Грудное вскармливание: мифы и реальность. Книга поддержки кормящих мам
Шрифт:
Чувство вины подстерегает везде, «поймать» его можно в самых разных ситуациях, и я не представляю, как современным родителям от него уберечься. Но если вина и недовольство собой возникают после общения с теми, от кого вы ждете помощи, если вам неловко обсудить какие-то моменты, значит, стоит поискать другого специалиста.
А еще можно обсудить проблему с чутким и внимательным психологом, разделяющим ваши принципы родительства. Не бойтесь искать «своего» специалиста, наиболее подходящего именно вам. Это совершенно нормально, взаимопонимание с первым же встреченным человеком случается
Что делать, если есть тревоги и сомнения?
Нормально, если новый и неизвестный процесс вызывает тревогу. Ее подогревают разные страшные истории близких и знакомых – маститы, искры из глаз при кормлении, круговерть с бутылками. Чаще всего нам хочется поделиться сложностями и способами их преодоления. Важно помнить: люди рассказывают о кормлении свои личные истории, не стоит проецировать все случившееся на себя.
Итак, чего же чаще всего боятся родители?
• Будет ли достаточно молока?
Заранее это предсказать невозможно. Но чтобы ребенок получал грудное молоко в нужном количестве, мы можем сделать то, что в наших силах. Начало грудного вскармливания во многом зависит от того, как пройдут роды. Да, на этом пути бывают разные препятствия, но все они так или иначе преодолимы. Неидеальные роды не синоним невозможности грудного вскармливания.
Чтобы вероятность успеха была выше, стоит выбрать роддом, в котором поддерживают грудное вскармливание, готовиться к родам, подбирать подходящую родильную команду.
Тем не менее, несмотря на подготовку, мотивацию, помощь и поддержку, некоторые женщины сталкиваются с недостатком молока. Но это не наследственный фактор, если у вашей мамы не получилось кормить грудью, это не значит, что и вы не сможете кормить. Не забывайте, что мама опирается на другие знания и не сможет в полной мере поддержать ваше грудное вскармливание, что, в свою очередь, может привести к преждевременному завершению кормления. Причина тут в индивидуальном опыте, а не в наследственности.
Количество вырабатываемого молока совершенно не влияет на продолжительность грудного вскармливания: вы можете кормить столько месяцев или лет, сколько захотите. Мы обязательно обсудим, что делать, если молока недостаточно, – читайте об этом на стр. 249.
• Изменения груди
Максимальные изменения происходят еще во время беременности, см. стр. 17. Само по себе грудное вскармливание не вредит груди. Человек относится к млекопитающим, отличительная черта которых – вскармливание детенышей материнским молоком. Более того, риск возникновения опухолевых процессов у кормящих ниже, так как кормление позволяет клеткам молочной железы использовать весь свой потенциал.
• Вред для ребенка
Кажется, что если мы питаемся не идеально чистыми продуктами, дышим не идеально чистым воздухом, значит, и молоко, которое вырабатывает наш организм, не идеальное. Что уж говорить, если у женщины есть какие-то болезни! На самом деле, что бы ни происходило с нашим телом, грудное молоко всегда будет более подходящей пищей для младенца. Это связано с процессом образования молока – оно не становится хуже и вреднее, а все полезные компоненты сохраняются в полном объеме. Даже самая современная смесь содержит в сотни раз меньше компонентов, чем грудное молоко.
Второй момент – продолжительность кормления. Есть ли возраст, после которого кормить не полезно для развития ребенка, для его психики? Нет! Никаких достоверных исследований на этот счет нет. Рекомендации по продолжительности грудного вскармливания мы обсудим на стр. 142. Все, что приводят в качестве аргументов противники долгого кормления, – частные мнения экспертов в разных областях, причем кто-то из них честно говорит о личном мнении, а кто-то пытается выдать такое мнение за универсальную рекомендацию. К сожалению, грудное вскармливание – настолько эмоционально значимая и задевающая людей тема, что без глубокой проработки личного опыта обойтись порой невозможно. Иначе постоянно происходит ретравматизация, избавиться от которой получается, только насаждая и отстаивая свой личный опыт.
• Влияние на здоровье женщины
Если женщина хочет кормить своего ребенка, вреда для ее здоровья нет. Подробно о грудном вскармливании и болезнях матери – на стр. 196.
• Зависимость от ребенка
Человеческие дети рождаются совершенно беспомощными, поэтому нормально, что первое после родов время мать буквально донашивает ребенка на своих руках. Чем старше становится ребенок, тем меньше родительского внимания и заботы ему требуется.
Кто может помочь, если у вас есть вопросы?
Книги, авторы которых точно в теме – педиатры (но, увы, не все), консультанты по грудному вскармливанию. Список литературы, которую я советую родителям, приведен в конце.
Консультанты по грудному вскармливанию. Наша работа заключается в том числе и в общении до родов. Можно обсудить проблемы, с которыми вы столкнулись в прошлый раз, можно поговорить о тревогах и задать самые разные вопросы.
Психологи умеют работать с кормящими. Имена тех, кому я доверяю, вы встретите в этой книге.
Подготовка груди и сосков к кормлению
Миф: надо готовить соски к кормлению.
Реальность: нет смысла в физической подготовке, но нужна подготовка информационная.
Беременность – время постепенного перехода в материнство. Весь организм под действием гормонов перестраивается под новые условия работы. У женщины нет необходимости специально каким-то образом готовить грудь или соски к кормлению, природа уже позаботилась об этом. В течение первого триместра беременности разрастаются и удлиняются протоки молочной железы. Грудь увеличивается, венозная сеточка под кожей может стать более яркой и заметной. Темнеют соски и ареола – кожа тоже готовится к грядущим изменениям, в этом ей помогает пигмент меланин, который предохраняет нашу кожу от повреждения. Также область вокруг сосков получает дополнительное увлажнение – смачивается специальной жидкостью, которую вырабатывают железы Монтгомери, маленькие пупырышки на ареоле. Обычно достаточно использовать кремы от растяжек или любые увлажняющие средства, если вы хотите поддержать нежную кожу груди.