Как правильно питаться современному человеку
Шрифт:
При безуглеводной диете самыми приемлемыми продуктами считаются:
мясо птицы и кролика, дичь, соевые блюда, говядина, телятина, свинина, рыба, икра, грибы, нежирный творог, яйца. И, конечно же, морепродукты: судак, треска, морской окунь, минтай, креветки, кальмары, морская капуста.
В приготовлении блюд используй растительные жиры, лучше всего оливковый. Про животные жиры, надеюсь, ты еще до диеты забыл, а про то, что жареное есть вредно – запомнил. Мясо покупай обезжиренное, а с птицы кожу снимай.
Сколько времени тебе таким способом корректировать вес – подскажут весы. Если у тебя обнаружится колоссальный излишек в целых
Главным достоинством безуглеводной диеты является то, что твой организм во время акции не подвергается голоду, то есть стрессу. А значит, непроизвольного возврата в предыдущий вес не произойдет. При одном условии: если после похудения ты сознательно не начнешь истреблять продукцию ближайших кондитерских магазинов…
Последний совет: перед тем как приступить к безуглеводной коррекции веса, посоветуйся с врачом. Имеются некоторые заболевания, при которых подобный способ похудения не рекомендуется. Тогда выбери из имеющегося разнообразия что-либо для тебя приемлемое.
ЧАСТЬ 6. АФРОДИЗИАКИ
Так уж распорядилась Природа, что люди размножаются не почкованием. Взаимоотношение полов – сложная наука. С биологической точки зрения – это секс. С социальной – семейная ячейка в обществе. А с моральной стороны – это любовь. В принципе все они взаимосвязаны между собой, хотя могут существовать и отдельно. Мы с тобой сейчас рассмотрим, как влияют продукты питания на полноценный секс.
Еще с пещерных времен модницы украшались ожерельями из камушков и ракушек, стараясь обратить на себя внимание мужчин. Да, мужчина любит глазами. Все верно. Но…
Есть категория продуктов, которые оказывают немалое воздействие на сексуальное влечение и на сам этот замечательный процесс. Называются они афродизиаками. «Афродизия» – в переводе с греческого означает «сексуальное влечение». Вошло в обиход это название от имени древнегреческой богини Афрордиты. Неповторимый аромат ее пояса покорял всех мужчин – от простых смертных до богов. Каждая женщина мечтает стать неотразимой обольстительницей и каждый мужчина желает иметь в объятиях такое сокровище.
Афродизиаки – продукты растительного и животного происхождения. Благодаря своим специфическим веществам, они возбуждают нервную систему, приводят организм в необходимый тонус и стимулируют приток крови к половым органам. Это приводит к повышению потенции и сексуальному влечению. У них, как правило, ярко выраженный вкус и запах.
Существует огромное количество афродизиаков. Их можно разделить по способу воздействия на человека, по эффективности воздействия и по типу вещества. Зачастую один и тот же афродизиак может входить в несколько групп одновременно. Например, может использоваться как масло и как благовоние. Чем же они «берут»? Они содержат в себе цинк и селен, витамины А, В1 и Е. которые в таком сочетании насыщают организм энергией и отвечают за выработку тестостерона.
По способу воздействия афродизиаки разделяются на кулинарные, ароматические и косметические. По типу вещества – на продукты, специи, лекарства, феромоны и попперсы. По направленности воздействия – на мужские и женские. Целая наука с подвалом, пентхаусом и потайными комнатами!
Следующая страничка специально для женщин.
Для начала ты для себя должна решить, какой цели добиваешься? Себя привести в нужное состояние, привлекательного приятеля охмурить или совместить это все, так сказать, в одном флаконе? А пока ты будешь размышлять над этими немаловажными вопросами, я обзорно ознакомлю тебя с пищевыми афродизиаками для обоих случаев.
Первым делом ты должна уяснить, что на сексуальное возбуждение влияет много факторов. Происшедший днем стресс, накопившаяся в последнее время усталость и даже какой-то незначительный пустяк по дороге домой могут затмить собою желание интимной близости. Но ведь лучший отдых – это смена деятельности! И тут ты вспоминаешь про афродизиаки.
Устрицы, креветки, мидии, икра, камбала, мед, имбирь, грибы, укроп, базилик, корица, тмин, анис, лук, чеснок, мускат, грецкие орехи, финики, яйца, кокосы, манго, бананы, клубника, яблоки, грепфрут, спаржа, сельдерей, морская капуста, оливковое масло, пророщенная пшеница, красный и черный перец…Список можно продолжать и далее, но тебе для начала хватит. Главное, что они превосходно усиливают и мужское и женское либидо.
Теперь отправляйся на экскурсию в родной холодильник и сделай там переучет ценностей. Включи фантазию и вспомни о своих кулинарных способностях. Задача: сделать ужин на двоих. Сверхзадача: сделать хороший ужин, после которого вы с приятелем будете готовы сделать следующий шаг, но уже при выключенном свете. Только не перестарайся. Запомни: объевшийся, впрочем, как и голодный любовник в постели будет мало на что способен.
Ну, вот ты и определилась. Своему избраннику приготовишь что-нибудь с яйцами, устрицами, медом, шафраном и ванилью. Вместе не совмещаются? Подумай с чем из предыдущего списка можно их смешать, а куда добавить. Зато они в разы усиливают у мужчин сексуальное влечение! В качестве специй можешь кинуть туда молотые ягоды можжевельника, корицу, имбирь. Зажженную свечку с ароматом майорана или пачули поставь так, чтобы дымок от нее находился в пределах его обоняния. И окропи себя духами с ароматом сандала…Приятель упадет в твои объятия как спелая груша!..
А чтобы ты была готова к такому развитию событий, то тебе надо отведать яиц, красной икры, устриц, клубники, вишенок. В гостиной у тебя должен стоять горшочек с геранью, а в спальне поставь ароматическую лампу, куда будешь добавлять масло розмарина. В итоге и там и там ты будешь находиться в зоне досягаемости возбуждающих тебя ароматов.
Проникая в организм с пищей, через обоняние, осязание, афродизиаки начинают действовать как половые гормоны. Одни из них усиливают страсть и желание, другие повышают чувственность, а иные просто избавляют от банальной закомплексованности, действуя как антидепрессанты. При этом афродизиаки способствуют быстрому восстановлению утраченных сил.
А сейчас мы поговорим о дискриминации. О дискриминации мужчин. Именно так. Женскую половину населения врачи-гинекологи курируют с пеленок и всю жизнь. Регулярные осмотры, профилактика и…и… целая наука! А у мужчин? В первый раз ими предметно интересуются в военкомате: «А ну-ка спусти трусы, щас гляну шо у тебя там«…Неправда?
Андролог. Врач, который должен курировать мужскую часть населения также с пеленок. Но о существовании таких специалистов мало кто знает. Спроси о нем у своих знакомых обоего пола. Большинство упрутся как бык рогами в землю: «нет такого врача!» А у иных на физиономии прочитаешь: «умничает». Но это медицина.