Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Шрифт:
Тем же вакуумом (силами адгезии) поднимаются и жидкости по стволу дерева. Эти силы, обеспечивающие сцепление поверхностей, помогают легким дышать, а клеткам – скользить внутри кровеносных сосудов.
Несмотря на зону растяжения легких, сама грудная клетка является зоной поперечного расширения – расширяясь при вдохе в стороны. Поэтому она имеет грудной кифоз и грудные железы.
За вертикальную подачу энергии отвечает грудобрюшная диафрагма. Поэтому только достаточная растяжка коридора между первой и третьей «ступенями» становится залогом красивой груди и правильного изгиба грудного кифоза. Если энергия не дотягивается до уровня груди, значит, и легкие работают неполноценно. А ведь дыхание, обеспечиваемое легкими, должно дойти до каждой
Внутренний коридор между первой и третьей «ступенями» внешне проявляется в рисунке белой линии живота (рис. 49).
Рис. 49. Белая линия живота
Отсутствие белой линии из-за отека солнечного сплетения всегда является показателем некорректного дыхания (рис. 50).
Рис. 50. Отекшее солнечное сплетение
Укороченная белая линия скручивает наше тело: живот начнет подтягиваться вверх, наползая на диафрагму и затрудняя работу органов, лежащих в подреберье.
На эталонном теле линии спиралей ДНК (рис. 25) расходятся в солнечном сплетении в разные стороны (рис. 51 слева), как и в реальной спирали ДНК (рис. 51 справа).
Рис. 51. Спирали ДНК тела человека
Благодаря этому зона левитации в зоне диафрагмы будет открыта.
А теперь посмотрите, во что превращается осанка при сутулости (рис. 52). Диафрагмы тела (рис. 30) идут в этом случае с сильным наклоном: передняя поверхность опускается, а задняя, соответственно, стремится вверх.
Рис. 52. Направление потоков, закрывающих зону левитации в некорректной осанке
Но главное, при такой проблеме направления линий в районе грудобрюшной диафрагмы пойдут навстречу, закрывая зону «левитации» и препятствуя нормальной работе кишечника.
Как только зона левитации между верхней и нижней половинами тела уменьшается, организм утрачивает возможность корректировать дисбаланс. В этом случае солнечное сплетение начинает выглядеть объемным и отечным, без белой линии живота, как «курдюк» (рис. 50), что говорит о наличии сосудисто-мышечного гипертонуса в ГБД, препятствующего току крови и лимфы. Их застой в зоне левитации приводит к ее отеку.
Человек и животные получают энергию за счет окисления органических соединений, поступающих с пищей. Биологическое окисление веществ – это, по сути, медленное горение. Если сгорание происходит не до конца, оставшаяся энергия застаивается «пробкой». Неотработанная энергия в виде излишней жидкости скапливается под этим блоком, приводя к отеку и выпиранию солнечного сплетения.
Это явление присуще практически 90 % женщин, независимо от их весовой категории. Редко у кого можно увидеть красивую белую линию (рис. 49).
Почему я акцентировала внимание на белой линии именно
И при таком подарке природы они часто выпячивают живот с какой-то гордостью, как будто беременны двойней. Это не только очень некрасиво, но и вредно. Смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на суставы, замедляется обмен веществ.
А представляете, что будет, когда вы забеременеете? Все ваши проблемы утроятся.
Рефлюкс
Нарушить красивый вид живота может не только лишний вес, некорректная осанка и атоничность мышц живота, но и проблемы со здоровьем ЖКТ. Одной из таких является рефлюкс.
Рефлюкс обусловлен повторяющимся спонтанным забросом содержимого желудка (а в некоторых случаях и двенадцатиперстной кишки) в пищевод.
По современным представлениям основным механизмом развития рефлюкса (постоянного возврата части съеденной пищи) считается нарушение двигательной активности пищевода и желудка. Между желудком и пищеводом существует нижний пищеводный сфинктер, состоящий из круговых мышечных волокон, у здорового человека этот клапан плотно смыкается, не позволяя содержимому желудка попасть обратно в пищевод.
Даже у «условно здоровых» людей привратник достаточно часто находится в полураскрытом состоянии, не до конца смыкаясь. Такая проблема всегда проявляет себя внешне по сильному отеку солнечного сплетения.
Проблема эта плохо изучена и медикаментозно не лечится. Нередко она сопровождается вялостью печени (гепатозом), плохой работой желчевыводящих путей, поскольку чрезмерная открытость сфинктера может компенсационно отзываться спазмом желчных путей, что способно приводить к разным заболеваниям: образованию камней в желчных протоках, холециститу и другим проблемам, снижающим скорость обмена веществ.
Кроме чисто «кишечных» симптомов, рефлюкс (ГЭРБ) может заявлять о себе и внепищеводными проявлениями, такими как боли и ощущение кома в горле, охриплость голоса, кашель, нарушение дыхания.
Непривычно активная работа грудобрюшной диафрагмы может привести к выбросу излишней желчи.
При гастрите с пониженной кислотностью это ведет к воспалению соединительной и жировой ткани брюшины и забрюшинного пространства.
Рефлюкс может внести свои коррективы в выполнение базового приема Осьмионики – «Постуральной коррекции», в котором учтены все нюансы дыхания, поскольку при выполнении принудительного (диафрагмального) выдоха, который достигается сильным втягиванием живота, возникает риск усиления рефлюкса. Однако опыт Осьмионики показывает, что они вполне решаемы.
Посмотрите на рисунки 53 и 54. Свои животы молодые стройные женщины приобрели не от лени или ожирения – они были следствием диастаза, осложненного рефлюксом.
Рис. 53. Спустя три года работы в «Клубе Осьмионики»
Рис. 54. Спустя год работы в «Клубе Осьмионики»
Второй проблемой является диастаз прямых мышц живота (расхождения внутренних краев этих мышц вследствие ослабления и растяжения белой линии живота).