Лечебные позы-движения А. Б. Сителя

Ситель Анатолий

Лечебные позы-движения для поджелудочной железы

Поджелудочная железа представляет собой орган, расположенный в специальной области за брюшной полостью (ближе к спине), которое называется забрюшинным пространством. Если смотреть сверху вниз на лежащего на спине человека, то поджелудочная железа расположена позади желудка. Длина поджелудочной железы 14–18 см, ширина 3–9 см, толщина 2–3 см.

Диагностика острых болезней поджелудочной железы затруднительна, хотя своевременное распознавание этих заболеваний особенно важно. При заболеваниях поджелудочной железы все патологические изменения локализуются с левой стороны. У человека расширяются зрачки, появляются мимические судороги и зоны повышенной чувствительности

в VIII и IX грудных сегментах. Болевые точки располагаются также на левом плече и слева от остистого отростка IX грудного позвонка. Спонтанная боль очень часто напоминает желчную колику (камни в желчном пузыре), однако иррадиирующая боль при желчной колике распространяется к правой лопатке, а при болезнях поджелудочной железы – к левой лопатке. При этом может возникать рвота, иногда сосудистый криз (коллапс), но это не является обязательным и характерным признаком заболевания поджелудочной железы.

Поджелудочная железа тесно связана с двенадцатиперстной кишкой, поэтому при ее болезнях рекомендуется выполнять те же упражнения, что и при патологии двенадцатиперстной кишки (см. раздел «Лечебные позы-движения для двенадцатиперстной кишки»).

Внимание! В острой стадии заболевания упражнения не выполнять!

Лечебная поза-движение при болях в левом верхнем отделе живота и склонности к повышению уровня сахара в крови

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах.

Четырьмя пальцами правой кисти на глубоком выдохе достигнуть уровня уплотнения тканей под левой реберной дугой. Одновременно основанием ладони левой кисти фиксировать нижнюю часть левой реберной дуги. Почувствовав подушечками четырех пальцев правой кисти уплотнение ткани и ориентируясь по болевым ощущениям, осуществлять давление в течение 60–90 секунд до их исчезновения. Лечебное движение повторять 3–6 раз (рис. 143).

Рис. 143. Лечебная поза-движение при болях в левом верхнем отделе живота и склонности к повышению уровня сахара в крови

Лечебные позы-движения для почек

Почки расположены в поясничной области на уровне XII грудного и I поясничного позвонков. Почка у человека среднего телосложения имеет 12 см в длину и 7 см в ширину. Почки, как пчелиные соты, находятся в околопочечном жире и поддерживаются с внутренней стороны входящими в них кровеносными сосудами и нервами. Левая почка часто длиннее правой, а правая расположена несколько ниже левой.

Клиническая картина заболевания характеризуется повышенной утомляемостью, заторможенностью, общим чувством тяжести, отеками на руках, ногах, лице, туловище.

Более отчетливо проявляются клинические симптомы при почечной колике, когда в результате разных причин у людей появляются камни в почках. Клинические проявления всегда локализуются на стороне пораженной почки, боль чаще иррадиирует в грудные сегменты IX–XII позвонков. Отмечаются покраснения сбоку на лице, болевые зоны и точки на плечах со стороны пораженной почки. У мужчин со стороны пораженной почки часто бывает чувство сильного давления в яичке на этой же стороне.

Спонтанная боль может возникать в пояснице и иррадиировать в паховую область, имитируя заболевание позвоночника, но может отсутствовать или быть нечетко локализованной. В большинстве случаев возникают искривление позвоночника (сколиоз) в сторону отсутствия боли и нарушения функций кишечника.

При заболеваниях позвоночника, когда поражаются двигательные сегменты IX–XII грудных позвонков, может наблюдаться типичная клиническая картина почечной колики. Иногда присоединяются расстройства мочеиспускания.

Лечебные позы-движения при повышенной утомляемости, отечности лица, конечностей, туловища (болезнях почек)

Поза-движение № 1

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. На фазе глубокого выдоха поместить четыре пальца обеих кистей на два пальца ниже уровня пупка по среднебоковым линиям туловища и погрузить их глубоко до уровня уплотнения тканей. Почувствовав под пальцами плотную ткань (нижние края почек), кистями обеих рук сдвигать плотную ткань (почки) вверх. Лечебное движение повторить 3–6 раз с каждой стороны (рис. 144).

Рис. 144. Лечебная поза-движение № 1 при повышенной утомляемости, отечности лица, конечностей, туловища (болезнях почек)

Поза-движение № 2

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине. Четырьмя пальцами одной кисти на фазе выдоха нащупать плотную ткань почки в забрюшинном пространстве по среднебоковой линии на два пальца ниже уровня пупка, сместить почку вверх, к середине и вглубь. Кистью другой руки фиксировать нижнюю часть реберной дуги на стороне лечения, несколько надавливая на нее вглубь. Затем сместить руки навстречу друг другу, создавая дополнительное преднапряжение в брюшной полости и забрюшинном пространстве.

Во время выдоха усиливать преднапряжение органов брюшной полости и забрюшинного пространства.

Перед очередным вдохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу и вглубь с быстрым отпусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встряхивая» и освобождая фиксированную плотную ткань (почку) в забрюшинном пространстве. Лечебное движение повторить по 3–6 раз с каждой стороны (рис. 145).

Рис. 145. Лечебная поза-движение № 2 при повышенной утомляемости, отечности лица, конечностей, туловища (болезнях почек)

Лечебные позы-движения при половых расстройствах

Сексуальные взаимоотношения имеют огромное значение в долговременности нормального функционирования человеческого организма. Половые гормоны, выделяющиеся во время сексуальных отношений, включены в цепь жизнеобеспечения. Благодаря им убыстряется работа печени и выделение из нее гормонов, препятствующих развитию атеросклероза сосудов головного мозга и сердца. Кроме того, оптимизируется функционирование срединных структур головного мозга, осуществляющих регуляцию вегетативных, сосудистых, нейроэндокринных, гуморальных и эмоциональных функций. В результате замедляются процессы старения в человеческом организме.

Несистематическая половая жизнь приводит к ухудшению функционирования печени и головного мозга, появлению атрофических процессов в простате у мужчин и яичниках у женщин, к подсыханию слизистой оболочки влагалища, что значительно ослабляет ее способность к увлажнению и растяжению во время полового акта.

Многое в жизни человека, в том числе чувство самоуважения, самооценки, женственности или мужественности связано с сексуальным самочувствием. Если мужчина или женщина чувствуют себя сексуальными неудачниками, им часто нелегко будет почувствовать себя успешными и дома, и на работе, и в других областях жизни. В сознании может поселиться неприятное навязчивое ожидание неудачи.

С возрастом эрекция у мужчин и оргазм у женщин не должны приходить так же естественно и спонтанно, как в молодом возрасте. С возрастом физиологическое быстродействие систем человеческого организма замедляется, но занятия любовью не должны уменьшаться, и тем более не должны прекращаться ни к пятидесяти, ни к шестидесяти, ни к семидесяти годам и т. д. Необходимо изменить подход к сексу, и вместо того, чтобы от него отказываться, необходимо применять непосредственную физическую стимуляцию половых органов.