Физкультура в вопросах и ответах
Шрифт:
Здесь слова можно использовать так: на каждое слово следует взмах крыльями у гусей, прыжки вправо-влево у волка, и подзывающий жест рукой у хозяина.
Или вот хорошее упражнение (упражнение мое, а стихотворение мною адаптировано)
Исходное положение – основная стойка (ноги вместе носки врозь)
Вот змея, она пугает И к себе не подпускает. Раскрывает капюшон И ребятам шлет поклон.Так
Вот – правая рука вверх кисть согнута (кисть – это голова змеи смотрит вперед)
Змея – вторая рука вверх кисть согнута
Она – кисти поворачиваются пальцами друг к другу (змеи смотрят друг на друга).
Пугает – кисти возвращаются обратно (змеи смотрят вперед)
И – кисти разворачиваются наружу (змеи смотрят в разные стороны)
К себе – кисти поворачиваются пальцами друг к другу (змеи смотрят друг на друга)
Не подпус – «змеи отворачиваются»
Кает – «змеи смотрят друг на друга»
Раскрывает капюшон – руки медленно, через стороны, сохраняя округлость опускаются в и.п.
И ребятам шлет поклон – выполняются пружинистые наклоны вперед.
На первый взгляд выглядит громоздко, но разучивается быстро и обычно выполняется детьми с большим интересом.
В принципе, практически любые игры со стихами можно использовать, а там, где стихов нет, можно взять их где-нибудь у Чуковского, Маршака, Барто. Главное, постараться, чтобы ребенок чувствовал нужный темп и ритм, точно попадая движениями в произнесенные слова или слоги.
Анна Андреева
Здорово. Мы очень про мяч любили с сыном, а сейчас и с дочкой. Под него и на одной ноге прыгали, и на двух (пока учился на месте прыгать), и об стенку мячом стучали.
Еще хорошо всяческие детские считалки – типа на золотом крыльце сидели и т. п. пропрыгивать разными прыжками, на фитболах, батуте, через препятствия. Т.е. не совсем по смыслу, но зато ритм есть.
vikont-ic
Да, считалки – очень хорошая вещь. Забыл я про них упомянуть. Причем практически все считалки – это как раз то, что нужно (в смысле ритма, а уж подобрать нужный текст под нужное упражнение всегда можно).
nadezhda_k
Мы тоже играли в «Мой веселый звонкий мяч», как будто ребенок мячик.
Урок физкультуры в 8.30
Когда нас учили в физкультурной академии, то объясняли, почему все физкультурные ВУЗы начинают работать (начинается первая пара) в 9.00, а не в 8.30, как принято во многих других учебных заведениях. Оказалось, что организм человека просыпается только к 9 часам утра (причем независимо, сова ты или жаворонок), и только после 9 часов утра можно давать ему серьезные физические нагрузки. Собственно, по этому же принципу, на мой взгляд, должны ставиться уроки физкультуры в школе. Нежелательно ставить урок физкультуры первым. Однако я сталкивался с такими школами, видимо, расписание никак не позволяло переставить урок. В связи с этим вопрос: а как у вас в школе, проводится физкультура – первыми уроками (в 8.30) или нет?
childrengarden
У нас физ-ра в 1 классе (у сына) вообще отдельная тема. Физрук не взял наш класс, а ведет наша классная
vikont-ic
Это очень грустно. Но в будущем есть варианты на улучшение ситуации?
childrengarden
Есть вариант, что наша молодая учительница забеременеет и уйдет из школы, но это вряд ли.
Есть физрук, но второй класс от него отказался, т.к. «он бьет детей».
vikont-ic
Ну и выбор…
childrengarden
Да, со школой я основательно промахнулась…
gerraa
Мда… Зато, когда не надо, молодые учительницы беременеют буквально с лету. У нас так ушла классная после первого класса, потом во 2-м дали мужчину, на которого мы возлагали надежды в отношении невозможности залететь, но он не потянул младшеклашек, а в 3-м дали даму-библиотекаршу – оказалась самой устойчивой, обещалась довести до конца 4-го класса.
childrengarden
У меня самой в началке 2 учительницы и 1 учитель мужчина (2—3 классы вел).
А тут… хоть помогай ей залететь
gerraa
У нас 3-м и 4-м уроками.
vikont-ic
Хоть здесь Вам повезло.
После каникул
Есть мнение, что два урока физкультуры в неделю – это слишком мало. Ничего особенного развить за это время не удается. Вот интересное наблюдение. Дети вернулись после каникул, отдыхали всего-то ОДНУ неделю. И что же Вы думаете? Второй класс, совершенно спокойно в разминке бегавший по 3 минуты и больше, с трудом продержался полторы минуты (речь идет, конечно же, о большинстве). Что дети делали дома эти 7 дней?
Первому классу пришлось вспоминать броски и ловлю мяча в парах, хотя мы перед уходом на каникулы отрабатывали все эти действия. Понятно, что навык ловли и бросков еще до конца не сформирован. А теперь представим, что физкультуры у них не было бы вообще… Ко второму классу практически все дети будут хорошо ловить и бросать, и длительные перерывы уже не будут влиять так сильно. А ведь я упоминаю всего лишь два упражнения, а сколько их всего? Сразу и не сосчитаешь.
Я говорю о том, что даже за два урока в неделю за год дети могут многому научиться. Главное, чтобы занятия были занятиями, а не тестированиями, перемежаемыми подготовкой к тестированиям. Например, третий и четвертый класс справились со своими заданиями намного лучше, подтверждая то, что нужные навыки у них уже выработаны.
А детей, которые долго не занимались физкультурой, видно сразу и невооруженным глазом (это даже при том, что кто-то из них продолжал ходить на борьбу или на футбол).
gerraa
У нас, кстати, ни айкидо, ни бассейн на каникулах не отменялись.
А вот летом будет, конечно, невесело: по деньгам ребенка в лагерь на море отправить уже не получится в этом году, у меня какая-никакая, а работа, требующая присутствия в Москве и у компьютера, а значит, выезжать в леса мы сможем только по выходным, абонементное посещение в бассейне закрывается на лето, лошадок увозят куда-то до осени, даже в айкидо будет перерыв на 1,5 месяца – в общем, будет ребенок крутиться на роликах и на велике по московским переулкам. Вот и вся физкультура…