Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь
Шрифт:
Обязательны ли практики сновидений, если вы занимаетесь духовным развитием?
– > Да, если в рамках вашего развития предусмотрены осознанные сновидения, выходы в астрал.
– > Да, если вы взаимодействуете с миром мертвых.
– > Да, если вы занимаетесь трансформацией и пытаетесь понять, кто вы есть на самом деле.
– > Да, если вы практикуете Таро.
– > Нет, если вы совершенно не видите в этом ценности.
– > Нет, если вы все о себе знаете, и ваши тайные желания – для вас не тайна.
– > Нет, если вы живете без стресса и психически здоровы.
– > Нет, если вы практикуете аффирмации и визуализацию.
– > Помогает разобраться с собой, найти и истребить внутренний конфликт, достичь баланса;
– > развивает ассоциативное мышление и навык чтения знаков;
– > развивает память и наблюдательность;
– > это интересно. Когда вы умеете видеть красивые сны, это как сериал смотреть – настолько захватывающе;
– > способствует структурированию мыслей в период повышенной тревожности.
Иногда люди спрашивают: «Что делать, если я не вижу снов?» Вы их видите всегда, просто не запоминаете, так как мозг считает эту информацию ненужной. Достаточно сказать себе: «Начинаем, дорогой мой, запоминать», – и вы сразу начнете фокусироваться на снах.
Сколько времени нужно, чтобы научиться запоминать сны?
– > Если вы совсем не помните снов, но имеете сильное намерение – вы почувствуете разницу уже через неделю.
– > Если совсем не помните, и намерение слабое – могут уйти месяцы.
– > Если помните, но не всегда и не детально – при сильном намерении эффект проявится уже через пару дней.
Мне понадобилась неделя записей в стиле «ммм, какой интересный сон, но я ничего не помню», и еще неделя с описанием чувств и эмоций от снов, прежде чем стали запоминаться сюжеты и детали. Сейчас я могу заметить во сне кусочек облупленной краски на стене в дальнем конце помещения.
Развивайте навык, если чувствуете в нем действительную ценность.
Запишите сегодняшний сон. Попробуйте его проанализировать – почему он вам приснился? Что о вас может рассказать этот сон?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День тотемов. Вдение Жирафа
Жираф часто является тотемом людей вольных, целеустремленных, системных. У жирафа огромное сильное сердце, ведь его рост достигает 6 метров в длину, треть из которых – шея. Вы представляете, что такое резко опустить и поднять голову в рамках таких высот? Например, чтобы попить воды.
Необходимо быть устойчивым к смене давления. Это важное качество, которым наделяет тотем своего человека.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Жирафы – самые дальновидные из животных. В качестве тотема Жирафа выбирают личности с постоянным желанием приключений и перемен. У жирафа отличное зрение, слух и нюх. Они улавливают опасность с больших расстояний. Жирафы спят в среднем около двух часов в сутки.
Если вы чувствуете, что живете в постоянно меняющемся и «опасном» мире, больше бодрствуйте, чтобы вовремя заметить как угрозу, так и возможность.
Подумайте, не много ли вы спите? Можно уже завтра сократить сон на один час?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Жирафы – стадные животные, собираются до 30 особей. Состав стада может меняться: у них нет понятия «свой/чужой», нет вожаков, они полигамны, детеныши начинают ходить через 15 минут после рождения, а пожилые особи пользуются уважением только из-за своего опыта и умения распознать опасность быстрее молодых.
Тотем помогает человеку оценить уровень угрозы и принять соответствующее решение. У жирафа две стратегии на выбор: либо продолжать жевать вкусные листики, либо отбиваться сильными ногами.
Несмотря на то что Жирафы достаточно быстро бегают, они предпочитают отбиваться.
Подумайте, какую стратегию при опасности выбираете вы?
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
День стихий. Земля
Очень важно соблюдать баланс стихий внутри себя для того, чтобы уметь использовать поддержку каждой из них. При этом у вас всегда будет какая-то ведущая стихия.
Я говорю «ведущая стихия на данный момент», потому что в зависимости от обстоятельств лидирующие позиции могут меняться. Так, например, активная огненная личность в карьере может легко стать воздушной после выгорания и хорошего отпуска, переосмыслив жизнь и ценности, или стать земным человеком после рождения ребенка.