Лечение теплом
Шрифт:
Холодные ванны действуют разнообразно. Кратковременный контакт с холодной водой повышает тонус, длительное пребывание в ней снижает его. А кстати, знаете ли вы, что именно холодная вода – необходимая составная часть согревающих компрессов? В отличие от горячих грелок, которые имеют свойство остывать, холодные компрессы, обернутые наружным слоем фланелевой или шерстяной ткани, нагреваются теплом тела и аккумулируют его.
Паровая ванна облегчает дыхание, помогает при бронхите и насморке, прочищая заложенные носовые проходы, уменьшает головную боль при простуде, восстанавливает голос, лечит хрипоту и ларингит, ослабляет застойные явления в груди. Пар усиливает выделение пота, открывает поры лица и делает их чистыми, что оздоровляет кожу и предохраняет ее от появления угревой сыпи. Пар в домашних условиях можно получить при кипячении воды, с помощью электрического парообразователя или холодного пароувлажнителя. Подробнее о пользе пара и методике проведения ингаляций мы расскажем в одной из следующих глав. А сейчас – о том, как правильно принимать ванну.
Полная горячая ванна. Наполните ванну доверху. Сначала температура воды должна
Кратковременная полная горячая ванна принимается 2 минуты. Она хорошо восстанавливает силы после физической нагрузки, нормализует обмен веществ, стимулирует нервные окончания.
Длительная полная горячая ванна продолжительностью 20–60 минут прекрасно помогает при подагре, артрите, желчнокаменной болезни, невралгии, бронхите, мышечной усталости. Внимание! Эту процедуру нельзя принимать пожилым людям, подросткам в период полового созревания, ослабленным тяжелыми хроническими заболеваниями, при анемии и склонности к кровотечениям.
Поясная горячая ванна. Для такой ванны используют глубокий таз, в который больной садится так, чтобы в воду были погружены ягодицы, нижняя часть живота и верхняя треть бедер, а стопы при этом должны быть погружены в тазик с теплой водой. На голову кладут холодный компресс, плечи и спину обязательно укрывают полотенцем или легким одеялом. Эта процедура полезна при заболеваниях органов таза и брюшной полости. При приступах почечной или кишечной колики назначают поясную горячую ванну с температурой 40 °C и выше и продолжительностью 10–20 минут.
…Однажды вечером мне позвонила моя школьная подруга. Мы поболтали немного на отвлеченные темы, а потом она грустно сказала:
– Ты знаешь, в кои-то веки собрались с Сережкой в отпуск, путевки уже купили – и вот теперь придется отказаться. Часть денег потеряем. Да ну их, эти деньги! Обиднее всего, что отпуск накрылся. Так хотелось к Черному морю! Пять лет никуда не выезжаем…
Выяснилось, что накануне ее муж Сережа «пахал» на даче – маме помогал. Что-то поднял тяжелое – и уже не разогнулся.
Положение усугублялось тем, что сам больной категорически отказывался идти к врачу, глотать таблетки и ездить на процедуры. Сколько его помню, всегда был таким. Упрямым как бык.
– Теперь вот говорит мне: езжай, а я дома останусь, – продолжала жаловаться моя бедная подружка, чуть не плача. – Так весь отпуск и пройдет. Он буквой «зю», а я – рядом. Никуда ведь я без него не поеду.
– Сколько до отъезда осталось? – спросила я.
– Семь дней. Вряд ли он выздоровеет за это время. По стенке в туалет ходит.
Я посочувствовала как могла, а после разговора принялась обзванивать своих друзей и листать справочники.
– Погоди сдавать путевки, – успокоила я подружку перезвонив через некоторое время. – В ванну усадить его сможешь?
И рассказала о том, как делать горячую неглубокую ванну.
Длительная горячая неглубокая ванна способствует обильному потоотделению и эффективно снимает боли в поясничной области, в области таза и живота, в частности:
– облегчает боль при болезненных менструациях:
– регулирует месячный цикл, если задержка связана с переохлаждением:
– снимает маточный спазм:
– облегчает геморроидальную боль:
– помогает при запорах:
– уменьшает боли при тяжелых формах цистита:
– облегчает тяжелые приступы пояснично-крестцового радикулита.
