Искусство манипулировать людьми. Эриксоновский гипноз на практике
Шрифт:
Все техники легко можно комбинировать между собой при работе с различными органами чувств гипнотизируемого.
Упражнение. Сядьте в удобное кресло, почувствуйте, что вам комфортно сидеть, и начните смотреть на любой предмет в комнате; постарайтесь лучше разглядеть его, выберите точку на нем и остановите свой взгляд. По мере того как вы будете смотреть на него, в ваших глазах начнет темнеть. Закройте глаза, когда это произойдет. Сосредоточьтесь на звуках в комнате: может, вы услышите где-то музыку или разговор соседей, а может, это будет шелест листьев за окном или приятная тишина. Пусть все это уходит. Сосредоточьтесь на ощущениях в вашем теле, почувствуйте, как отличаются ощущения в ваших руках, расслабьтесь, почувствуйте, как расслабляются все мышцы вашего тела с ног до головы, как расслабляются
Техника разрыва шаблона
Наша жизнь во многом построена на различных шаблонах, существующих в обществе. У нас принято чистить зубы зубной щеткой, ходить в офис на работу в строгих костюмах, отвечать на поставленные вопросы, здороваться, протягивая руку, и т. д. Совершая определенное действие по отношению к кому-то, люди ожидают получить определенную реакцию. Например, мужчина, протягивающий руку другому мужчине, ожидает, что второй ее пожмет, а нищий, прося у вас деньги на улице, ожидает от вас 2 варианта действий: или вы дадите ему денег, или нет. Люди ожидают от нас лишь определенных видов поведения, а все то, что выбивается из этого, вводит их в замешательство. К примеру, если вам подадут руку, чтобы вы пожали ее, а вы возьмете человека за запястье и скажете «Я рад с вами сотрудничать», вы разорвете его шаблон. Когда происходит разрыв шаблона, человек оказывается в замешательстве и невольно впадает в транс. В это время вы можете дать человеку какое-либо внушение или установку. У вас есть около трех секунд, пока человек пребывает в трансе. Ему нужно осознать, переварить поступившую информацию, и это время вы можете использовать. После того как вы произнесли фразу внушения, взяв за запястье человека, вы можете совершить и нормальное рукопожатие, для того чтобы вернуть его в привычный шаблон поведения.
Однажды ко мне на улице подошел пьяный, агрессивно настроенный мужчина в форме ВДВ. Я сразу понял, что он хотел от меня денег на продолжение гулянья. Мне было около 20 лет, и я понимал, что если он применит в отношении меня физические действия, то это не очень хорошо закончится для меня. Контакта между нами было уже не миновать, а я был с ним вдвоем на вечерней и пустынной улице. Раскачиваясь, он подошел ко мне со сжатыми кулаками и сказал: «Слышишь, сынок, мне нужны деньги». Я ему ответил примерно следующее: «Я только что оттуда как раз, но кефир уже закончился, а молоко еще не подвезли, до свидания». Я развернулся и пошел быстрым шагом от него. Через несколько секунд, поняв, что за мной никто не идет, я обернулся и увидел любителя выпить, стоявшего в недоумении на прежнем месте. В его взгляде помимо невменяемости, вызванной алкоголем, было полное непонимание произошедшего. Как вы поняли, произошел разрыв шаблона. Данная техника очень примечательна еще и тем, что может очень хорошо применяться не только при гипнотизировании, но и в обычной жизни в различных ситуациях. Так, используя ее, можно отделаться от хулиганов или назойливых цыган. Например, если к вам подошла цыганка и предлагает погадать, скажите ей такую фразу: «Уйди прочь, а то с ребенком беда будет». Тем самым вы произведете хороший разрыв шаблона. Поверьте, обычно после таких фраз цыгане стараются прекратить контакт и удалиться. Когда вы оказываетесь в большой очереди, а стоять в ней у вас нет ни сил, ни времени, можно применить такой способ разрыва шаблона: минуя всех, уверенным шагом пройдите к продавцу или кассиру и на вопрос людей типа «Куда прешь без очереди?» твердым и спокойным голосом ответьте: «Извините, я только что подъехал». Поверьте, метод очень надежный и не раз проверялся автором на практике.
