Марс и Венера. Диета и упражнения
Шрифт:
Одним воскресным вечером я повел свою жену Бонни на фильм «Мосты округа Мэдисон». Я не сомневался, что это —фильм для женщин. Будучи экспертом по взаимоотношениям между полами, я подумал, что, поскольку эту книгу с удовольствием читают миллионы женщин, я должен увидеть хотя бы экранизацию. К тому же я знал, что этот поход в кино очень обрадует мою жену. Зал был полон женщин. Кроме меня, пришло еще только двое мужчин. Пустых мест не было. Через несколько минут после начала фильма послышалось щелканье замков: женщины доставали из сумочек носовые платки. Многие уже плакали в предчувствии моментов, когда нужно будет плакать. Для женщин,
Я тоже настроился на приятное времяпрепровождение. В конце концов, главного марсианина играл Клинт Иствуд. Уж он-то наполнит фильм действием. Он не подведет наше марсианское племя. Через пять минут после начала фильма я почувствовал усталость, — а ведь до того, как я пересек порог зрительного зала, ни о какой усталости не было и речи. Смотреть фильм, совершенно лишенный действия и состоящий из одних только разговоров, было ужасно утомительно. Веки словно наливались свинцом. Мне просто не верилось. Я посмотрел вокруг и увидел, что все женщины собранны и внимательно следят за ходом сюжета. Они выглядели в точности как мужчины, смотрящие динамичный фильм.
Смотреть фильм, состоящий из одних только разговоров и совершенно лишенный действия, утомительно для мужчины.
С точки зрения этих женщин, на экране происходило очень многое. Им было ужасно интересно, что скажет он, как ответит она, что она думает, что думает он, что подумает ее муж, как она относится к своему мужу, бросит ли она его, останется ли с ней Клинт, остепенится ли он в конце концов, чего она опасается, боится ли он эмоциональной близости, сможет ли она исцелить свое разбитое сердце, как ей жилось до сих пор, как она будет жить отныне, что будет с ее браком, если они поцелуются, хочет ли он поцеловать ее, сделает ли он первый шаг, сделает ли первый шаг она? Интерес, волнение, накал страстей! Я посмотрел на двух других мужчин в зале; они, как и я, едва не засыпали.
С точки зрения женщин, на экране происходило очень многое, с точки зрения мужчин — ничего.
Я упорно боролся со сном, и вдруг у меня словно открылось второе дыхание. Я как будто съел порцию мороженого или выпил кофе. Ко мне вернулась энергия. Что же случилось? Наконец на экране что-то изменилось. Клинт взобрался в свой грузовик и поехал к мостам. Но когда и там ничего не произошло, усталость обрушилась на меня с новой силой.
Когда я рассказал эту историю на одном из семинаров, ко мне подошел один мужчина и сказал, что тоже испытал нечто подобное во время этого фильма. Он добавил: «Когда Клинт забрался в свой грузовик, я тоже испытал прилив энергии... Но потом оказалось, что он просто проехал по этому проклятому мосту, а не взорвал его ко всем чертям...»
Мы оба рассмеялись, и я с ним полностью согласился.
В конце фильма Клинт Иствуд снова уселся в свой грузовик и уехал в рассвет. Я внезапно вышел из дремотного состояния. Оглянувшись, я увидел, что почти все женщины сжимают в руках носовые платочки, а щеки моей жены пылают от окситоцина. Стоило мне выйти из кинотеатра и сесть за руль, как уровень тестостерона в моем организме пришел II норму. Поскольку у жены поднялся уровень окситоцина, а мой тестостерон скоро пришел в норму, мы провели тот вечер очень хорошо.
Эта история о мужчинах, дремлющих во время фильма «Мосты округа Мэдисон», — хороший пример того, как при уменьшении в организме уровня тестостерона и увеличении уровня окситоцина мужчины теряют живость, а женщины —нет. Динамичные фильмы стимулируют производство тестостерона и допамина у мужчин, а фильмы о том, как люди разговаривают, заботятся друг о друге и делятся, стимулируют производство окситоцина у женщин. Если в фильме есть все эти компоненты, он нравится и мужчинам, и женщинам.
Если у мужчины изначально высокий уровень тестостерона в организме, он может смотреть такой фильм, как «Мосты округа Мэдисон», не засыпая. Теперь, много лет спустя, когда у меня установился нормальный уровень тестостерона и допамина, я могу смотреть подобные фильмы, и нередко они мне даже нравятся.
Зачем нужны кресла в универмагах
Походы за покупками — еще один пример того, как при увеличении в организме уровня окситоцина и уменьшении уровня тестостерона женщины испытывают прилив энергии, а мужчины — нет.
Мужчина, отправляясь за покупками, строго сориентирован на конкретную цель. Если он пошел за брюками, он постарается купить брюки с наименьшими затратами времени. Если его цель — брюки, он даже и не думает о том, чтобы присмотреть идущие к ним туфли и рубашку. Такое сосредоточение на одной цели стимулирует производство тестостерона. Женщина же, отправляясь за чем-то одним, попутно покупает еще много других вещей. Исследуя содержимое прилавков, она не только находит что-то нужное ей самой, но и делает покупки для других.
Если моя жена не очень занята, она снимает нервное напряжение, отправляясь по магазинам.
Забота о других и стремление поделиться способствуют увеличению уровня окситоцина в организме, что помогает женщине расслабиться. Если я таскаюсь по универмагу вместе с ней, то чувствую себя совершенно измотанным уже через двадцать минут, — а она полна энергии. Я очень радуюсь, когда в магазине есть кресла, где можно посидеть, пока она примеряет платья.
Приблизительно через двадцать минут хождения по магазинам мужчина чувствует себя словно выжатый лимон, а женщина полна сил и энергии.
Одно любопытное различие: в женских магазинах есть кресла для мужей, а в мужских магазинах кресел для жен нет. Дело в том, что женщина не испытывает потребности посидеть, пока ее муж примеряет одежду. Одна только мысль о том, что он наденет что-то новое, переполняет женщину энергией и ощущением благополучия.
Хождение за покупками — особенно если нужно купить что-то для другого человека — стимулирует производство окситоцина. Когда супруги идут за покупками для жены, мужчина скоро устает, поскольку снижение уровня тестостерона в его организме приводит к уменьшению количества эндорфинов. Когда женщина идет вместе с мужем за покупками для него, она не устает.
Ее тело вырабатывает окситоцин, и мозг вознаграждает ее за это эндорфинами; при этом снижение уровня тестостерона у женщин не влияет на настроение.
Окситоцин и любовное долголетие
Построение и поддержание любовных отношений — один из самых эффективных способов сбалансировать гормоны. Окситоцин —ключ к любовному долголетию. Женщина не настроена на близость, пока не избавится от стресса. В этом важное различие между мужчинами и женщинами.