Интимные отношения
Шрифт:
Как мне вести себя с супругом, если у него часто случаются приступы меланхолии, которые доходят до панического состояния? Боюсь, что такое его душевное состояние может серьезно отразиться и на мне.
Создавшаяся ситуация сказывается на вас, поскольку она вас раздражает и поскольку вы отказываетесь понять состояние супруга.
Человек впадает в депрессию, когда у него занижена самооценка. Вы, несомненно, заметили, что в моменты кризисного состояния супруг жалуется на боль в области сердца. Сердце сжимается, и тело подает сигнал
Мне известен прекрасный рецепт от тоски: посоветуйте мужу делать самому себе не менее десяти комплиментов в день, причем в письменном виде. Вместо того чтобы заострять все внимание на том, в чем он себя упрекает, он начнет хвалить себя за все то хорошее, что сделал, сказал или испытал за день. Если он будет проделывать это несложное упражнение каждый вечер, то постепенно начнет себя больше ценить.
Должно быть, нелегко жить с меланхоликом, особенно если вам трудно смириться с таким положением. Лучше всего для вас было бы научиться чувствовать его боль и его недостаточную самооценку. Это не значит, что вы должны подойти к нему и сказать: «Послушай, ты должен больше уважать себя». Речь идет скорее о том, чтобы понять его истинное состояние и при этом не читать ему мораль.
Если же вы попытаетесь уговаривать его, то просто зря потеряете время. Поймите одно: ему сейчас нелегко, и он себя недооценивает. Только так вам будет легче смириться с создавшейся ситуацией.
Как заставить мужа покупать себе одежду? Если бы я этим не занималась, он никогда бы ее не покупал. Он говорит, что в этом нет необходимости и что у него ее так много, что некуда девать. А еще говорит, что новая одежда слишком дорога и что это выброшенные на ветер деньги. У него всегда найдется масса отговорок, лишь бы не покупать новую одежду. Он носит вещи по десять лет, а то и больше.
Я поняла, что для вашего мужа новая одежда — не главное. Вы же, по-видимому, наоборот, придаете этому большое значение. Все его доводы говорят о том, что вы должны обратить внимание на его привычку, которую он «позаимствовал» у отца или матери.
Если для вас важно, чтобы муж носил красивую новую одежду, то вы должны смириться с тем, что для него это не столь важно и что вам и дальше придется ему ее покупать. Не заблуждайтесь и поймите, что, выбирая ему одежду, вы делаете приятное не ему, а себе.
Вы можете сказать ему, например: «Я понимаю, что для тебя не важно красиво одеваться, но это важно для меня. Ты не возражаешь, если я доставлю себе удовольствие, покупая тебе одежду на свой вкус? В глубине души я понимаю, что делаю это для себя, поскольку тебе это безразлично. Если хочешь доставить мне удовольствие, то почему бы тебе не носить ту одежду, которую я покупаю?»
Согласитесь, что в этой ситуации есть и приятная сторона: ваш муж всегда будет одет по вашему вкусу. Важно только уметь видеть во всем и хорошую сторону.
Как быть, когда один из партнеров аккуратный организованный, а другой, скорее, его противоположность? Как себя вести, чтобы избежать раздражения и ссор?
Такой партнер у вас не случайно. Он оказался рядом вами для того, чтобы отражать ту сторону вашего существа, которую вы отрицаете, но которой хотелось бы от времени проявляться — быть не такой аккуратной.
Вам, конечно, приходится иногда испытывать страх из-за собственной педантичности. Почему бы вам не позволить себе быть иногда менее организованной — и по этом понаблюдать за собой. Как вы себя чувствуете в это эксперименте?
Одной части существа вашего партнера тоже приятно когда все лежит на своем месте, но с этой стороной свое натуры он еще не смирился. Иногда, должно быть, он даже вынуждает себя быть неорганизованным, но, я уверена, ему приятно, когда в доме чистота и порядок. Вы должны найти золотую середину.
Возможно, для начала попробуйте пойти на крайние меры: выберите какой-то день и не убирайте квартиру. Сделайте это в виде эксперимента и понаблюдайте, как муж будет себя вести, когда вернется с работы и увидит в доме бедлам.
Спросите, что он чувствует. Скажите ему, что вы стремитесь научиться принимать себя такой, какая вы есть, а для этого хотели бы убедиться, нет ли и у вас определенной склонности к неаккуратности. Я уверена, что вы предпочитаете порядок во всем и что вам было бы трудно жить в доме, в котором постоянный беспорядок.
Я не говорю, что вы должны стать неаккуратной. Я только советую вам позволять себе время от времени не обращать внимание на беспорядок в доме, меньше все контролировать и меньше расстраиваться из-за того, что что-то не по-вашему.
Если же ваш партнер по-прежнему будет неаккуратным, а вы не сможете терпеть беспорядок, тогда вам ничего не остается, как самой приводить все в порядок, сознавая, что вы это делаете для себя, для собственного удовольствия.
Вы бы могли открыто заявить, что решили смириться с его неаккуратностью и что для этого вам необходимо время от времени тоже проявлять некоторую небрежность к порядку в доме. Если он согласится, то вы бы могли заключить договор: он будет, например, более аккуратным в некоторых комнатах или хоть раз в неделю заниматься уборкой квартиры. Только откровенный диалог поможет вам найти приемлемое для обоих решение.
Скажите, почему я злюсь, когда муж делает что-то не по-моему? Мне особенно неприятно, когда он возвращается домой пьяным.
Ваш муж отражает ту сторону вашего «я», которую вы полностью отрицаете, и именно этим вызван ваш гнев. Вь: настолько заняты своими обвинениями и желанием перевоспитать мужа, что даже не замечаете собственной зависимости.
Вы пришли в этот мир, чтобы лучше познать себя i самосовершенствоваться. В этом вам может помочь муж С ним вам легче расти и развиваться. Вам, вероятно, кажется, что вы сердитесь на мужа. Но если вы трезво посмотрите на ситуацию, то поймете, что ваш гнев обращен против вас же самой.