В одной очень хорошей книге по гипнозу приводится история, суть которой сводится к следующему. В городе N на одном из рынков периодически происходила такая ситуация: раздавался надрывный вопль, посетители рынка замирали в оцепенении и наблюдали за тем, как двое мужчин начинали драться. В таком месте, как рынок, люди уже погружены в естественный транс, а тут еще происходит сильный разрыв шаблона – громкий вопль и драка. Все замирают и с остекленевшими глазами наблюдают за происходящим, а в это время в толпе начинают орудовать карманники.
Подобных примеров можно приводить большое количество. Люди, которые считают, что их никаким образом невозможно ввести в транс, просто наивные дети. В транс можно ввести любого человека, главное – подобрать нужный ключ. Техника разрыва шаблона – одна из самых простых и действенных в гипнозе. Однако следует быть аккуратными. Если вам протянул руку для приветствия человек, занимающийся каким-то восточным единоборством, а вы схватили его за запястье, то тот может, в свою очередь, отреагировать так, что сломает шаблон вам и, возможно, этим не ограничится, причем это может произойти с его стороны неосознанно. Будьте аккуратны в применении этой техники. Старайтесь подобрать правильный вариант разрыва шаблона для конкретного человека.
Эриксон мог смутить человека и произвести разрыв шаблона иногда тем, что при разговоре смотрел не в лицо собеседнику, а ниже его пояса, в паховую область. Обычно при этом люди начинали смущаться и не понимали, что делать. Похожим образом можно смотреть человеку на волосы или на какую-либо часть тела, но не в глаза. Данная методика хороша и тем, что помимо своей эффективности она очень многогранна в использовании.
Упражнение. Используйте технику разрыва шаблона при встрече со своими знакомыми. Совершите то, чего они не будут от вас ожидать (потянитесь завязывать шнурки при рукопожатии, произнесите странную фразу в разговоре, запойте детскую песню). Подумайте, что можно придумать еще и насколько эффективно сработало то, что вы сделали. Сделайте то же самое с незнакомыми людьми. Зафиксируйте у них состояние ступора и проявление транса.
Техника «5-4-3-2-1»
Эта техника очень распространена, ее описание можно часто встретить в книгах по гипнозу. Заключается она в том, что гипнотизер описывает то, что окружает гипнотизируемого; то, что тот слышит, видит и может чувствовать в данный момент, прибавляя к этому внушение. Описание действительности происходит в разных модальностях. Сначала идут 4 утверждения того, что реально окружает человека, в отношении которого применяется гипноз, а затем произносится одно внушение. Постепенно количество утверждений сокращается на одно, в то время как внушений становится на одно больше. На схеме это выглядит следующим образом:
Круг I
1. Утверждение
2. Утверждение
3. Утверждение
4. Утверждение
5. Внушение
Круг II
1. Утверждение
2. Утверждение
3. Утверждение
4. Внушение
5. Внушение
Круг III
1. Утверждение
2. Утверждение
3. Внушение
4. Внушение
5. Внушение
Круг IV
1. Утверждение
2. Внушение
3. Внушение
4. Внушение
5. Внушение
Круг V
1. Внушение
2. Внушение
3. Внушение
4. Внушение
5. Внушение
Для того чтобы эта техника была более понятна, уместно привести конкретный пример ее использования:
(Круг I) Сейчас вы находитесь в этой комнате, вы видите мое лицо, слышите мой голос, ощущаете кресло, в котором сидите, и вам становится спокойнее.
( Круг II ) Вы видите книгу, лежащую на столе, слышите, как шелестят листья деревьев за окном, и чувствуете весенний запах улицы, в то время как можете почувствовать комфорт, и, может, расслабление начнет медленно разливаться по всему телу.
( Круг III ) Когда вы продолжаете смотреть на эту книгу на столе и слышать веселые крики детей на улице, вы, возможно, вспомните приятные события из своего детства, и это погрузит вас еще глубже в себя и свои мысли, и появится желание просто закрыть глаза.
( Круг IV ) И сейчас, когда вы продолжаете слышать звук моего голоса, все остальное сливается с ним воедино, появляется приятное чувство спокойствия и умиротворения, вы начинаете испытывать то, что похоже на состояние перед сном, и возникает желание заснуть.