Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов + 14 правил
Шрифт:
Б) Иногда.
В) Нет.
5. Вы из числа мечтателей?
А) Нет.
Б) Иногда это бывает.
В) Да.
6. Жизнь к вам несправедлива?
А) Да.
Б) Иногда.
В) Нет.
7. Вы верите в судьбу?
А) Нет.
Б) Иногда.
В) Да.
8. Вы смеетесь так же, как и все?
А) Нет.
Б) Иногда.
В) Да.
9. Вы считаете, что зло всегда побеждает добро?
А) Нет.
Б) Иногда.
В) Да.
10. По утрам вам кажется, что вы можете всё?
А) Нет.
Б) Иногда.
В) Да.
11. Вы чувствуете себя несчастным человеком без особой причины?
А) Да.
Б) Иногда.
В) Нет.
12. Вы думаете, что этот мир достоин сожаления?
А) Да.
Б) Иногда.
В) Нет.
13. Вы умеете «хранить улыбку»?
А) Да.
Б) Иногда.
В) Нет.
14. Вас очень расстраивают неудачи?
А) Да.
Б) Иногда.
В) Нет.
15. Вы думаете, что везет только другим?
А) Да.
Б) Иногда.
В) Нет.
16. У вас много друзей?
А) Нет.
Б) Не очень.
В) Да.
17. Вы умеете отгораживаться от неприятностей?
А) Нет.
Б) Не всегда.
В) Да.
Выбор преимущественно вариантов ответов А означает, что у вас отмечается пессимистическое, негативное отношение к жизни. По-видимому, прошлые неудачи в каких-то делах существенно ухудшают ваше состояние. И эти негативные «приливы» оказывают отрицательное влияние не только на ваше отношение к жизни, но и на отношение к вам окружающих людей. Задумайтесь: можно ли продолжать так жить и не пора ли менять свое отношение к этой, пусть и не очень-то легкой, жизни?
Предпочтение, отданное в основном вариантам ответов Б говорит о том, что вы явно стараетесь мыслить положительными категориями, но, к сожалению, это у вас далеко не всегда получается. Ваше достаточно мрачное восприятие окружающего вас мира мешает вам жить полноценной жизнью. Однако в ваших силах изменить подобный взгляд на жизнь. Помните, что позитивное мышление в немалой степени способствует достижению поставленных целей!
А если выбирался в основном вариант ответа В, вас следует поздравить: вы отличаетесь здоровым, положительным мировосприятием. Вы верите, что можно оставаться оптимистом даже тогда, когда судьба оказывается к вам не вполне справедливой. И этот ваш оптимизм – залог ваших будущих успехов и вашего процветания!
Правило № 13
Учитесь быть оптимистом
Оптимизм – это взгляд на жизнь с позитивной точки зрения, уверенность в лучшем будущем.
И чтобы стать оптимистом, нужно:
1. Всеми способами развивать веру в себя, в свои способности и возможности.
2. Стараться проводить досуг в кругу приятных вам, позитивно настроенных, не обделенных чувством юмора людей.
3. Учиться находить положительное в любых мелочах.
4. Не зацикливаться на своих физических (чаще всего, как показывает практика, мнимых) изъянах. В принципе они могут быть практически у всех. Тем более что большинство людей, вас окружающих, в силу своего эгоцентризма, этих недостатков либо вовсе не замечают, либо даже не догадываются об их существовании. И чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете. Ведь если человек всеми «правдами и неправдами» пытается скрыть их, то тем самым чаще всего подчеркивает их наличие.
5. Относиться к оценке вас окружающими как к погоде. Нам приятно, когда светит солнце, мы купаемся в его лучах, но если начинает идти дождь, мы натягиваем плащ, раскрываем зонтик: дело дождя – литься, а наше дело – идти туда, куда нам нужно. А потому оценки (особенно негативные) окружающих и нужно учитывать лишь как погоду, не более того! И если, к примеру, кому-то мы не очень нравимся, если кто-то отворачивается от нас, то это означает, что мы нежеланны только для этого человека (может быть, у него просто дурной вкус?), но вовсе не свидетельствует о том, что мы не желанны для всех прочих людей. Так что это – вовсе не повод испытывать из-за этого частного случая чувство вины, а тем более переполняться негативным отношением к собственной персоне.
6. Улыбаться как можно чаще, даже если у вас и нет для этого в данный момент настроения. Стоит удержать улыбку более полутора минут, как вы обнаружите, что ваше настроение и даже самочувствие улучшатся.
7. Но не нужно пытаться нравиться всем и всегда, подлаживаясь под чужие взгляды и оценки! Еще великий И. Гёте некогда совершенно справедливо написал: «Самое смешное желание – это желание нравиться всем». И, добавим, самое глупое! Ведь даже самые знаменитые актеры или те же звезды шоу-бизнеса не могут быть «по вкусу» абсолютно всем! В общем, всеми способами избавляйтесь от безответственного настроя на мнение о себе подавляющего большинства окружающих вас людей.
8. И может быть, самое главное – СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ И ПОМНИТЬ, что самую большую ошибку в жизни совершает тот человек, который не ощущает себя достойным хорошего! Да-да, если вы считаете, что из-за каких-то своих «недостатков» не заслуживаете счастья, то наверняка не станете предпринимать никаких шагов к тому, чтобы добиться счастливой жизни!
Тест № 9
Умеете ли вы радоваться жизни
Наполнен ли мир ваших чувств радостью или вы воспринимаете жизнь в мрачных тонах? Честно выбирая наиболее приемлемые для вас варианты ответов на вопросы этого теста, вы сможете понять состояние вашего преобладающего «эмоционального фона».
1. Вы все воспринимаете с сарказмом?
Да – 0.
Не всегда – 1.
Нет – 2.
2. Считаете ли вы, что глупо радоваться мелочам жизни?
Да – 0.
Не всегда – 1.
Нет – 2.
3. Вы любите тратить деньги?
Да – 2.
Не всегда – 1.
Нет – 0.
4. Вам нравится доставлять радость другим?
Да – 2.
Не всегда – 1.
Нет – 0.