Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления
Шрифт:
Правило первое. Уничтожаем старые клетки и заменяем их молодыми
Клетки организма рождаются, делятся, стареют. При изучении кожи человека было установлено, что у годовалого малыша старых клеток не больше 1%, у 10-летнего ребенка – 7–10%, а у 50-летнего человека – уже около 50%. С увеличением количества старых, «усталых» клеток стареет и весь организм. Болотов пришел к вполне логичному и естественному выводу: для омоложения организма надо по возможности уничтожить старые клетки со сниженной жизненной функцией и заменить их молодыми. Как это сделать?
Расщепить старые клетки могут ферменты (вещества, которые направляют и регулируют обмен веществ), вырабатываемые в желудке. Желудочные соки участвуют в круговороте жидкостей в организме, и ферменты, способные расщеплять клеточную массу животного происхождения,
Как стимулировать производство собственного «омолаживающего эликсира»?
Наша пища в основном состоит из углеводородов (углерода, водорода, кислорода, азота) и почти не содержит хлора, необходимого для синтеза желудочного сока. При этом не нужно далеко искать необходимый для выработки желудочного сока, а, следовательно, и ферментов, хлор, так как обычная поваренная соль – это хлорид. То есть употребление поваренной соли будет способствовать усиленному выделению желудочного сока.
При этом соль не нужно глотать столовыми ложками – это невкусно, более того, даже вредно, достаточно через несколько минут после еды, когда пища уже частично переварится, взять на кончик языка немножко – от 0,1 до 1 г – соли. После того как она растворится, проглотить слюну. Процедуру можно повторять еще несколько раз после еды с интервалами в час. Соль в таких малых количествах стимулирует дополнительный выброс желудочного сока и не окажет вредного воздействия на ваш организм.
Можно стимулировать производство желудочного сока поваренной солью в сочетании с различными растениями, например листьями подорожника, укропом, фенхелем, трифолем, капустой, морской капустой, заячьей капустой, растениями семейства аралиевых, калганом, зубровкой. Помогут в этом деле мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы. Вот несколько нехитрых приемов стимуляции желудочного сока. Просто подсаливайте овощи и даже фрукты: помидоры, огурцы, редиску, репу, топинамбур, турнепс, лук, чеснок, дыню, арбуз, яблоки… Подсаливайте сыр, творог, сметану, хлеб. При этом будет полезно временно отказаться от растительных масел. Полезно употреблять как можно больше квашеных овощей и фруктов (можно, например, заквасить растения из семейства молодило: на трехлитровую банку положите 1 ч. ложку соли и 0,5 г дрожжей; через несколько дней можно есть перебродившую растительную массу – по 1 ст. ложке во время еды). Будут способствовать выделению желудочного сока острые блюда, приготовленные с использованием горчицы, перца, хрена, редьки, кориандра, тмина, корицы, мяты. После еды стоит съесть пару чайных ложек морской капусты или закусить кусочком селедки. Людям с пониженной секрецией желудочного сока не помешает принять перед едой слабый – до 0,3% – раствор соляной кислоты: это поможет восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Как видите, рецепт получения «омолаживающего средства» очень прост и доступен абсолютно всем. Замену старых клеток организма новыми, молодыми и сильными нужно проводить регулярно, в этом случае продление жизни, по крайней мере, до 120–150 лет возможно и вполне доступно каждому.
Правило второе. Превращаем шлаки в соли
Шлаки опасны не только тем, что отравляют организм, помимо этого они накапливаются в соединительных тканях и делают их хрупкими. Для того чтобы освободить организм от шлаков, нужно, по мнению академика Болотова, превратить их в соли, которые значительно легче вывести из организма, нежели шлаки в чистом виде. Для превращения шлаков в соли на них нужно воздействовать кислотами, при этом используются кислоты, образуемые клетками животного происхождения в результате кислородного брожения. Они содержатся в квашеных огурцах, помидорах, капусте, свекле, моркови, луке, чесноке, яблоках, в квашеных соках, пиве, многих винах (портвейн, кагор, каберне, мускат), в блюдах, приготовленных на основе дрожжей, молочнокислых продуктах (твороге, сыре, кефире, ряженке). Фруктовые уксусы полезно применять с прокисшим молоком: в стакан молока добавить по 1 ч. ложке уксуса и меда – эту смесь надо выпивать раз в день во время еды. Нерафинированный яблочный уксус нормализует обмен веществ, деятельность желудочно-кишечного тракта, помогает при хронической усталости, хронической головной боли, гипертонии, ангине. Именно в виде кваса или уксусных настоек можно употреблять ядовитые травы (естественно, при этом нужно быть очень осторожным и предварительно посоветоваться со специалистом). В зависимости от заболевания на уксусе настаиваются различные травы. Желательно, чтобы уксус был натуральным, собственного приготовления (рецепты приготовления яблочного уксуса смотри в разделе о лечении медом и яблочным уксусом по методу Д. С. Джарвиса). Уксус полезно добавлять и в чай, кофе, суп, бульон, настои лекарственных трав.