Воды не должно быть больше половины ванны.
На голову не забудьте положить холодный компресс, верхняя часть тела должна быть обязательно укрыта. Важно не допустить даже кратковременного переохлаждения! И еще. Нужно пить как можно больше воды, очень хорош чай, настоянный на травах. Чтобы целебный эффект был максимальным, нужно провести серию таких процедур в течение нескольких недель. Причем повышать температуру воды надо постепенно – с 32–36 °C в первые сеансы до 40–50 °C в последние. Во время одной процедуры температуру воды повышайте не более чем на 5–7 °C.
После принятия ванны разотрите тело теплой губкой или примите теплый душ.… Через месяц моя подружка зашла ко мне – загоревшая, отдохнувшая, веселая. Мы проболтали весь вечер, а о том, как она чуть было не лишилась отпуска, даже и не вспомнили.
Восходящая ванна для спины – это еще один из самых простых способов домашнего лечения заболеваний спины, которые так распространены в наше время. Такая ванна поможет снять боль, возникающую из-за напряжения мышц в результате болезней позвоночника, неправильной осанки или физических нагрузок. Вода в ванну набирается приблизительно до уровня 12 см. Предварительно стенки ванны прогрейте струей горячей воды, на дно положите маленький поролоновый коврик или сложенное вдвое махровое полотенце. Больной лежит в ванне на спине, ноги согнуты в коленях, голова покоится на грелке, наполненной водой. Горячую воду нужно доливать с помощью гибкого душа или шланга. По окончании процедуры следует облить спину прохладной водой.
Горячая ванна для ног. Погружение ног до лодыжек или икр в горячую или теплую воду способно вызвать сильную рефлекторную реакцию многих внутренних органов – печени, головного мозга, органов области таза и других, так как на ступни ног имеют выходы почти все нервные каналы. Помимо рефлекторных реакций эта процедура способствует сжатию внутренних органов за счет оттока крови от груди, живота, головы. Эту процедуру удобно делать в обыкновенной ванне. При этом нужно накрыть плечи и спину большим полотенцем, а воду набрать так, чтобы она покрывала только бедра. Такая ванна очень полезна при ишиасе. В этом случае ванна принимается для подготовки к длительному компрессу на бедра. При хронических и дегенеративных заболеваниях суставов ног и тазобедренных суставов также назначается полная ножная ванна. Больным с воспалительным раздражением геморроидальных узлов ванну следует принимать как подготовку к Т-образному компрессу на бедра.
Ручные и ножные (местные) горячие и теплые ванны часто рекомендуются врачами сердечным больным, так как обычно полная или поясная горячая ванна таким больным противопоказана. Ручные и ножные ванны могут быть теплыми (36–38 °C) и горячими (38–42 °C). Продолжительность – 20–30 минут. Такие ванны с успехом применяются для рассасывания отеков и инфильтратов после травм. Горячая ванна предплечья помогает при лечении таких заболеваний, как порок клапана сердца, ослабление сердечной мышцы, различные формы нарушений сердечного ритма, патологии сосудистой системы, инфаркт миокарда (после прекращения приступа), гипертония – в этом случае необходимо серийное применение процедур, хронический бронхит, восстановительный период после воспаления легких, хронический ревматизм суставов. В последнем случае максимальный эффект будет достигнут при сочетании ванн с массажем.
Местная ручная ванна: важно обеспечить правильное положение руки – ее необходимо полностью расслабить и слегка вытянуть. Кисть и предплечье, не сгибая и не разгибая в лучезапястном суставе, погрузить в воду.
Во время местной ножной ванны следует сесть, откинувшись на спинку стула, погрузить стопу и нижнюю половину голени в воду, слегка сгибая ногу в коленном суставе.
Во избежание напряжения мышц ноги рекомендуется поставить ванночку на невысокую подставку.
