Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте
Шрифт:
«Джерри, – спросила я, – а если вы просто не сможете?»
«Я что-нибудь придумаю. Я просто обязан что-нибудь придумать. Эта школа даст моим детям огромные возможности. Одни только связи, которые они оттуда вынесут, будут бесценны».
Джерри не слишком сильно любит свою работу. Она высасывает все силы, приходится сидеть допоздна в постоянном нервном напряжении. Но за это ему и платят, а у Джерри каждая копейка на счету.
Звучит знакомо? Вы тоже работаете в бешеном темпе или бросаетесь спасать положение в последний момент? Но не просыпается ли тайное беспокойство, когда вы задумываетесь, что будет, если ваша активность упадет? Если сегодня вас распирает от гордости, что вы выполнили почти невыполнимое, а назавтра жалуетесь, что не сдюжите нагрузку, или слетаете с катушек, оттого что на вас слишком давят или подвели, – вы слишком
И вы делаете это не только потому, что считаете необходимым. Вы проверяете фантазию, чтобы снова убедиться: вам по плечу невозможное.
«Помни, – говорите вы себе, – ты можешь с этим справиться! Да, иногда бывает тяжело. Хорошая жизнь того стоит».
Очень вдохновляющая речь. К сожалению, она долго не действует. И даже может принести вред, потому что поддерживает фантазию, что вы супермен. Тут как раз приходят на помощь волшебные списки дел.
Магия и список дел на десять страниц
Это упражнение можно назвать иначе: «Как злоупотреблять организованностью». Списки задач – вещь в практическом плане хорошая и широко распространенная. Если использовать их правильно, они очень помогают. Но часто перегруженные люди начинают использовать их в качестве магического заклинания.
Вот как это работает: если нужно слишком много всего сделать, вы просто записываете все дела на бумаге. Если использовать список как задумано, вы запланируете столько дел, сколько можете выполнить. Никаких особенных чувств. Но если использовать списки в магических целях, вы включите туда все, что вас тревожит. И немедленно почувствуете облегчение. А потом – ведь это так приятно – добавите еще несколько пунктов и, может быть, порывшись в себе, запишете все до единой задачи, которые, возможно, нужно выполнить.
И когда закончите, то испытаете такое удовлетворение, будто уже все сделали.
К сожалению, эти чары исчезают, как только приступаешь к выполнению. Вы храбро бросаетесь вперед, чтобы что-то забрать, что-то вернуть, что-то починить, все успеть и вовремя оказаться в нужном месте – но вместо этого обнаруживаете, что даже мельчайшая задача неожиданно требует изрядного времени. Столкнувшись с этим неприятным открытием, вы сдаетесь, может быть, пропускаете стаканчик или включаете телевизор и пытаетесь ни о чем не думать.
Но на следующий день, будто забыв обо всем, пишете новый список и снова включаете магию. Заклинания и магические приемы множатся, потому что, пытаясь заставить их действовать, мы удваиваем их и прибегаем к этому все чаще.
Конечно, толку все равно никакого. Но нас это не останавливает. Мы продолжаем навьючивать на себя еще больше и еще сильнее стараемся быть организованными. И загоняем себя в угол. Однако прекратить – значит спасовать и смириться.
«Но мне нравится все, чем я занимаюсь! Я ни от чего не хочу отказываться».
Морин большую часть недели работает – трудится там до ночи. На выходных ей хочется каждую минуту проводить с мужем и детьми. Но эти дни заполнены кучей дел: готовкой, приемом гостей («Я же это очень люблю!»), поисками обоев и светильников для летнего коттеджа («Это же была моя идея!») и другими вещами («Только для себя!») вроде тенниса или аэробики. Времени просто побыть с семьей у нее не остается.
«Я вымотана, то и дело в слезах. Но я не могу ставить под угрозу работу. И если сейчас не завести детей, то их уже никогда не будет. Но и для себя лично мне тоже что-то нужно! Мне нравится украшать интерьеры, и мне необходима физическая активность».
А если признать, что от чего-то нужно отказаться? Что нельзя иметь все сразу?
«Я буду чувствовать себя обделенной, лишенной чего-то важного».
Думая, что можно охватить все, вы считаете, что заслуживаете это все, раз изматываете себя в конец. Ведь вы готовы так упорно работать ради этого. Иначе несправедливо, не правда ли?
Так вы впрягаетесь в телегу, которая становится тяжелее с каждым годом, – до тех пор, пока либо не сможете ее тянуть, либо она рухнет под собственной тяжестью.