Помните, что во время процесса подкисления организма:
• Пища должна быть в основном мясной или рыбной, можно также употреблять молочные продукты, яйца, грибы.
• Чтобы не ослабить действия желудочных ферментов, супы желательно есть после мясных или рыбных вторых блюд.
• Важно по возможности разнообразить применяемые дрожжи.
• А вот употребления растительного масла, которое замедляет превращение шлаков в соли, желательно избегать.
• Образующиеся в организме кислоты перемещаются при помощи крови, поэтому важно стимулировать кровообращение физическим трудом, гимнастикой или массажем – так вы сможете ускорить процесс превращения шлаков в соли.
• Образовавшиеся в результате воздействия кислот соли частично растворяются и выходят из организма с потом и мочой, но часть остается. От них также следует избавиться.
Правило третье. Выводим соли из организма
Наиболее трудно выводятся из организма щелочные соли, так как они плохо растворяются в плазме крови. Значит, удалить их можно, введя в организм щелочи, которые будут воздействовать как растворитель. Эти щелочи должны быть безвредными. Такие щелочи содержатся, например, в травяных чаях.
Рецепт чая из корней подсолнуха
Такой чай пьют в течение месяца.
В период употребления чая из корней подсолнуха пища должна быть преимущественно растительная, не кислая. Придется отказаться от острых приправ, солений и уксусов.
О том, что соли вышли, вы узнаете по моче, которая станет прозрачной и в ней перестанет образовываться осадок. Готовят чай так:
Осенью надо запасти корней подсолнуха, срезать с них волоски, вымыть и высушить.
Стакан раздробленного на кусочки корня заливают 3 л воды и кипятят 1–2 мин.
Получившийся в результате чай надо выпить за 2–3 дня. Одни и те же корни используют 3 раза, но во второй раз их кипятят в том же количестве воды уже 5 мин, а в третий – 15 мин.
Растворяют соли отвары спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, соки корней петрушки, хрена, цикория, листьев мать-и-мачехи, репы, топинамбура.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Не стоит злоупотреблять чаями из лекарственных трав, их надо пить только в лечебных целях. Для повседневного применения можно выбрать чаи из совершенно безвредных растений, например кипрея, листьев черной смородины, душицы, цветов липы, плодов малины и других ягод.
Для выведения солей очень эффективен сок черной редьки. Для курса очищения требуется 10 кг клубней, не очищенных от кожуры. Сок выжимают и хранят в холодильнике. Оставшиеся после выжимки сока жмыхи выбрасывать не следует, что нужно с ними делать – расскажем немного позже.
Сок нужно пить по 1 ч. ложке через час после еды. Если на фоне употребления сока редьки болевых ощущений не возникает, дозу можно постепенно увеличить до половины стакана. Если при употреблении сока появляются боли, на область печени надо положить грелку. Обычно боли ощущаются только в начале курса, затем, когда соли выходят, они исчезают.
В период употребления сока следует соблюдать пресную диету и отказаться от употребления кислых и острых продуктов.
Жмыхи, оставшиеся после выдавливания сока, следует перемешать с медом или сахаром (на килограмм жмыха – 300 г меда или 500 г сахара) и поставить под пресс в теплое место настаиваться. Когда сок будет выпит, можно приступать к употреблению жмыхов, которые к этому времени уже успели прокиснуть. Жмыхи следует употреблять во время еды по 1–3 ст. ложки – это оздоровит легочные ткани и укрепит сердечно-сосудистую систему.