Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем
Шрифт:
Важно учесть, что любые наркотики изменяют каждую клетку человека, поэтому при адаптации к новым условиям организм будет претерпевать множество изменений. Этим обусловлен столь долгий срок лечения – 2–2,5 года, а в отдельных, особо сложных случаях он еще больше.
Прежде чем начинать лечение, необходимо убедиться в том, что больной имеет достаточную мотивацию и такие фразы, как «Наркомания неизлечима» и «Бросить наркотики невозможно», не занимают его мысли.
Со стороны родственников требуется знание характерных признаков развития заболевания и его протекания, а также внимание и стремление добиться правдивости во всем. Всякий обман, попытки манипулировать
Решающее воздействие на наркомана оказывают именно родственники, поэтому их поведение особенно важно. Не следует кричать и обвинять зависимого, шантажировать или грозить чем– то. Подобные действия не приносят никаких результатов: это подтверждено многолетней практикой.
Нельзя выплачивать долги за наркомана. После этого он продолжит покупать новые «порции», уверенный в том, что все долги перекроют родственники. В борьбе со страшным недугом необходимо предпринимать решительные, а не предупредительные меры: «давать шанс» зависимому бесполезно, поскольку в таком случае он подумает, что ничего страшного не происходит и быстро забудет данное обещание не употреблять наркотики.
На первом этапе лечения – очищении или де-токсикации (лучше, если она будет проводиться квалифицированными специалистами) – вместо положительного эффекта иногда возникают осложнения. Для того чтобы успешно провести ее, необходимо знать, что:
1. Детоксикация – прекращение употребления наркотиков – это только подготовка к основному лечению. При ее проведении больной должен резко отказаться от химических веществ. Если он не страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, организм сам справится с проблемой, в ином случае помощь специалистов просто необходима.
2. Многие зависимые терпят абстиненцию и потом не возвращаются к наркотикам, потому что не хотят испытывать ее еще раз, а некоторые, наоборот, желают «омолодить» организм, чтобы употреблять в дальнейшем меньшее количество наркотиков, испытывая при этом такое же удовольствие. При этом они очень рискуют: если человек прошел детоксикацию и употребил такую же дозу наркотического вещества, как и до этой процедуры, возможен летальный исход.
3. Родственники должны удостовериться, что сам больной согласен на детоксикацию. По ее окончании необходимо обеспечить ему благоприятные условия для дальнейшего лечения.
Невозможно решить проблему зависимости с помощью лекарственных средств, они не способны снять тягу. Попытка лечения с помощью медикаментов приводит к замене одной зависимости другой – таблеточной, а через определенное время все становится на круги своя и пациент продолжает употребление наркотиков.
Когда-то некоторые специалисты предлагали рискованные, страшные методы борьбы с наркоманией (среди них операции на головной мозг), которые ни разу себя не оправдали. Нельзя «заморозить» или «удалить» память, так же как и остановить работу всех участков мозга, в которых находятся опиоидные рецепторы, тем более что этот орган многофункционален.
Устранение психологической зависимости подразумевает работу, направленную на избавление от пристрастия. Но, как бы больному этого ни хотелось, выздороветь за 1 день невозможно. Необходимо выполнить 4 основные установки:
1. Больной убеждается в том, что избавиться от зависимости возможно. Ему показывают наглядные примеры, он встречается и беседует с людьми, которые уже исцелились, смотрит диски и кассеты такого содержания, читает соответствующую литературу, ему помогают родственники.
2. Он формирует знания и навыки «свободной» жизни, еще не избавившись от зависимости, сравнивает здоровый опыт с процессом употребления наркотиков, последствия того и другого (нужно обратить внимание на пример, приведенный в первой главе, где описывается метод доктора Дипака).
3. Больной находится в «новом» пространстве, его настраивают на жизнь без употребления наркотиков, но не путем уговоров (они не помогают), а методом построения соответствующей окружающей обстановки. В ней непременно должны присутствовать другие зависимые, уже избавившиеся или избавляющиеся от того же недуга. Общение с друзьями по несчастью всегда дает только положительный результат: их поддержка очень важна человеку.
Наркоманией страдают миллионы людей, которые ищут поддержки не только у родственников и друзей, но и у тех, кто испытывает то же, что они сами, – у больных наркотической зависимостью. Общества «Ал– Анон», «Нар– Анон» и многие другие принимают в свои ряды всех, кто этого желает. Они способны оказать сильную моральную поддержку и помочь излечиться от недуга.
4. В период отказа от наркотиков и после него зависимый должен нагружать свой организм физически и эмоционально. При условии, что психоактивные вещества не поступают, у человека складывается психическая и физическая нестабильность, кроме того, он не обходится без переживаний на эмоциональном уровне. Нагрузки призваны сгладить их. Одновременно больной, сравнивший свою прежнюю жизнь с другой, здоровой, которая возвращается к нему во всей полноте, делает выбор в сторону отказа от наркотиков.
Компьютерная и игровая зависимость
Компьютерная и игровая зависимость когда-то даже не претендовала на «статус» заболевания, но теперь доктора и исследователи признали ее таковой. Она приобретает все большие масштабы и мешает жить людям, не знающим, чему они себя подвергают, пускаясь в игровую жизнь. Особенно страшно пристрастие к походам в казино, «простаивание» около уличных аппаратов и в игровых залах: нередко все это приводит человека к полному разорению, превращает приличных граждан в бомжей, разрушает семьи. Компьютерная зависимость постепенно исключает пользователя из реального мира и настоящего общества. Обе вредные привычки могут стать причиной деградации личности, поэтому нужно исключать их и жить полной жизнью.
Компьютер не игрушка
В конце XX века появился Интернет – Всемирная информационная сеть, в которую может заглянуть каждый, кто имеет компьютер, подключенный к ней. Он сразу начал распространяться с огромной скоростью, охватывая все более и более широкие массы людей, что было обусловлено его доступностью и невысокой стоимостью. Поначалу это была услуга, воспользоваться которой могли немногие, но теперь она открыта абсолютно для всех.
Интернет считается самым простым и доступным источником информации. Благо, пока еще он не заменил полностью и не затмил другие источники, хотя уже заманивает людей, отвлекая и постепенно отучая от чтения книг, прогулок с друзьями и многих других полезных дел. Со временем появились интернетозависимые – пользователи, проводящие за компьютером дни и ночи.