Как найти себя?
Шрифт:
Затем быстро ответьте на следующие вопросы про каждую из ваших жизней. Не раздумывайте слишком долго.
– Какой жизни вы можете посвятить следующий год?
– Какую жизнь вы можете прожить, когда реализуете первую?
– Чем вы можете заниматься каждый день по двадцать (или меньше) минут?
– А чем – по выходным?
– Чем вы можете заниматься время от времени?
Суть в том, что все это можно реализовывать уже сейчас.
Техника «Разведка»
Очень увлекательная техника, которая поможет продвинуться в поисках себя и узнать множество новых и интересных вещей.
Раз в неделю погружайтесь в какую-нибудь новую для себя тему – для начала можно даже наугад. Например, смотрите вебинары или слушайте подкасты в интернете, посещайте тренинги, открывайте для себя новую сферу или интересного эксперта. Ваша задача – каждую неделю узнавать что-то, чего вы не знали. Это первый вариант разведки, ее можно назвать «диванная разведка». Главное, не остановиться только на этом варианте, потому что больше всего информации приносит «полевая разведка».
«Полевая разведка» – следующий этап техники, когда вы глубже погружаетесь в какие-то из областей, которые открыли для себя ранее. Можно сходить на семинар, или пройти подробный онлайн-курс, или записаться на какие-либо занятия.
Самая важная задача здесь – расширение горизонтов. Восполнение того, что вы упустили, зациклившись на работе или семье, сузив свои горизонты. Раз предпочтений нет, начать можно с любого места. Главное – выбраться из туннеля и увидеть мир вокруг.
Вы сами можете определить, сколько времени отвести на разведку. Кому-то нужен месяц, кому-то три, шесть или даже год. В результате у вас будет список интересов и возможных занятий. Техника «Бабуля-Дедуля»
Техника «Бабуля-Дедуля» довольно распространенная за счет своей простоты и эффективности. Возможно, вы встречали нечто подобное и под другими названиями.
Представьте себя уже глубоко пожилым человеком за 80—85 лет. Нарисуйте в воображении картину себя. Вы расслаблены, удовлетворены и счастливы, ведь вы прожили прекрасную, насыщенную, полную исполненных желаний жизнь. Вы реализовали себя, нашли свой путь и прошли его так, как хотели сами.
Напишите все ваши мысли из того образа и состояния. Как вы прожили жизнь? Чего добились? Что видели и изучали? Что удивительного происходило в вашей жизни? Кем вы были? Что доставляло вам счастье и удовольствие? Чем вы можете похвастаться, рассказать вашим внукам?
После того, как опишите свою жизнь, возьмите лист бумаги, цветные карандаши и нарисуйте самый яркий, ресурсный и позитивно заряженный момент вашей жизни, который привел вас к такой прекрасной, счастливой и реализованной старости. Техника «Миллионер»
Прежде, чем начать выполнять технику, определите для себя понятие «богатство».
Следующая задача – написать 5 дел, которыми вы стали бы заниматься, будь вы богатым человеком. Но, прежде чем приступить к размышлениям, учтите несколько условий.
Во-первых, это должны быть настоящие дела, а не «поехал бы на море», «купил бы дом» и тому подобный отдых. Речь о бизнесе или работе. Вечно бездействовать вы не сможете, а нужные вещи у вас уже есть. Подумайте о делах.
Во-вторых, то, что вы укажете, обязательно должно подразумевать ваше постоянное участие. Ответы вроде: «положу деньги в банк», «вложу в акции», «открою сеть ресторанов, но сам буду лишь приходить поесть» – не в счет. Цель – не приумножить средства и не сделать бизнес ради бизнеса, а именно создать себе такую работу, которая бы делала вас счастливым и наполняла смыслом каждый день.
Третье условие – «благотворительность», «помощь котятам и родственникам», «сохранение мира во всем мире» можно указывать, только если вы действительно готовы заниматься этим регулярно и самостоятельно.
А в остальном вы вольны выбирать все, что угодно. Укажите не менее 5 занятий. После того, как напишите их, проанализируйте, что наиболее интересно, и что можно было бы начать реализовывать уже в ближайшее время? Техника «Нищий»
Аналог прошлой техники, но несколько в другом контексте.
Представьте, что вас уволили, и теперь у вас нет средств к существованию. Все другие каналы получения денег: за сдачу квартиры, займы, накопленные средства и т. д. – тоже вне досягаемости.
Вам необходимо придумать, как именно можно заработать. Укажите 5 способов, как при помощи своих знаний, умений и талантов вы способны получать деньги. На какую работу устроиться?
Прежде чем написать, учтите два условия. Во-первых, нельзя упоминать те дела, которые хорошо получаются, но не по душе. Например, проработав всю жизнь бухгалтером без любви к цифрам, не стоит искать такую же работу.
Во-вторых, нельзя вписывать банальные профессии. Стать официанткой или грузчиком успеете всегда. А чем было бы по-настоящему интересно заняться?
Полученные ответы обязательно обдумайте. Техника «Путешествие в кресле»
Техника-медитация. Выберете для себя 5—10 минут свободного времени, чтобы вас никто не отвлекал. Устройтесь поудобнее и поразмышляйте над следующими вопросами. Самое полезное в этом упражнении – дать волю фантазии и хорошенько помечтать.
Вопросы:
– С кем в этом мире вы бы хотели провести день? Почему?
– Каким известным человеком вы хотели бы стать на день? Почему?