Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик
Шрифт:
Это значит, что потенциальные возможности – любого предмета – скрыты от нас!
Даже читая эту книгу, вы можете столкнуться с тем, что в какой-то момент посчитаете, что знаете все о силе мозга и практические упражнения вам не нужны.
Но это не так!
Да, теперь вы знаете, как действует сила мозга – у вас появились основные понятия об этом вопросе.
Размышления над проблемой позволяют глубже ее постичь .
И только испробовав все описанные упражнения, вы можете научиться использовать эту
Что такое – размышление?
1. Идея
Размышление начинается с отбора интересной идеи или мысли.
2. Анализ идеи Это – неоднократный пересмотр и обдумывание содержания проблемы, установление скрытых отношений и обнаружение ранее незамеченных связей.
Что в результате?
1. Вы дисциплинируете свой мозг,
а значит, получаете больше возможностей к созиданию и творчеству.
2. Приучаете себя концентрироваться на том, что надо вам, а значит, становитесь хозяином своих мыслей, и, следовательно – хозяином своей жизни.
3. Начинаете воспринимать идеи на еще одном – чувственном – уровне, что эффективнее простого логического осмысления, а значит, более эффективно решать любые задачи и находить ответы на любые вопросы!
… развивая концентрацию, вы заметите, что стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую ясность ума.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Упражнение 26. Упражнение на концентрацию
Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы. Приготовьте также бумагу и карандаш.
1. Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги.
2. Начните концентрироваться на этой мысли.
3. Задавайте себе вопросы, например: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?».
4. Если отвлекаетесь – заметьте это, поставив на бумаге черту, и возвращайтесь к размышлениям.
5. В какой-то момент мысли могут стать беспокойными – мозг начинает «скучать». Напомните себе о лимите времени и вернитесь к размышлениям.
6. После окончания времени оцените результат – сколько раз вы отвлеклись от основного размышления? На начальном этапе количество отклонений может быть около 20, но с каждым разом это число должно понижаться.
Выполняйте упражнение ежедневно, не менее двух недель.
Скрытую силу мозга можно развить с помощью упражнений; способность думать правильно и эффективно приходит с практикой. Начните прямо сегодня развивать свою способность к концентрации, занимаясь размышлениями. … каков бы ни был предмет ваших размышлений, вам воздастся сторицей.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Глава 12. Взрастите нужные мысли
И снова вспомните начало этой книги:
Важно не только дать силу своим мыслям, научившись концентрироваться, важно концентрироваться на тех мыслях, которые приведут вас к успеху!
Да, теперь вы знаете, как поменять негативные мысли, спонтанно приходящие в голову, на позитивные, но этого мало.
Есть те мысли, которые стали частью нас давным-давно и в правильности которых мы не сомневаемся – тем более жизнь, следуя закону синхронности, подтверждает наши мысли!
Если вы всегда были уверены, что деньги – результат изнурительного труда, то так и есть . В вашей реальности.
Если вы считаете, что от любого ветерка вы простудитесь, то и это правда. В вашей реальности .
Если вы считаете себя неудачником, то все подтвердят это. В вашей реальности.
Мы более или менее легко можем подвергать сомнению те мысли, которые изначально не были нашими убеждениями, но редко подвергаем анализу, а тем более сомнению, свои сформировавшиеся взгляды. Вот что по этому поводу думает Джон Кехо:
Мы можем подвергать сомнению практически любой аспект жизни, но собственные убеждения человек будет оспаривать в самую последнюю очередь.
Не используйте свою силу против себя!
Отследить, какие убеждения могут мешать вам на пути к гармоничной и счастливой жизни, иногда не так просто.
Мы настолько привыкаем думать определенным образом, что даже предположить не можем, что наши неудачи могут быть связаны с нашим образом жизни.
Для того чтобы найти корень проблем, выполните следующее упражнение:
Упражнение 27. Найти и обезвредить
1. Выделите не менее 20 минут, которые вы можете уделить только себе.
2. Возьмите несколько листов бумаги и ручку, запишите те области своей жизни, в которых у вас есть проблемы, например: «Карьера», «Отношения с людьми» или «Деньги» и т. д.
3. Ранжируйте их так, чтобы на первом месте были те области, где проблемы наиболее глубоки.
4. Возьмите чистый лист бумаги, напишите наверху название той области своей жизни, с которой хотите разобраться в первую очередь. Поделите лист на две равные части.
5. Напишите в левой части все, что вы думаете об этой сфере, например, если вы выбрали тему «Деньги», то запишите все мысли, которые касаются этой области. Будьте честны с собой! Пишите только то, что действительно думаете и чувствуете!