Ментальный дихлофос, или Как избавить голову от тараканов
Шрифт:
А для определения образцов “наблюдатель” просто необходим. К счастью, у большинства людей, задумывающихся о том, что происходит в мире, кто мы и зачем мы здесь, “наблюдатель” в той или иной стадии развития уже существует. Иначе как бы вы заметили, что с вами что-то не в порядке и вы нуждаетесь в информации, которая поможет вам в этот порядок себя привести?
Так что разделять и властвовать вы уже можете. Если вы уже разглядели в себе какие-то образцы, старайтесь отделять их от себя. Ваше истинное поведение это только то, в чём есть ваша сознательная воля. Всё остальное — проявление образцов (когда вы войдете в полный и постоянный контакт со своим Я, все будет по-другому). Это не есть вы, это то, что вы уберёте, исправите, это некоторые дефекты вашего ума, над которым вы имеете власть. В вас нет недостатков, вы абсолютно нормальны (другими словами - абсолютно уникальны), а больные образцы - тот хлам, который вы выкинете, и даже не
выкинете, а мановением руки превратите в золото. Хотя, возможно, кое-что придётся и повыкидывать.
Уважаемые читатели, а не возник ли у вас вопрос, кто такая та самая я, которая всем процессом управляет и над всем внутренним миром имеет власть, и где же живёт сия исключительная уникальность? Если вопрос возник, то отвечу. Я это Я. Не больше и не меньше. Я, которая бесконечность, я, которая точка. Я есть вселенная, я есть абсолютно всё. И вся работа с собой, будь то трансформация, энергетическая коррекция или что угодно другое,
Сама работа, конечно, будет проделываться на уровне ума, но ваше сознательное я, та часть-командир, которая делает работу, должна быть в неразрывной связи с высшим Я, связи, которая устанавливается как раз через осознание того, что описано в предыдущем абзаце.
Теперь (наконец-то! ) перехожу к самому методу. Знакомьтесь, господа, метод трансформации образцов! Но шутки в сторону - работа предстоит нелёгкая. Самая большая сложность состоит в том, что единого стандарта или стереотипа для процесса трансформации не существует. То есть нужно схватить самую суть метода. В этой главе я как можно более доходчиво и подробно расскажу о нём.
Для начала обрисую контуры метода, дам его структуру, раскрою каждый пункт. Затем добавлю подробности и уточнения. Потому что сделать всё, чтоб не запутаться в деталях в нашем случае гораздо проще, чем впоследствии собирать мозги читателя обратно в кучку.
Приступим. Метод трансформации делится на два заметно различающихся варианта исполнения - первый для работы с другим человеком и второй для работы с самим собой. Для начала я полностью распишу первый вариант, потому что он намного сложнее и шире, а затем, уже с пониманием основных моментов, подойдём к работе над собой. Надеюсь, тогда это будет проще. Чтобы не заблудиться среди непростой информации о методе, прочтите всё, что написано ниже, сначала бегло, как художественную литературу, с целью составить общее представление о методе, и лишь затем перечитайте, разбираясь в деталях.
Итак, метод работы с клиентом (но только с тем, который созрел! ).
1. Отслеживаем и конкретизируем проявления образца, который мы будем трансформировать. Обязательно нужно, чтоб клиент осознал наличие образца и сам отследил его проявления. Это работа в основном не ваша, а того человека, который хочет решить свою проблему. Многие проблемы, особенно трудности общения, проистекают из больных образцов. Если вы психолог, то вы легко сможете помочь клиенту осознать и вспомнить проявления образца, который, по вашему мнению, стоит за заявляемой проблемой. Если же вы просто планируете помочь ближнему, не имея специальной квалификации, то настоятельно рекомендую либо дать ему почитать эту книгу, либо просто доходчиво рассказать ему про образцы, сделав предположения относительно его ситуации. Необходимо дать человеку некоторое время, недельку-другую, чтобы он сам смог вычленить проявления проблемного образца из общего потока жизни, а также встать на позицию власти относительно своих проблем. Если он не смог сделать это и донести информацию о проявлениях своего образца до вас, работать с таким человеком категорически нельзя, как бы вам ни хотелось ему помочь. Не работайте в такой ситуации, даже если маятник покажет “да”, потому что в этом случае слишком велика вероятность ложных показаний. Такое может произойти вследствие того, что вы слишком заинтересованы в результате. Я по себе самой знаю, как велик соблазн помочь близкому человеку, даже если все обстоятельства против этой помощи. Отказаться невероятно трудно. Так что, если берётесь за трансформацию личности другого человека, настройте себя и на то, что от этой идеи, возможно, придётся отказаться. Если сам человек до конца не понимает, что за трансформация, о каких таких образцах и проявлениях вы ему говорите -оставьте его в покое, возможно, это просто не его путь (и такое тоже бывает! ), или просто сейчас не время. Ведь далеко не у каждого человека есть потребность трансформировать личность да и вообще что-то в жизни менять. Если же ближний ваш проявил радость осознания и выказал желание работать, можете смело браться за это благородное, но трудное дело.
