Как усмирить сумасшедшую обезьяну, или 25 способов изменения судьбы
Шрифт:
Практика. Путешествие в Прашанти Нилайям
Начав день звуком Ом, вы провели своего рода настройку: смыли негатив, гармонизировали энергетические потоки. Но впереди – много часов активной жизни: вам предстоят поездки, встречи, общение, работа, магазины. Что-то будет радовать, что-то раздражать, что-то и вовсе выбьет из колеи. Словом, к середине дня следует восстановить покачнувшееся энергетическое равновесие – как гитаристу время от времени требуется подстроить инструмент.
Сделать это можно с помощью практики «Путешествие в Прашанти Нилайям». Если вы работаете дома или у вас отдельный кабинет в офисе – отлично, можно провести полноценную медитацию. А если кругом сотрудники – как им объяснить, почему вы сидите
Первый способ. Сядьте поудобнее лицом к окну, если вы проводите медитацию на природе (в лесу, в парке или в сквере) – обернитесь на восток, закройте глаза и сосредоточьтесь на центре Аджна, точке между бровями (область третьего глаза). Представьте, как из этого центра выходит светящаяся сфера вашего духа. Перенесите сознание в эту сферу, постарайтесь увидеть свое тело, пространство вокруг, а потом поднимайтесь выше.
Вы видите дом, город, страну… Теперь произнесите вслух: «Прашанти Нилайям» – и ваш дух устремится в Место наивысшего покоя. Не ищите его на картах, найдите его в мистической небесной стране. Увидьте храмовые стены, золотые гирлянды, ощутите дуновение ветра на губах. Теперь отыщите главный храм: вы сразу его узнаете, душа откликнется, как только он явится перед вашим мысленным взором. Пусть сфера вашего духа направится в центр храма, под поток света, льющийся с небес. Это поток силы и гармонии, представьте, как он наполняет и очищает вас, придает сил и уверенности. Побудьте в этом состоянии несколько минут и отправляйтесь обратно.
Сфера вашего духа возвращается на землю, вы вновь в своем теле… Не открывайте сразу глаза: сначала прикоснитесь правой рукой к центру Аджна, ощутите окружающий мир, глубоко вдохните, выдохните – и возвращайтесь в бурное море жизни, наполненное силой и внутренней гармонией.
Второй способ. Во время обеденного перерыва или в момент, когда вы можете уделить себе несколько минут, возьмите карандаш, бумагу и проведите следующую медитацию. Постарайтесь отвлечься от суеты, вас окружающей, от людей, дел, заданий и вопросов. Ничего нет – только вы, лист бумаги и карандаш. Начертите на листке знак «Ом» (как указано на рисунке). Теперь пишите, стараясь представлять и вдумываться в каждое слово:
Дух мой, шорох листвы посреди огромного леса, лети к Великому Храму, в Место наивысшего покоя, окунись в поток священного света, очистись и наполнись энергией. Мысли мои успокоятся, а тело наполнится силой. Сердце мое излучит свет, и свет благословения озарит сердце мое изнутри. Ом Мани Падме Хум. Акх. Ом.
Возьмите листок, сложите из него самолетик и выпустите в окно. Если такой возможности нет, просто положите его в сумку и отправьте самолетик, когда вернетесь домой. Карандаш для медитаций используйте один и тот же.
Третья медитация, которой следует завершать день, не только восстанавливает силы и готовит нас к путешествию в страну сна – она правит временем нашей жизни. В одной из проповедей отец Александр Мень сказал: «Время имеет великое значение. Мы в него погружены, как тело в быстронесущуюся реку». Мысль неоспорима: человек живет во власти Времени, и лишь Творец находится над этими потоками.
Вспомним библейскую притчу о талантах (так назывались деньги), которые господин, уезжая, раздал своим слугам, чтобы по возвращении посмотреть, как приумножат они его состояние. Обычно смысл притчи сводят к тому, как сумел человек развить данные ему Господом способности. Но возможно и другое толкование. Не зря говорят: время – деньги. Время – это дар, который Создатель дал нам, чтобы потом спросить, как распорядились мы этим богатством.
