Кармические причины возникновения проблем
Шрифт:
Уникальность «звезд» – неважно чего: кино, музыки, телевидения или спорта – объясняется, главным образом, уникальностью их характера. Какими бы непохожими они ни казались, их всех объединяет одна общая черта: неприятности отскакивают от них, словно теннисные шарики. Всякий раз они тренируются на пределе собственной физиологической выносливости, поскольку их души не ведают колебаний, сомнений и страхов. Так ли уж это важно? Судите сами: неприятные переживания приводят к появлению в организме более 100 (!) веществ, подавляющих нервную, сердечно-сосудистую и мышечную системы…
Как бороться с негативным влиянием подсознания? Как заставить себя радоваться жизни? Как поднять собственную психическую энергетику? Представьте, на все эти безнадежные вопросы есть положительный ответ!
Итак, вы уже поняли, чем подсознание отличается от сознания. Психологи не любят слово «подсознание», они предпочитают слово «бессознательное». Но правильно ли называть прилагательным истинного хозяина нашего поведения и в итоге нашей жизни? Подсознание – это тихий, незаметный «серый кардинал», который имеет всю полноту власти и широко ею пользуется. Сознание – это внешне эффектный разряженный и расфуфыренный король, который, однако, ничего не решает и ничем не управляет. Поэтому мы будем использовать это более старое слово – «подсознание». Основная функция подсознания – выживание в любых условиях. Подсознание – это и есть инстинкт самосохранения, и в нем все подчинено выживанию. С этой целью природа пошла на гениальное решение – соединила вместе в нашем подсознании в одно целое три функции управления: управление мышцами тела, управление соматическими функциями (функциями работы внутренних органов, гормональной системой), управление сознанием через психические переживания (эмоции). То есть то, что мы обычно рассматриваем, как независимые друг от друга компоненты тела (мышцы тела, состояние внутренних органов, эмоции), на самом деле крепко спаянный единый механизм выживания. Любое изменение в одном из этих компонентов влечет за собой изменение в остальных.
Вот как это происходит. Представьте себе: идет человек по лесной тропинке. Он недавно перекусил, а теперь идет и мечтает о приглянувшейся ему девушке. Романтическое настроение, пение птиц, шум ветерка в деревьях, и вдруг он видит готового к прыжку тигра. Задача подсознания в этой критической ситуации – обеспечить выживание человека. И вот что оно для этого делает:
а) управляет мышцами. При возникновении опасности мышцы тела автоматически напрягаются, застывают; б) управляет внутренними органами. Активизируется симпатический отдел нервной системы, который берет на себя управление внутренними органами в режиме стресса: увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, дыхание становится поверхностным и частым, усиливается потоотделение. Все это приведет к тому, что в напряженные мышцы будут закачаны необходимые им питательные вещества, продукты распада будут из них выведены, будет обеспечена терморегуляция мышц путем отвода тепла в виде пота. В это же время угнетается парасимпатический отдел нервной системы, который заведует нашим отдыхом, покоем и пищеварением. В момент опасности пищеварение не нужно, поэтому происходит резкое торможение всего того, что связано с пищеварением: прекращает выделяться слюна, снижаются подвижность и тонус желудочно-кишечного тракта, все сфинктеры (пропускные клапаны) закрываются;
в) управляет сознанием. Возникает сильная эмоция опасности, которая напрочь
Все эти три компонента (мышцы, внутренние органы, эмоции) спаяны в одно целое и работают только одновременно. Любая эмоция приводит к соответствующим изменениям в подсознании. От этого неизбежно происходят какие-то изменения в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабляются) и какие-то изменения в работе внутренних органов. Пример: нам нахамила продавщица в магазине. Вспыхнула эмоция гнева, напряглись мышцы, произошел выброс гормонов коры надпочечников, в итоге изменилась вся работа внутренних органов. Любое изменение в работе внутренних органов приводит к изменениям в подсознании. От этого неизбежно происходят какие-то изменения в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабляются) и возникают какие-то эмоции. Эмоции определяют ход мыслей в нашем сознании. Например, вы чувствуете дискомфорт в области желудка (гастрит). В результате возникает эмоция раздражения, вы ни о чем не можете думать, вам все кажется скверным, вы везде ищете (и находите) плохую сторону, мышцы приходят в тонус.
Любое напряжение мышц также приводит к соответствующим изменениям в подсознании. Подсознание изменяет работу внутренних органов и создает соответствующую случаю эмоцию. Эмоция определяет ход мыслей в вашем сознании. Пример: вы расслабили мышцы тела и лба, но напрягли мышцы рта и изобразили улыбку. Симпатический отдел нервной системы успокаивается, сфинктеры расслабляются, пищеварение активизируется, возникает положительная эмоция, мысли становятся легкими, все кажется по силам.
Ваше подсознание – это трехголовый дракон, и стоит вам задеть только одну его голову, как все три синхронно поворачиваются и смотрят на вас. И, для того чтобы приручить этого дракона, вам нужно прежде всего его понять, нужно освоить его речь и попытаться перевести на понятный вам язык то, что он хочет сказать.
Эмоции – это и есть язык подсознания. Эмоция – это отображение того, в каком состоянии находится подсознание. Если вы сейчас ощущаете себя сытой игривой дружелюбной собачонкой, готовой вилять хвостом, то ваше подсознание, создающие эти положительные эмоции, полностью довольно текущим моментом – состояние мышц и функции внутренних органов не вызывают вопросов. Если вы мрачны и раздражительны, кидаетесь на встречных и поперечных как злобный цепной пес, то ваше подсознание чем-то растревожено и таким образом проявляет себя.
Итак, все три компонента подсознания (мышцы, внутренние органы, эмоции) работают всегда синхронно и зависят друг от друга. Следовательно, делаем четвертый важный вывод: управлять подсознанием можно через любую из этих компонент – через мышцы, внутренние органы (то есть через дыхание), через эмоции (самовнушение).
Как настроиться на тренировку подсознания? Как сделать так, чтобы лучше восстановиться после тяжелых тренировок? Вы пришли в новый незнакомый зал, как найти общий язык с тренирующимися там людьми? А если вы давно тренируетесь, то как сделать так, чтобы не бояться участвовать в соревнованиях?
Представьте себе типичную ситуацию. Вы пришли после работы домой, устали, приготовили ужин, так хочется лечь и отдохнуть, расслабить и вытянуть на диване ноги. Вы прекрасно понимаете, что вот и выдались свободные полчаса и самое время заняться физическими упражнениями. Но ужасно не хочется. Ужасно лень. Итак, как все-таки собраться и перебороть силу притяжения теплого уютного дивана? Как настроиться на тренировку, если даже рукой пошевелить лень?
Нужно убедить свое подсознание в том, что вы находитесь в состоянии опасности. В этом случае подсознание мобилизует все ресурсы, мозговое вещество надпочечников выделит адреналин, и вы почувствуете возбуждение.