Лечение теплом
Шрифт:
Гормон света – мелатонин
Так что же теперь, скажете вы, прятаться от солнца, что ли? Все лето проводить в тени?
Конечно же нет. Решение о том, сколько времени находиться на солнце, в каких дозах поглощать его лучи, каждый принимает для себя сам. И если вы делаете это без должной ответственности перед своим организмом, то будьте готовы к неприятным последствиям. В этом нужно отдавать себе отчет.
Но ведь солнце – источник радости и здоровья. Об этом тоже не следует забывать!
Солнце помогает нашему организму вырабатывать очень важный для нас гормон света. Знаете, что это такое?
Есть в человеческом организме небольшой орган, функции которого
Интересно, что маленькая шишковидная железа управляет сном и бодрствованием, основным биологическим чередованием. От нее зависит рост человека, температура тела, кровяное давление, сон и душевное состояние. Вот как чудно устроено в природе: иммунная система, тонус и продолжительность жизни человека находятся под влиянием гормона света!
Гелиотерапия – солнцелечение
…Вспомните, как улучшается настроение, когда после холодных дождливых дней наконец-то появляется солнышко. Весной, когда солнце светит дольше, становится светлее, люди чувствуют себя помолодевшими и полными энергии. Мир погружается в мягкий золотистый цвет, а наше тело каждой своей клеточкой радуется теплу.
Когда восходит солнце, просыпается и наше сердце. Солнце будит все живое: распускаются цветы, просыпаются животные, люди раскрывают свое сердце и ждут любви. Мир полон света и радости жизни, он приобретает яркие и насыщенные цвета: золото солнечного луча, небесная голубизна, нежная зелень, багрянец восхода и заката. С заходом солнца все живое, большое и маленькое, замирает, наступает покой.
Первыми воспринимают световые и тепловые раздражители глаза и кожа. Сигнал о том, что пришла весна, посылается в головной мозг. Железы, вырабатывающие гормоны, приходят в возбуждение и начинают производить больше сексуальных гормонов. Женщины чувствуют, что пришло время любить; мужчины ощущают себя более сильными и мужественными. Представляете, ученые выяснили, что в разгар лета в среднем у мужчины вырабатывается 65 миллионов сперматозоидов, а зимой – только 40 миллионов! Так что вполне можно считать, что радость секса нам тоже дарит солнце.
Солнечная энергия полезна для всего организма: учащается сердцебиение и пульс, расширяются кровеносные сосуды и, как следствие, усиливается приток крови к коже, отчего она начинает выглядеть гораздо лучше. Стабилизируется кровообращение. Информация для размышления: летом количество смертей от инфаркта гораздо меньше, чем зимой. Становятся эластичнее мышцы. Усиливается обмен веществ: пища перерабатывается лучше, жиры распадаются быстрее, легче усваивается белок.
Солнечная энергия возбуждающе действует и на головной мозг. Даже после кратковременного пребывания на солнце заметно улучшается мозговая деятельность.
Солнечные лучи стимулируют иммунную систему. Эта система распознает в организме инородные тела, организует защиту, образует антитела, убивает возбудителей болезней и удаляет мертвые клетки. Для того чтобы организм успешно справлялся с этой работой, необходим полноценный сон, рациональное питание, гимнастика на свежем воздухе и, конечно же, свет солнца. Летом люди меньше простужаются и болеют гриппом. Один канадский стоматолог обнаружил, что солнечный свет может даже предотвращать развитие кариеса у школьников!
Всем известно, что солнечный свет необходим для образования витамина D, который служит строительным материалом для зубов и костей. При недостатке солнечного света у детей развивается рахит, болезнь, вызывающая искривление позвоночника. Без витамина D невозможно нормальное развитие костей. Остеопороз, являющийся причиной ломкости костей в пожилом возрасте, в значительной степени также является результатом недостатка витамина D. Остеопорозом чаще страдают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и редко бывают на солнце.
Известно, что солнечные лучи способны подавлять некоторые раковые заболевания, например рак толстой кишки. Как это происходит? Ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых клеток, и еще с помощью солнечного света наш организм вырабатывает вещества, которые успешно борются с раковыми клетками: интерлейкоциты и интерферон. Люди, редко бывающие на солнце, больше рискуют заболеть раком.
Солнечные лучи оказывают оздоровительное действие на весь организм. Активизируются кровообращение и сердечная мышца, укрепляется нервная система, повышается физическая активность, улучшается обеспечение органов и костей кальцием.
Многие заболевания можно лечить солнечным светом. Хорошо поддается лечению солнцем чешуйчатый лишай (псориаз). Это одно из самых распространенных заболеваний кожи. У здорового человека кожные клетки обычно обновляются за 28 дней, у больного псориазом этот процесс протекает всего четыре дня. Клетки не успевают созревать и скапливаются на поверхности, часто при этом воспаляясь. В комбинации с ультрафиолетовым облучением и так называемой бальнеотерапией можно усмирить даже самую тяжелую форму псориаза. Солевые ванны, последующее солнечное облучение и ванны с лекарственными растениями приносят облегчение большинству больных.
Если предположить (есть такие медицинские теории), что каждой больной клетке не хватает солнечного света, то ясно, что нам может помочь небесное светило. Но и не только! Необходимую энергию нам могут передать растения и растительные экстракты, которые накопили за лето солнечный свет. Гелиотерапия исходит из того, что естественные лечебные средства содержат оздоровительную силу солнечного света.
При сушке и дальнейшей переработке лекарственные растения намеренно помещаются в фиолетовые стеклянные сосуды и подвергаются усиленному солнечному облучению. Считается, что от этого они оживают и обогащаются. Фиолетовая часть солнечного спектра убивает вредные бактерии. Затем растения перерабатываются в солнечные эликсиры, эссенции для соляриев, солнечные глобулы или солнечные пилюли.