2. Спрашиваем у маятника, сколько частей личности нуждаются в трансформации. За проявлением образца может стоять как одна, так и несколько частей личности. Чтобы впоследствии достичь договорённости с частями личности и привести внутренний мир человека в гармоничное состояние, необходимо наметить первоначальную стратегию, создать так называемый “стратегический черновик”. Естественно, трансформацию в итоге проведёт та часть ума человека, которая в контакте с высшим Я, а не вы, но и вам как посреднику придётся придерживаться намеченной линии переговоров, иначе это будет не трансформация, а бандитская разборка между частями. Итак, чтобы эту стратегию расписать (лучше письменно, вкратце), нам нужно как минимум знать, сколько частей сядет за стол переговоров, и скольких из них надо будет в итоге изменить. Это делается, как вы уже поняли, с помощью маятника. Сначала пересчитайте персонажей из внутреннего мира человека, связанных с конкретным образцом (это могут быть, например, «мама» и «сын» - двое, или «алкоголик» - один, или «боящийся», «тот, кого он боится» или «контролирующий» и «стремящийся избежать контроля» - тоже по двое). Потом берем маятник и спрашиваем, сколько частей станут участниками нашей работы. Их может оказаться меньше или больше, чем персонажей. Меньше, если одна из частей сама по себе нейтральна или полезна для жизни человека, а для другой части она как красная тряпка для быка. Естественно, в этом случае мы нейтральную часть трогать не будем, нехай живет, а вот вторую протрясем как следует. Если же маятник показал большее число частей, это может означать, что в процессе работы вылезут на свет божий другие части, о которых мы можем даже не подозревать. Или часть разделится. Имейте в виду, что «лишние» части тоже, возможно, придется трансформировать. Если, конечно, клиент к этому готов.
3. Спрашиваем у маятника о готовности клиента к трансформации каждой из них. Работать мы будем только с частями, готовыми к трансформации. Смысл этого момента я лучше объясню на примере, несколько забегая вперёд. Маятник нам показал, что с образцом связаны две части личности, в трансформации при этом нуждается только одна. В процессе работы клиент видит собаку на поводке и мужчину, который этот поводок держит. Клиент сознает, что образ собаки - это образ его самого в детстве, а образ её хозяина - его отец. Здесь очевидно, что в трансформации нуждается собака, а хозяин лишь вспомогательный образ, он должен дать собаке свободу, отпустить поводок. Сама же часть “хозяин” останется в неизменном виде, в зависимости от ситуации она может поменять отношение к “собаке” или просто уйти. “Хозяин” не готов трансформироваться, ему это вообще не надо. В этом примере частей только две, так что на трансформацию второй части мы потратили бы не слишком много времени и сил, даже если б не знали, что она не готова к переменам. А если частей десять, а скольких из них необходимо трансформировать мы заранее не узнали? Представьте только, сколько времени вы потратите на трансформацию тех частей, которые к ней не готовы или просто в ней не нуждаются! И главное, эффект будет нулевой, если часть к трансформации не готова, то ничего вы с ней не сделаете. А если навяжете неготовой части изменения, то это будет только во вред клиенту. В общем, задача этого пункта - облегчить нам жизнь и помочь избежать противоправных действий внутри личности человека.
4.
– какого ты пола? (если это не очевидно) - почему ты стал таким?
– кто виноват в этом? Это хороший провокационный вопрос, потому что человек вообще склонен ругать виноватых, таким образом освобождая свой гнев и вступая в контакт.
– тебе нравится твоё состояние?
– ты хотел бы измениться? Обычно часть не соглашается на перемены сразу, ведь перемен хочет клиент, а не она, но её нужно уговорить, поэтому задаём следующие вопросы: почему ты не хочешь? что нужно тебе дать, для того, чтобы ты захотел этого? Целесообразно предложить части разные интересные на ваш взгляд варианты её нового обличья, занятия, соответствующие как самой части, так и вашим с клиентом планам. Нередко часть сама просит занять её делом, хочет быть полезной.
– что бы ты хотел делать, какое место занять в общей структуре личности?
– ты доволен переменами или хочешь изменить что-либо ещё?
– есть ли здесь и сейчас другие части, которые недовольны трансформацией этой части? Конечно, список вопросов более чем приблизительный. Для каждого конкретного случая вам придётся составлять свой список вопросов, подходящих к ситуации, тем не менее следование представленной выше канве принципиально важно. Список вопросов наверняка нужно будет расширять, а вот сужать - не стоит. Если пропустить несколько вопросов из списка, трансформация как таковая, вероятнее всего, не состоится, как не состоится полноценный человек без нескольких костей в скелете.
