресс.
Выключатель
Гипоталамус, действующий как контрольный центр репродуктивной деятельности, можно сравнить с рубильником, имеющим положения ВКЛ и ВЫКЛ. Информация из гипоталамуса воздействует на вегетативную нервную систему, ту часть нервной системы, которая контролирует и регулирует многочисленные функции физического тела, такие как работа сердечной мышцы, пищеварение, производство гормонов и стабильное дыхание. У вегетативной нервной системы есть два режима работы, известных как симпатическая и парасимпатическая. Обычно тело использует либо одну, либо другую. Когда женщина спокойна
И наоборот: если женщина находится в состоянии стресса, в дело вступает симпатическая нервная система. Тело может демонстрировать некоторый уровень реакции «бей-беги» и производить кортизол. Другие физиологические реакции, которые могут возникнуть при работе симпатической нервной системы, включают в себя учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и сужение кровяных сосудов. (Одно из следствий сужения сосудов – недостаточное кровоснабжение матки.)
Кумулятивный результат: когда активирована симпатическая нервная система, переключатель системы размножения находится в позиции ВЫКЛ. Вот еще одно доказательство того, насколько наша физиология связана с уровнем стресса.
Все это означает, что у женщины, испытывающей сильный стресс, переключатель зачатия может постоянно находиться в позиции ВЫКЛ. Она может пытаться забеременеть, в то время как стресс, скрытый глубоко внутри, будет делать большую часть процедур по борьбе с бесплодием бессмысленными.
Об этом красноречиво говорит исследование, проведенное в Израиле, речь о котором шла в главе 2. Женщин разделили на две группы. Обе прошли через процедуры ЭКО, но только одна из групп во время подсадки находилась в состоянии гипноза, помогавшего снизить тревожность, порождаемую процедурой. В этой группе забеременевших женщин было в два раза больше, чем в той, которая гипноза не испытывала [42] . Я полагаю, что во время этого единственного сеанса гипноза некоторым женщинам удалось достичь достаточно глубокого уровня расслабления, позволившего временно переключить симпатический ответ на парасимпатический. Вовлечение парасимпатической нервной системы в критически важный момент подсадки было ключевым – оно-то и помогло телу достичь состояния, необходимого для зачатия. Подчеркиваю, этот эксперимент включал в себя всего один сеанс гипноза, проведенный во время подсадки. Представьте, что было бы, если бы работа по снижению стресса началась за месяц до ЭКО и проводилась регулярно.
42
Brinn D., “Israeli study proves hypnosis can double IVF success rate.” Our Jerusalem,Aug. 22, 2004.
Как стресс может влиять на анализ на ФСГ
Анализ на ФСГ – это анализ крови, используемый в аллопатической медицине для определения способности организма женщины произвести жизнеспособные яйцеклетки, необходимые для зачатия. Если женщина не производит фолликулы достаточного качества, уровень ФСГ поднимается, пытаясь как-то исправить ситуацию. Уровень, соответствующий ФСГ 10 и выше, обычно рассматривается западными врачами как показатель того, что женщине потребуются вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ).
Чтобы лучше понять связь между ФСГ и качеством фолликул, можно рассмотреть взаимодействие работы щитовидной железы и ТТГ (тиреотропина). Когда активность железы снижена, уровень ТТГ увеличивается, поскольку задача тиреотропина – стимулировать работу щитовидки. Поэтому, если анализ показывает высокий уровень ТТГ, это говорит о том, что щитовидная железа функционирует не нормально, и, как результат, гормон пытается подтолкнуть ее к увеличению производительности. Связь между ФСГ и качеством фолликул весьма схожа: высокий уровень ФСГ говорит о том, что тело высвобождает большое количество гормона, ответственного за производство жизнеспособных яйцеклеток, чтобы компенсировать пониженную активность репродуктивной системы.
Однако, как уже было сказано выше, на
Вот почему многие практики альтернативной медицины серьезно оспаривают использование ФСГ как маркера при лечении бесплодия – чтобы точно оценить уровень ФСГ, нужно сначала снизить уровень стресса. Женщина крайне редко получает подобную информацию перед сдачей анализов крови.
Другая причина, по которой ФСГ не следует рассматривать как решающий фактор в ситуации бесплодия, это те результаты, которые демонстрирует восточная медицина. Сниженная функция репродуктивной системы, порождающая повышенные уровни ФСГ, может быть приведена в состояние баланса с помощью акупунктуры и трав. Например, если яичники не производят жизнеспособные фолликулы, то восточная медицина задействует естественную энергию тела, чтобы улучшить производительность яичников, а это, в свою очередь, может позитивно сказаться на качестве фолликул. Акупунктура может помочь снизить стресс. Таких случаев достаточно много.
Еще один ценный инструмент в данном процессе – работа над взаимодействием психики и тела (обсуждается в главе 9), во время которой женщина прибегает к медитации и техникам исцеления, позволяющим повысить производительность репродуктивной системы. И то, и другое весьма полезные методы снижения стресса.
Я рекомендую сделать следующее, перед тем как сдавать анализы на ФСГ.
1. Снизить стресс до приемлемого уровня с помощью медитации и проработки проблем, скрытых в подсознании.
2. Поработать с акупунктурой и травами, чтобы убедиться, что репродуктивная система энергетически сбалансирована.
3. Использовать техники работы по влиянию психики на тело, чтобы привести тело и репродуктивную систему в оптимальное состояние.
Только после этого можно оценивать реальный уровень ФСГ. Иначе надо будет сразу быть готовой к тому, что специалисты порекомендуют вам обратиться к вспомогательным репродуктивным техникам.
Стресс в нашем обществе
Как я уже говорил ранее, стресс возникает в результате проблем с работой, с деньгами, с прошлым, с семьей и многим другим. Но мы, кроме этого, живем в обществе, в котором страх, создающий невероятный стресс, постоянно используется для контроля и манипуляции. Возьмем новости по телевизору – сколько информации выливается на нас с тем, только чтобы спровоцировать интерес к ним через страх? Когда большой стоковый магазин находится на грани банкротства, почему мы бежим на распродажу? Когда мы выбираем страховку, как агент убеждает нас заплатить побольше? Когда политик пытается заработать голоса избирателей, говоря, что его оппонент не сможет защитить нас от «зла в этом мире», разве он не манипулирует нами? Даже корпорации убеждают нас, что, выплачивая премии, они о нас заботятся, одновременно внушая страх, что если мы уволимся, то не выживем.
Нас постоянно атакует страх, поэтому важно разобраться, как мы на это реагируем. Возможно, лучший способ справиться со стрессом, порождаемым постоянными посылами страха, это не терять связь с реальностью, не позволять вовлечь себя в эти страхи. Мы можем повлиять на снижение воздействия новостных медиа. Нам в любом случае может понадобиться информация, чтобы решить, за кого голосовать на выборах, другое дело, что прилагаемые к ней истории об убийцах, налетах, похищениях и прочем могут свести на нет нашу способность сохранять спокойное, позитивное состояние духа. Подходите избирательно к передачам и фильмам. Нужно быть внимательным к таким вещам, и тогда мы можем разработать стратегию, которая позволит исключать внешние факторы, провоцирующие стресс.