Найдите спокойное место, возьмите лист бумаги – только один лист, – остро заточенный карандаш или ручку и приготовьтесь писать очень мелко.
А теперь не задумываясь запишите все, что нужно сделать в этот текущий день. Все, что вспомните. Закончив, добавьте, что бы хотелось сделать, если бы было время. Затем припомните все, что нужно сделать на этой неделе, например оплатить счета или сменить масло в машине. Теперь, если это еще не попало в список, запишите все, что другие люди хотят, чтобы вы сделали для них. Дальше запишите то, что непременно должны сделать когда-нибудь, например разобраться с финансами, чтобы можно было отправить детей учиться. Или придумать, как больше зарабатывать, или прикинуть, сколько вы сможете зарабатывать в будущем. Теперь добавьте то, что следовало бы сделать, – к примеру, уяснить, как работает фондовый рынок, следить за финансовыми новостями, выучить деловой французский, привести себя в хорошую физическую форму. И больше читать.
Лист почти заполнен? Пишите мельче, посмотрите, нельзя ли втиснуть еще пункты между строчками или писать вертикально на полях. Но продолжайте писать на том же листе, потому что мы даже близко не подобрались к завершению.
Теперь запишите все, что вам хотелось бы когда-нибудь сделать для себя: играть в теннис, пойти на фотографические курсы, писать стихи, заняться танцами или выучить новый язык. Вдобавок – все, что должен делать разносторонний человек, например слушать музыку, читать газеты, ходить в театр. Наверняка вам также нужно изучить информацию о витаминах, чтобы точно знать, когда и какие принимать. Теперь впишите все, что, на ваш взгляд, должен делать хороший человек, например посещать нуждающихся, печь пироги на чей-то день рождения, участвовать в полезных проектах как волонтер.
Продолжаем. Запишите все, что, по вашему мнению, нужно сделать, чтобы дом был идеально красивым – к примеру, мастерить венки к праздникам, обивать самостоятельно мебель или научиться печь. Добавьте все, что мечтаете делать, но уже давно не делали: вытащить телескоп и смотреть на звезды, написать фантастическую повесть, восстановить прекрасный старый автомобиль, выращивать орхидеи. А теперь то, о чем вы всегда намеревались узнать побольше: особые курсы дальнейшего обучения, необычные предложения для отпуска.
Переверните, если нужно, листок и составьте по памяти перечень писем, которые хотели бы прочесть повнимательней – предложения по кредитным карточкам, от авиакомпаний и от страховых компаний, журналы и каталоги, которые не можете выкинуть, не просмотрев.
Я что-то упустила?
Вам достаточно? Надеюсь, вы смеетесь, а не свалились с мигренью. Предлагаю добавить все, что вам еще в голову придет, а потом отправиться в копировальный центр и сделать самую большую копию своего листка, какая только возможна.
Вставьте это изумительное произведение искусства в раму и повесьте на стену.
А теперь давайте я расскажу вам историю.
Когда мой сын жил в Италии, у него был друг по имени Пьетро. Однажды Пьетро проехался насчет нас и списков дел: «Ты, Матео, как все американцы, вносишь в свой список много пунктов, потом весь день изо всех сил стараешься их выполнить и вычеркиваешь один за другим. Но вечером, когда отправляешься спать, в списке всегда остаются несколько невыполненных пунктов, и получается, что ты потерпел неудачу.
А я просыпаюсь с одним пунктом в списке: сегодня я навещу своего друга Матео. Я принимаю душ и одеваюсь. Выпиваю чашку кофе. Покупаю бутылку хорошего вина, сажусь на автобус и еду к другу. Мы отлично проводим полдня. Мы разговариваем, может быть, идем прогуляться. Вечером я возвращаюсь домой и вычеркиваю этот пункт из своего списка, а когда отправляюсь спать – я человек, которому все удалось».
Что же знает Пьетро и что неизвестно нам? Он знает, как жить.
Отчего я так не могу?
«Дыши глубже, расслабься, начни с пальцев ног. Живи настоящим моментом. Прошлое и будущее не существуют, забудь о них».
Ага, удачи вам в этом.
Иногда, когда страшная спешка и над головой, как топор палача, висит дедлайн, попробуйте посидеть спокойно двадцать минут и помедитировать. Поможет ли это вам расслабиться? Предполагается, что да. Но, скорее всего, доведет до нервного припадка. Концентрироваться на своем дыхании, когда вы чувствуете, имея основание или нет, что опасность подступает, – это одно из самых странных требований к себе, которые я только могу представить. Оно противоречит всем животным инстинктам, которые в нас заложены.