Любить и не страдать. Когда страдание становится образом жизни
Шрифт:
Я училась в первом классе, но с 5 лет. И однажды забыла убрать свои школьные вещи со стула. Мама, увидев это, начала жутко кричать. От страха я забилась в угол, а мама схватила школьный сарафан и начала хлестать им меня. Я помню, как тяжелые пуговицы с каждым ударом врезались в кожу. Стоит сказать, что отец был алкоголиком, бил маму, а мама – меня. Такой вот сложился порядок. После побоев я не говорила с мамой весь день. Помню только, как перед сном я была в бане, а мама плакала в передней комнате. Когда я зашла туда, она спросила сквозь слезы: «Тебе что, не жалко меня?», а мне не было ее жалко. Мне было жалко себя, и я не понимала, почему она
Последствий миллион. Но самое главное – воспринимала тех, кто жесток со мной, как страдальцев. Как будто им со мной можно все, я все вытерплю, лишь бы им было хорошо. Регина, 25 лет. 3 года в терапии
Меня родители в детстве заставляли убирать в доме (с начальной школы). Прийдя из школы, я сначала должна была убрать весь дом, потом мне можно было заниматься своими делами. Если к приходу родителей дома было неубрано, меня ждала порка ремнем. До сих пор помню ужас, с которым шла домой, потому что в начальной школе после 1 сентября зашла по дороге домой к подругам и заигралась, а мама вернулась домой раньше меня… Сейчас мой муж постоянно обвиняет меня в том, что я плохая хозяйка и неряха, что у меня все время бардак (даже когда это не так, при этом я периодически вызываю клининг, который наводит дома почти стерильную чистоту, но для него я все равно засранка), то есть делает то же, что и моя мать. Наказывает он хоть и не физически, мне от этого не легче. Как итог – уборку по принуждению просто ненавижу. Когда сижу дома посреди бардака, понимаю, что нужно убрать, иначе придет муж и снова будет орать, впадаю в какое-то оцепенение и буквально не могу заставить себя сдвинуться с места. Когда муж в отъезде, спокойно поддерживаю порядок, идеальный даже с учетом того, что у меня двое детей и работа… Потому что нет страха наказания… Инна, 37 лет
2. Психологическое насилие
Психологическое насилие еще называют эмоциональным. Сюда относятся:
• изоляция – родитель своими действиями отчуждает ребенка от остального мира, игнорируя его право на выбор и свободу;
• угрозы, запугивание;
• манипуляции (агрессор обманом заставляет жертву изменить свое поведение или восприятие так, как выгодно агрессору, вопреки интересам жертвы;
• шантаж;
• сталкинг, преследование (нежелательное навязчивое внимание; как правило, выражается в постоянных телефонных звонках и оскорблениях по телефону, посылке нежелательных подарков, выслеживании и шпионаже, посылании нежелательной электронной почты и применении других видов оскорблений в интернете, а также угроз и/или запугивающих действий);
• постоянная критика, обесценивание, унижение, выражение презрения;
• чрезмерные требования, которые невозможно выполнить;
• игнорирование чувств;
• агрессор не принимает во внимание мнение жертвы или запрещает ей иметь свое;
• повышение голоса, скандалы;
• запрет общаться с близкими людьми (или любыми людьми);
• ограничение свободы без применения физического насилия;
• обвинения;
• насмешки, издевки, высмеивание (в том числе публичные);
• сообщение третьим лицам любой информации, которую человек стесняется сообщать о себе;
• уничтожение личных вещей жертвы;
• убийство домашних животных или причинение им вреда;
• ревность, на основе которой человек начинает угрожать, контролировать,
• отказ разговаривать
• угрюмость, отказ от обсуждения проблем;
• лишение развлечений (например, если ребенок не убрал в своей комнате, то у него отнимают планшет или лишают карманных денег, запрещают гулять);
• терроризирование, то есть неоднократное оскорбление ребенка словами и формирование стабильного чувства страха;
• родитель часто выходит из себя, кричит на ребенка;
• родитель требует от ребенка то, с чем он пока не может справиться в силу возраста (например, в 2 года самостоятельно одеваться);
• родитель запугивает ребенка (будешь плохо себя вести – сдам в детский дом), критикует;
• пугает наказанием (еще раз получишь двойку, я тебя выпорю);
• заставляет ребенка принимать наркотики, участвовать в кражах и других противоправных действиях.
Психологическим насилием является ситуация, когда в семье много жестких правил.
Нормально функционирующие семьи – это семьи, которые используют правила, способствующие росту и поддержке каждого члена семьи и всей семейной группы в целом. Такие семьи обладают изменчивостью, способностью развиваться при сохранении стабильности и стабильностью при сохранении изменений. В дисфункциональных семьях есть насилие. Могут быть сразу все четыре вида, а может быть что-то одно. Это закрытые семейные системы, посторонним людям тяжело попасть туда. В подобных семьях правила оказываются важнее личности самого ребенка. В такой семье невозможно иметь личные границы – их постоянно жестко и беспардонно нарушают. Нарушение правил приводит к неминуемому наказанию, разрыву отношений, материальным потерям.
Признаки дисфункцинальной семьи:
• отрицание проблем и при этом поддержание иллюзии благополучия: «У нас все хорошо. У нас папа просто выпивает. Он же не запойный алкоголик, как сосед Толик. У нас нет таких проблем»;
• как правило, в таких семьях есть проблемный человек – это алкоголик, наркоман, психопат, абсолютно не контролирующий свои эмоции, с которым вся семья живет как на вулкане;
• в семье есть негласное правило «не выносить сор из избы» – нельзя никому рассказывать о том, что творится на самом деле;
• в отношениях внутри семьи есть недостаток доверия и теплоты;
• в таких семьях заморожены правила и роли. Скажем, старший ребенок – герой, младший – козел отпущения, мама – жертва, а папа – агрессор;
• отношения между членами семьи конфликтные и запутанные;
• размытые границы между членами семьи, нет выделенного «Я». Если мама в плохом настроении, то вся семья автоматически тоже в плохом;
• в семье есть секреты, которые нужно скрывать. При этом все члены семьи поддерживают иллюзию благополучия. Часто такие секреты касаются алкоголизма, психических заболеваний;
• члены семьи часто обесценивают друг друга: «Что ты несешь чушь?», «Хватит заниматься ерундой»;
• дети чувствуют стыд и вину за неблагополучие в своей семье, сравнивают свою с другими;
• как правило, никто не помогает ребенку разобраться с его непростыми чувствами в этой ситуации. По этой причине он может вести себя деструктивно, например, связаться с плохой компанией, начать рано употреблять алкоголь, наркотики, курить;
• в семье есть склонность к полярности чувств и суждений. Есть черное и белое, плохое и хорошее, правильное и неправильное;