Гимнастика для внутренних органов
Шрифт:
* * *
· Место прогрева намажьте тонким слоем меда. Ткань вымочите в свежей теплой урине и наложить поверх меда. Оберните все полиэтиленом, а сверху — пледом. Компресс накладывается на 1,5–2 часа. Процедуру нужно повторить на следующий день, и так до полного исчезновения боли. Компресс используется как прогревающий, а также для снятия обострений.
* * *
· Возьмите 40–50 г измельченного ладана, растворите его в 70 мл яблочного уксуса, пропитайте этим составом шерстяную ткань. Накладывайте ее на болезненные участки тела после массажа. Сверху обматывайте полиэтиленом и пледом. Процедура применяется,
* * *
· Смешайте 6 зубчиков чеснока со столовой ложкой меда, столовой ложкой лимонного сока и 50 г водки. Обмакните в полученную смесь ткань для компресса. Накладывайте на зону разогрева на 20 минут. Компресс применяется при опухлости, отечности и острых состояниях. Его следует чередовать с холодным компрессом (льдом).
* * *
· Настойку эвкалипта разведите водой в пропорции 1:1. Обмакните ткань в раствор, поверх положите два-три горчичника. Компресс держите до полного разогрева — в течение 20–30 минут.
* * *
· Приготовьте состав из 1 чайной ложки димексида, 1 ампулы витамина В12, 2 столовых ложек настоя зверобоя, 1 столовой ложки меда. Пропитайте марлю, наложите на брюшину. Сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой и укутайте пледом. Компресс накладывается при воспалительных процессах.
Все перечисленные составы должны способствовать глубокому прогреванию, сопровождающемуся ощущением тепла, небольшого покалывания, но не боли. Если компресс вызывает жжение или дискомфорт, немедленно снимайте его. Возможно, у вас аллергическая реакция на какой-то из компонентов.
В сущности, не имея вышеописанных возможностей, можно принять горячую ванну с настоями, эфирными маслами и морской солью.
Еще раз акцентирую ваше внимание, что подобные процедуры очень эффективны и полезны, если у вас нет аллергии на те или иные компоненты, острого воспалительного процесса, свежих послеоперационных ран, заболеваний крови, кожи, а также при отсутствии других противопоказаний. В противном случае вы можете нанести себе значительный, а иногда непоправимый вред!
Шутки шутками, а травы остаются главным источником лекарственных средств и для нас, и, будем надеяться, для наших праправнуков. Причем речь идет не только о травяных чаях, вытяжках для кремов и растворах для полосканий.
Ни для кого не секрет, что организм человека получает питательные вещества не только посредством дыхания или при приемах пищи, но и через кожу. Кожа является своего рода проводником, на который воздействует множество субстанций. Проникая через поры, они растворяются в крови и разносятся по всему организму. Особенно интенсивно этот процесс происходит при распаривании в теплой ванне. Иногда такая повышенная проводимость может оказаться очень опасной, но не в нашем случае. Ванна с лечебным отваром или настойкой сделает курс массажа гораздо эффективнее. После подобной комплексной процедуры вы не просто почувствуете себя бодрыми или, наоборот, приятно расслабленными, но и оздоровите весь организм, а также приведете свою кожу в порядок. Более того, вы мгновенно помолодеете.
Как наши внутренние органы, слаженно взаимодействуя, выполняют каждый свою роль, так и в науке врачевания нет четкого размежевания. Коснувшись самомассажа, я не могу не затронуть важный аспект, позволяющий сделать эту процедуру более действенной и комфортной. Поэтому в данной главе речь пойдет о лечебных ваннах и массажных маслах. Помните, в самом начале книги я упоминала, что все методы, описанные в ней, не потребуют от вас больших денег? Вот и сейчас я расскажу вам о том, как приготовить ароматные настои для ванны и массажные масла своими руками и без существенных затрат.
Порой, когда читаешь пособия по изготовлению косметических средств, голова кругом идет от незнакомой терминологии и сложных рецептов. После изучения всей этой специальной литературы может сложиться впечатление, что сделать качественное массажное масло или эффективный травяной настой можно только промышленным способом. Однако все это не соответствует действительности.
Наши предки, не имея химического образования, могли изготовить любое необходимое лекарственное или косметическое снадобье. По сути, рецепты почти всех видов косметической продукции, которые мы встречаем на прилавках магазинов и аптек, придуманы давным-давно. Безусловно, даже в древности всем было известно о необходимости точно соблюдать рецептуру. Но иногда именно отступления от традиционного состава давали новый интересный продукт.
Мы с вами начнем с того, что рассмотрим основные растительные средства, которые можно без особых усилий приготовить на собственной кухне. Заметьте, речь пойдет только о высокоэффективных натуральных продуктах, которые выгодно отличаются от многочисленных серийных препаратов с химическими добавками.
Сбор представляет собой смесь измельченных растений.
В свою очередь, из сборов приготавливают отвары и настои, применяемые при ингаляциях, добавляемые в кремы, ванны и чаи.
Настой — жидкая лекарственная форма, которую готовят из растений.
Настои делают из мягких свежих и высушенных растений, содержащих эфирные масла.
Способ приготовления: в эмалированную посуду закладывают сырье, заливают его водой комнатной температуры, доводят смесь до кипения на водяной бане и, помешивая, кипятят 15 минут.
Затем смесь охлаждают в течение часа при комнатной температуре, процеживают, добавляют воду и повторяют процедуру, увеличив время варки до 20 минут.
Настои хранятся недолго, до 3 суток.
Отвар приготавливают из твердых частей растения, плодов, коры.
Готовят так же, как и настой: на водяной бане при частом помешивании в течение 30 минут. Охлаждают, процеживают, остаток заливают водой и кипятят еще раз.
Срок хранения — до 3 суток.
Настойка — лекарственная форма на спиртовой основе, получаемая без нагревания методом настаивания. Обычно готовят 5-10 % — ные настойки.
Способ приготовления: сухое или свежее сырье измельчают, кипятят (10 г сырья на 100 мл воды), заливают 40 или 70 % — ным спиртом, переливают в темную бутылку, ставят ее в теплое место на 10–12 дней, периодически взбалтывая. После этого смесь фильтруют — настойка готова.