5. Интересуемся у маятника, нет ли у него принципиальных возражений против списка вопросов и выбранного направления вообще. То есть все ли вопросы из списка безопасно и целесообразно задать части, с которой мы будем работать. Ряд вопросов (заранее и не угадаешь каких) может таить в себе такие опасности, как... Давайте сразу конкретизируем каждую. Опасность первая: для части личности некоторые вопросы могут оказаться слишком травматичными, она закроется, защитится от боли, и мы не сумеем с ней ни о чём договориться. В частности, это вопросы о причинах. Такие вопросы (если только на них указал маятник) следует сразу исключить, а вместо них подобрать более подходящие. Иногда бывает достаточно немного смягчить формулировку. Опасность вторая. Выбранное направление представляет собой тупиковую ветвь. В таком случае необходимо откорректировать саму стратегию работы с данной частью. Для иллюстрации можно привести в пример работу с родовым образцом, который процветал ещё до рождения клиента в его отце, дедушке или даже прадедушке. Часть личности, сформированная данным образцом, была, как вы догадываетесь, передана клиенту “по наследству”, зародилась она задолго до появления клиента нашего на свет, так что наверняка ей захочется вернуться к истоку, а этого стандартный набор вопросов не подразумевает в принципе. Наша задача в подобном случае - сопроводить часть на этом пути, найти точку её появления. И уже в этой точке целесообразно провести процесс изменения. При этом желательно предварительно выявить причины. Соответственно, набор вопросов будет несколько другим, а это, естественно, лучше продумать заранее, для того и нужна проверка маятником... Кстати, все вышеперечисленные действия можно и даже нужно делать на глазах у клиента, так, чтоб он был “условно в курсе событий”. Потому что если он совсем не будет в курсе своих внутренних перипетий, то у него возникнет много вопросов уже внутри транса, а если вы ему всё излишне разжуёте заранее, то будет пытаться контролировать и вести процесс, а этого нам категорически не надо. Предварительная подготовка должна звучать примерно так: “Так, бабушка... ага... С какой из бабушек наиболее сложные отношения? Так-так-так... Две части личности, одна с бабушкой связана, в детстве что-то было между вами... Ага, а вот вторая, “маленькая девочка”, тут что-то с мужчиной, с насилием связано... В детстве кто-то поднимал на вас руку? ” И в таком духе, уточняя что-то у клиента и особенно не конкретизируя деталей, и проводим подготовку. Стратегический черновик составляем молча, предложив клиенту поразмышлять над тем, что у вас “нарисовалось”.
6. Настраиваем клиента на процесс. Просим представить одну из вышеописанных частей, самую значимую. Остальные введёте в процессе работы или оставите до следующего раза. Потихоньку вводим клиента в транс. Многие психологи знают, как это делать, для тех, кто не сталкивался, расскажу. Человека надо усадить удобно, а самим сесть немного сбоку и на некотором расстоянии от него. Это нужно для того, чтоб человек почувствовал себя наедине со своим внутренним миром, а не сосредотачивался на вас, как бывает при прямом контакте. Впрочем, это не обязательно, но я заметила, что клиенту так комфортнее, он легче расслабляется. Желательно, чтоб сама обстановка не была слишком официозной, иначе клиент вряд ли легко расслабится. Не начинайте работу до тех пор, пока клиент не начнёт вам доверять, не перестанет закрываться. Опыт показывает, что недоверие уничтожает всю работу на корню. Когда вы чувствуете, что ситуация комфортная, предложите клиенту сесть поудобнее и закрыть глаза, а потом говорите примерно такие слова: “Мы с вами выяснили, что у вас внутри живёт часть личности, связанная с бабушкой, она заложилась в связи с таким-то конфликтом... Представьте эту часть перед собой. Как она выглядит? (Клиент опишет. Здесь закономерен вопрос, увидит ли вообще человек эту свою часть. Все “мои” видели. Иногда приходилось вводить человека в ситуацию, где зародилась часть, более конкретно, например, попросить вспомнить острые моменты, связанные с той же “бабушкой”. Обычно в голове клиента “щёлкает” и он в итоге видит нужную часть. ) Когда человек ясно видит свою часть личности и может её описать, спокойно (! ) говорим ему: “А теперь стань ею”. В большинстве случаев вопросов не возникает - поскольку речь идёт об одной из частей личности самого человека, то он за пару мгновений вспоминает состояние, в котором он находится, когда активна именно эта часть, и легко входит в него. Так же осуществляется и переход клиента из части в часть. Если же с этим возникли трудности, то предложите человеку вообразить, что он делает шаг внутрь образа, как бы входит в него. Говорите об идентификации с частью как о чём-то само собой разумеющемся, подразумевайте, что это легко и естественно... “Это же вы. Просто станьте собой в этом состоянии”. Тяжело в этом плане с людьми, привычными к самоконтролю. Здесь есть два варианта: либо попробуйте работать с частью “в третьем лице”, либо откажитесь от работы с таким человеком, в конце концов, это не ваши проблемы. Хорошо бы, конечно, самоконтроль клиента увидеть заранее и поработать над ним, что для профессионалов-психологов не слишком трудно, но если нет такой возможности - отказывайтесь. Такие люди легко могут обвинить в некомпетентности вас. Помните: работаем с теми, кто готов к работе.