Луковая шелуха, овес и редька. Три секрета здоровья от русских знахарей
Шрифт:
Скраб для ног
I
Редька – 150 г
Соль мелкого помола – 40 г
Мыло жидкое – 100 мл
Масло розмарина – 5 капель
Редьку натереть на терке, соединить с солью и мылом, добавить эфирное масло и перемешать. Полученный скраб использовать 2 раза в неделю.
II
Крем антисептический – 30 г
Соль – 40 г
Масло оливковое – 20 мл
Сок редьки – 30 мл
Ингредиенты соединить,
Скраб для тела
Редька – 50 г
Крем для ног – 30 г
Масло оливковое – 30 мл
Крупа гречневая (дробленая) – 40 г
Редьку натереть на терке, соединить с кремом, маслом и крупой и тщательно перемешать. Полученную массу массирующими движениями нанести на кожу тела, затем смыть теплой водой. Процедуру проводить 1 раз в неделю.
Отбеливающая настойка
Редька – 200 г
Водка – 300 мл
Вода – 200 мл
Редьку измельчить, залить водкой и настаивать в течение 14 дней, затем процедить и разбавить водой. Протирать лицо ватным тампоном, смоченным в полученном средстве, 3–5 раз в день.
Для жирной кожи
Семена редьки – 30–40 г
Водка – 150 мл
Семена залить водкой и настаивать в темном месте в течение 7 дней. Готовое средство использовать в качестве лосьона 2 раза в день.
Для улучшения структуры волос
Редька – 200 г
Водка – 30–40 мл
Редьку натереть на терке, отжать сок и соединить его с водкой. Полученное средство втирать в кожу головы 3–5 минут, надеть шапочку и оставить на 30 минут, затем вымыть голову с шампунем. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю.
Для удаления веснушек, отбеливания кожи
Редька – 300 г
Вода – 600 мл
Редьку залить водой, довести до кипения и держать на слабом огне до мягкости. Полученным отваром протирать лицо 3–5 раз в день или умываться им утром и вечером.
Редька – это вкусно и целебно
Диета выступает обязательным условием успешного лечения любой болезни. При большинстве заболеваний из рациона устраняются жирные и жареные продукты, кетчупы и соусы, копчености, майонез, еда быстрого приготовления. Рекомендуется есть как можно больше овощей и фруктов (кроме случаев острых заболеваний ЖКТ и некоторых других патологий).
Существует множество полезных блюд с редькой. В основном, рекомендованы они при запорах, гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете, ожирении и проч. Эти рецепты пригодятся и тем, кто желает ограничить употребление мяса, заменив его столовыми корнеплодами либо другими гораздо более полезными продуктами.
Очень важно, чтобы подобные блюда были на вашем столе зимой и летом. Овощи, цельные злаки, очень богатые пищевыми волокнами, нужны организму для природного естественного очищения, вот почему они должны входить в ежедневный рацион питания.
Наибольший показатель питательных веществ у сырых овощей, но при определенных заболеваниях они противопоказаны. Тогда их можно варить, тушить, запекать в духовке, готовить на пару. Желательно дополнять данные блюда блюдами из рыбы, мяса птицы, кролика, а также низкокалорийными творожными и фруктовыми десертами.
Витаминный суп
Редька – 200 г
Кольраби – 100 г
Картофель – 100 г
Морковь – 80 г
Проростки пшеницы – 40 г
Зелень укропа – 10 г
Вода – 800 мл
Соль по вкусу
Редьку, кольраби, картофель и морковь нарезать небольшими кубиками. Подготовленные ингредиенты выложить в кипящую подсоленную воду вместе с проростками пшеницы и варить до мягкости. Суп посыпать нарубленной зеленью.
Суп с редькой, сладким перцем и мясом кролика
Редька – 220 г
Перец сладкий – 150 г
Помидоры – 200 г
Мясо кролика – 200 г
Вода – 1,3 л
Соль по вкусу
Мясо кролика залить холодной водой (500 мл), довести до кипения и варить 5 минут, затем откинуть на дуршлаг. Помидоры нарезать полукружиями, сладкий перец – кольцами, редьку – кубиками. Овощи выложить в кастрюлю с мясом, залить чистой водой и варить суп до готовности, а затем добавить соль.
Суп с редькой, свеклой, индейкой
Редька – 180 г
Свекла – 120 г
Морковь – 120 г
Лук-порей – 80 г
Мясо индейки – 200 г
Базилик – 5 г
Вода – 1,1 л
Соль по вкусу
Мясо индейки варить 5 минут в 500 мл воды, затем откинуть на дуршлаг, залить чистой водой и держать на слабом огне до полуготовности. Редьку, свеклу и морковь нашинковать, лук нарезать кольцами. Овощи выложить в кастрюлю с мясом, посолить и отварить. Готовый суп посыпать рубленой зеленью.
Суп-пюре: редька плюс картофель
Редька – 200 г
Картофель – 200 г
Масло оливковое – 20 мл
Лавровый лист – 5 г
Зелень укропа – 5 г
Вода – 700 мл
Соль по вкусу
Редьку и картофель отварить в подсоленной воде с лавровым листом, выложить в отдельную емкость, размять, добавить немного бульона и масло и взбить с помощью блендера. Суп-пюре посыпать мелко нарубленной зеленью.
Суп-пюре: редька плюс мясо кролика
Редька – 200 г
Морковь – 220 г
Мясо кролика – 150 г
Лук репчатый – 50 г
Масло виноградных косточек – 30 мл
Вода – 800 мл
Соль по вкусу
Мясо кролика приготовить на пару и пропустить через мясорубку. Редьку и морковь залить водой, добавить лук и соль и варить до готовности, затем размять в отдельной емкости, соединить с мясом, маслом и небольшим количеством бульона и взбить с помощью блендера.
Суп-пюре: редька плюс зелень