Искусство управления сном
Шрифт:
8. Разожмите левый кулак, выпуская захваченную в него энергию, и верните руку в положение, указанное в пункте 6.
9. Повторяйте описанное в пунктах 6–8 до тех пор, пока не ощутите приятной усталости.
10. Положите левую руку вдоль тела и, пребывая в телесной неподвижности, некоторое время понаблюдайте за своими ощущениями.
Молодой человек по имени Ле — Цзы встретился с колдуном и полностью подпал под его чары.
Придя к своему Мастеру, он заявил:
— Раньше я считал ваше учение самым лучшим,
а теперь я познал нечто
— Пока я не открывал тебе внешнее, дожидаясь, что ты постигнешь внутреннюю суть моего учения, — сказал Мастер. — Как же ты можешь судить о моем учении? Думая, что постиг учение и можешь состязаться с другими, ты просто возгордился, и все это колдун прочитал на твоем лице. Приведи–ка его ко мне.
На другой день Ле — Цзы явился к Мастеру вместе с колдуном. И как только они вышли, колдун сказал Ле — Цзы:
— Увы, но твой учитель очень скоро умрет. Я видел нечто странное: пепел, залитый водой.
Взволнованный Ле — Цзы вбежал к учителю и, рыдая, передал ему слова колдуна.
— Я показался ему поверхностью земли без растительности, без движения, и, видимо, ему почудилась какая–то преграда в источнике моей жизненной энергии, — промолвил Мастер. — Завтра приведи колдуна снова ко мне.
На следующий день Ле — Цзы снова явился с колдуном и когда они вышли от Мастера, колдун сказал Ле — Цзы:
— Счастье, что твой учитель встретился со мной. Я заметил, что ему уже лучше. В нем появилась жизнь. Его внутренняя энергия уже проникает через преграду.
Войдя к учителю, Ле — Цзы передал ему слова колдуна.
— В этот раз я предстал перед колдуном в виде неба и земли, где нет доступа таким понятиям, как имя и сущность. Вот ему и почудилось, что моя энергия проникает через преграду и что мне стало лучше, — промолвил Мастер. — Завтра снова приведи ко мне колдуна.
На другой день Ле — Цзы снова привел колдуна к Мастеру. И когда они вышли от учителя, колдун произнес:
— Твой учитель в страшной тревоге. Очень трудно читать по его лицу. Успокой его, и тогда я снова его навещу.
Ле — Цзы вошел к Мастеру и передал ему сказанное колдуном.
— В этот раз я предстал перед колдуном великой пустотой, без малейшего предзнаменования чего–либо, — заявил Мастер.
На следующий день Ле — Цзы вместе с колдуном опять пришел к Мастеру. Однако колдун лишь только взглянул на учителя, как тут же в растерянности молча пошел прочь.
— Догони его, — велел Мастер.
Ле — Цзы побежал, но не смог догнать колдуна.
Вернувшись же к учителю, он услышал следующее разъяснение:
— Я показался колдуну зародышем, каким был еще до появления на свет, и он не понял, кто я, ка
кой я. В процессе наших встреч колдун видел то увядание, то стремительное течение. Бедняга вконец запутался вот и сбежал, — с усмешкой заявил Мастер.
Упражнение 22
1. Из исходного положения поднесите тыльные стороны обеих ладоней к области, расположенной над глазами. При этом тыльная сторона вашей правой ладони должна располагаться над правым глазом, а выпрямленные пальцы должны смотреть влево. Тыльная же сторона левой ладони должна располагаться над левым глазом, а выпрямленные пальцы должны смотреть вправо (фото 91).
2. Оставляя левую руку неподвижной, осуществите правой рукой широкий полукруг вправо — вниз, в горизонтальной плоскости перед собой, при этом ладонь все время должна смотреть вверх (фото 92).
Возле правого бока захватите сгусток энергии в кулак (фото 93). Продолжая непрерывное движение, разверните правый кулак ладонью к телу и нанесите резкий удар вдоль правой половины тела, в область перед правым глазом (фото 94).
Движение по полукругу и удар вдоль правой половины тела выполняются единым, непрерывным мощным движением, в конечной точке которого предплечье должно быть параллельно телу, а кулак повернут ладонью к телу.
3. Разожмите правый кулак, отпуская захваченную в него энергию, и верните руку в положение, указанное в пункте 1.
4. Оставляя правую руку неподвижной, осуществите левой рукой широкий полукруг влево — вниз, в горизонтальной плоскости перед собой, при этом левая ладонь все время должна смотреть вверх (фото 95).
Возле левого бока захватите сгусток энергии в кулак (фото 96). Продолжая непрерывное движение, разверните кулак ладонью к телу и нанесите резкий удар вдоль левой половины тела, в область перед левым глазом (фото 97).
Движение по полукругу влево — вниз и удар вдоль левой половины тела выполняются единым, непрерывным мощным движением, в конечной точке которого ваше предплечье должно быть параллельно телу, а кулак повернут к телу ладонью.
5. Разожмите левый кулак, отпуская захваченную в него энергию, и верните руку в положение, указанное в пункте 1.
6. Повторяйте описанное в пунктах 1–5 до тех пор, пока вы не ощутите приятной усталости.
7. Свободно положите руки вдоль тела.
8. Оставаясь в неподвижности на некоторое время, полностью отдайтесь потоку своих телесных ощущений.
Упражнение 23
1. Из исходного положения поднесите тыльные стороны обеих ладоней к области, расположенной над глазами. При этом тыльная сторона левой ладони должна располагаться над левым