Восходящие ванны для ног являются самым быстрым и эффективным средством для мгновенного разогрева сильно переохлажденных конечностей. Такая процедура поможет при спастических и воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, прямой кишки и женских половых органов, при хронических ревматических воспалениях суставов ног, хронической язве голени. В последнем случае желательно после ванны наложить на икры влажный компресс.
Продолжительность процедур лечащий врач подбирает индивидуально, в зависимости от характера заболевания и состояния больного.
Горячая ванна в резиновых перчатках для рук и ног уменьшает боль в конечностях, улучшает подвижность рук и ног. Смажьте руку или ногу болеутоляющей мазью, например мазью с арникой или ментоловой, наденьте на руку тонкую резиновую перчатку или поместите ногу в полиэтиленовый пакет. Заклеив скотчем отверстие перчатки или пакета, опустите конечность в предельно горячую воду. Воздушная прослойка и резиновая прокладка помогут вам выдержать гораздо более высокие температуры. Эта процедура подготавливает болезненный участок тела для лечебного массажа. Такую ванну при необходимости можно делать каждый день. Температура воды может достигать 50 °C, продолжительность ванн варьируется от 10 до 30 минут.Ванны с растираниями можно принимать людям любого возраста, в том числе и детям. Но в случае большого упадка сил делается местная ванна для ног.
Растирания делаются ладонями рук или надетой на руку варежкой. Можно использовать банные щетки, жесткость которых подбирается в соответствии с чувствительностью кожи. Желательно присутствие помощника, который хорошенько разотрет вам спину. В зависимости от температуры воды и интенсивности растирания процедура может оказывать тонизирующее и возбуждающее воздействие (при температуре воды 25–30 °C и энергичном растирании) или успокаивающее (при температуре воды 34–36 °C и слабом растирании). Длительность процедуры тонизирующего действия 5–7 минут, успокаивающего – 10–12 минут. Проводят ее ежедневно или через день.
Ванна с растиранием тела массажными щетками. Процедуру начинают с обработки ног двумя щетками, совершая ритмичные движения в сторону стопы и обратно, затем растирают тыльную часть стопы и подошвы. После чего растирают руки и кисти. Для растирания спины больной немного наклоняется вперед. После нескольких поглаживаний от затылка к плечам плавно проводят щетками от плеч до ягодиц. При этом нужно быстро поливать спину больного, зачерпывая ковшом воду из ванны.
Грудную клетку массажируют круговыми движениями вокруг правой и левой груди, минуя соски. Растирания передней части туловища производят круговыми движениями по часовой стрелке. По окончании процедуры нужно полежать в ванне, расслабившись, а напоследок облиться прохладной водой.
Такая ванна тренирует систему кровообращения, оказывает возбуждающее действие на весь организм. Она применяется при незначительном ухудшении сердечно-сосудистой деятельности, повышенном давлении, нарушении местного кровообращения, а также в период выздоровления после тяжелой болезни. При повышенной возбудимости следует принимать не горячую, а теплую ванну с растиранием тела руками.
Ванна с растиранием тела руками. Начинают процедуру опять-таки с поглаживания ног, делая около 40 движений в минуту, затем так же растирают руки. После этого помощник должен растереть спину, плавно поводя руками от ягодиц к плечам и черпая каждый раз ладонями воду. При этом руки следует плотно прижимать к спине. Необходимо сделать около 50 таких движений. Затем больной откидывается назад, и ему растирают переднюю половину туловища, черпая воду и поливая грудь – около 50 раз.
Заканчивая процедуру, многократно обливают спину, постепенно понижая температуру воды. При последнем обливании спины водой из-под крана происходит интенсивное возбуждение дыхания. Такую процедуру называют еще «сидячей ванной против астмы». Особенно хорошо она помогает при хроническом бронхите и эмфиземе легких, при остром инфекционном заболевании бронхов у детей.
Такие ванны рекомендуются при неврозах, в период выздоровления – для повышения общего тонуса организма и стимуляции его защитных сил.