И вопрос будет задан неожиданно. Нет-нет, я не о том, что все мы смертны, причем, как сказано у Булгакова, «внезапно смертны». Вопрос может прозвучать в час испытаний – и то, как мы прожили жизнь, станет мерой нашей способности эти испытания пройти с высоко поднятой головой, не упасть во тьму сомнений и неверия.
Практика. Купание в озере Кусум СаровароТак вот, друзья, завершающая день медитация помогает гармонизировать потоки времени, сами ваши отношения со Временем.
Озеро Сароваро – это священные воды, дарующие блага. Медитацию Озера, как я уже говорил, следует проводить перед сном. Лягте на спину, не скрещивая ноги, руки вытяните вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза и считайте до ста восьми: это число считается сакральным Числом Вселенной.
Представьте, что вы находитесь на берегу прекрасного озера, где-то вдалеке бьет колокол, мерный звон наполняет пространство, нет ничего кроме этих звуков, вас и прекрасного озера Сароваро. Каждый удар колокола очищает ваше сознание и каждую клеточку вашего тела, вы успокаиваетесь, все невзгоды отступают. Обиды, переживания, неуверенность в себе – все отступает перед звуками удивительного набата.
Теперь неспешно подойдите к водам Сароваро, всмотритесь в его зеркальную гладь, соединитесь с ним мысленно – и входите в воду. Погружение должно быть неспешным. Входя в воду, вы чувствуете, как она наполняет вас силой и уверенностью, наполняет новыми звуками и тишиной. Да, именно тишиной, в которой звучит голос Творца, молчанием, что дарит благословение и радость бытия.
Из этой медитации необязательно возвращаться в реальность: прямо с берега священного Озера можете отплыть в страну снов.Дхармсала
Паломничество в священную Индию, страну Мест Силы, всегда наполняет душу светом, по-новому освещает жизнь, помогает переосмыслить пройденный путь и найти выход из тупиковых ситуаций. Здесь человек получает Просветление, благодаря которому у одних проявляются сверхспособности, у других рождаются блестящие идеи. Во время такого путешествия я разработал ряд очень мощных обрядов-медитаций. По вечерам я делал путевые заметки: записывал мысли, образы, впечатления, придуманные и опробованные методики…
Путевые заметки
17 июня
Сегодняшнее утро мы начали с медитации летящих птиц. Пространство звуков в Гималаях необычно и удивительно, в одном месте тебя оглушает шум текущей воды, в двух метрах ты слушаешь пение цикад в предрассветной тиши. Такие медитации помогают почувствовать и осознать пространство внутреннего мира – оно неоднозначно, и когда тебе кажется, что оно полно печали, совсем рядом, в одном шаге – вселенская любовь и сияющий луч. Тат Твам Аси – Ты Есть То. Летящие птицы поют – и слышны их голоса.
Миновав старый мост, мы выехали в Верхнюю Дхармсалу, к Коре. Кора – это дорога, или, скорее, путь, исправляющий карму, ведущий к стенам резиденции. Вся дорога увешана разноцветными тибетскими флажками с письменами и уставлена камнями с высеченной мантрой Ом Мани Падме Хум.
Первое чувство, которое возникло, – что ты попал в сказку: узкая тропа, слева то обрыв, то непроходимые чащи, по бокам – горки камней, выкрашенные белой известью, небольшие храмы, посвященные Будде. Через какое-то время справа возникла стена, в которую вмонтированы молитвенные барабаны: по ходу движения ты вращаешь эти барабаны, отчего снова и снова возносится тысяча молитв, записанных на свернутом листке бумаги внутри барабана, карма исправляется.
Барабаны были вначале маленькие и шли один за другим, с интервалом в пару сантиметров, ты вращал его и шел дальше. Потом размер барабанов становится больше и больше, и наконец самые большие барабаны, вокруг которых нужно сделать, по крайней мере, три круга, помещены в специально построенные здания – вокруг них можно ходить впятером.
Ночью невозможно было сомкнуть глаз, уснул я после четырех. Утром еле проснулся, желания ехать не было, но, борясь с собой и подгоняемый людьми, которые поехали за мной, я собрался в путь. Мы отправились по горной дороге, к резиденции и монастырю далай-ламы. Проезжали ущелья, заваленные гигантскими камнями, изумрудные леса, прозрачные реки – и все время нас сопровождала пара орлов. Они показывались то вдали, то совсем близко, исчезали на время и возникали вновь.