Чтение онлайн

на главную

Жанры

Шрифт:

Если вы беременны или предполагаете, что беременны, не нажимайте на эту точку.

Как справиться с зубной болью?

Кариес и пародонтоз сопровождаются острой зубной болью. При первом же удобном случае, а лучше немедленно, вы должны посетить стоматолога.

Временно облегчить зубную боль помогут следующие процедуры:

• Сильно надавливайте на точку, указанную на рис. 14.

Рис. 14

• Режущим

движением надавите на точку хэ-гу на той руке, со стороны которой вы ощущаете боль. Если у вас болят передние зубы, то нажимайте на обеих руках. Кроме того, режущим движением нажимайте на точку ся-гуань, если у вас болят нижние зубы. Для каждой точки удерживайте нажим в течение 1 минуты.

• Избавиться от зубной боли эффективно помогают и так называемые точки реагирования, расположенные на ладони. Чтобы их определить, мысленно проведите линию от складки большого пальца до начала складки запястья. Верхняя часть линии соответствует правой стороне рта, а нижняя часть – левой, левая часть линии – верхним зубам, а правая часть – нижним. В зависимости от расположения больного зуба посмотрите на нужную четверть указанной области и найдите там точку, имеющую розовый или светло-багровый цвет. Это и есть точка реагирования. Для устранения боли нажимайте на нее пучком зубочисток или спичек в течение минуты или более.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен на ногах чаще возникает у людей, которым по роду деятельности приходится много стоять. Иногда оно наблюдается у женщин в период беременности. Чаще всего расширяются вены в задней части икры и вдоль внутренней стороны ног.

После длительного стояния на ногах ощущаются боль и тяжесть, иногда опухают лодыжки. На ранней стадии заболевания боль почти отсутствует. По мере его прогрессирования больные вены темнеют. Из-за недостатка кислорода эта область оказывается лишена питательных веществ. Раны на ноге заживают дольше. На поздней стадии болезни приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

• На начальной стадии заболевания или в случае, когда хирургическое вмешательство нежелательно, вы должны четырежды в день совершать активные 15-минутные прогулки. Быстрая ходьба укрепляет мышцы ног и улучшает кровоток.

• При любой возможности садитесь и поднимайте ноги. Носите эластичные поддерживающие чулки или бинты. Занятия плаванием, ходьба или массаж икр улучшают кровообращение и, как следствие, состояние вен.

Вернем молодость коже лица!

Появление морщин можно предотвратить, если заботиться о своем здоровье и коже, избегать длительного воздействия солнечных лучей и регулярно массировать лицо. Движения при этом должны быть направлены вдоль мышц и тока крови, иначе ваши усилия будут непродуктивными.

Массаж противопоказан, если у вас есть раны, инфекционные воспаления или прыщи.

Массируйте каждую область лица от 10 до 15 минут ежедневно:

• лоб – указательными пальцами, начиная с области между бровей и двигаясь вверх и наружу;

• нос – указательными

пальцами, начиная с области между бровей и двигаясь вниз;

• верхние веки – начиная с внутренних углов глаз и двигаясь к внешним, затем нижние веки – начиная с внешних углов глаз и двигаясь внутрь;

• верхнюю губу – начиная с центра и двигаясь наружу. Затем повторите то же с нижней губой;

• щеки – движениями вверх, начиная с нижней части лица;

• при помощи пальцев двигайте кожу шеи вверх и наружу.

При умывании старайтесь применять те же движения, что и при массаже. Регулярное использование горячей воды расслабляет кожу лица и способствует появлению морщин, тогда как холодная вода сушит кожу и вызывает шелушения. Кроме того, включите в рацион побольше питательных продуктов и соков. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Ранняя эякуляция у мужчин

Если у вас наблюдается раннее семяизвержение во время полового акта или семяизвержение во время сна, попробуйте выполнить следующие упражнения.

• Тыльной стороной обоих кулаков периодически надавливайте на бока, двигаясь к копчику. Затем переместите кулаки вверх – так высоко, как только могут достать ваши руки. Повторите 81 раз. Движения должны быть быстрыми и сильными, чтобы вы почувствовали тепло в области талии. Выполняя это упражнение, старайтесь упражнять мышечную часть простаты (сфинктер), напрягая и расслабляя ее.

• Потрите ладони друг о друга, чтобы нагреть их, а затем положите на пупок одну поверх другой. Нажимая на живот, совершайте руками вращательные движения в течение 1 минуты по часовой стрелке, а потом в течение 1 минуты – против часовой стрелки. Затем растирайте область между пупком и лобком, на 2,5 см ниже пупка, в течение 1 минуты, меняя руки.

Данные упражнения следует выполнять утром и вечером. Результаты ваших усилий проявятся через 10 дней, иногда чуть позже.

Старайтесь спать на левом боку, согнув правую ногу и выпрямив левую. Это идеальная поза, позволяющая избежать кошмаров и семяизвержения.

Нарушения полового влечения (импотенция)

Половая функция мужчины может оказаться уязвимой на различных уровнях. Как правило, половое бессилие развивается из-за соматических (телесных), личностных и социальных влияний.

Нередко импотенция является следствием злоупотребления спиртными напитками, а также порочных сексуальных установок и половой распущенности. В этом случае требуется помощь врача-сексопатолога. Половое бессилие может быть побочным эффектом принимаемых лекарственных препаратов.

Старайтесь контролировать эмоции, избегайте беспокойства и волнения. Упорядочьте свой образ жизни. Регулярно выполняйте физические упражнения. Если проблема остается, обратитесь к врачу.

Следующий способ поможет вам справиться с ситуацией.

Обхватите ладонью мошонку. Другой рукой массируйте по часовой стрелке срединную область лобка. Совершите 81 движение. Поменяйте руки и на этот раз проделайте 81 движение против часовой стрелки. Повторяйте массаж утром и вечером.

В даосизме девять – это число ян (положительной энергии). Число 81 символизирует наивысшую степень энергии ян (девять раз по девять).

Поделиться:
Популярные книги

Ищу жену для своего мужа

Кат Зозо
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.17
рейтинг книги
Ищу жену для своего мужа

Имперец. Земли Итреи

Игнатов Михаил Павлович
11. Путь
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
5.25
рейтинг книги
Имперец. Земли Итреи

Газлайтер. Том 15

Володин Григорий Григорьевич
15. История Телепата
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 15

На границе империй. Том 10. Часть 1

INDIGO
Вселенная EVE Online
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 1

Кодекс Охотника. Книга XVI

Винокуров Юрий
16. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVI

Титан империи

Артемов Александр Александрович
1. Титан Империи
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Титан империи

Вечная Война. Книга VIII

Винокуров Юрий
8. Вечная Война
Фантастика:
боевая фантастика
юмористическая фантастика
космическая фантастика
7.09
рейтинг книги
Вечная Война. Книга VIII

Низший - Инфериор. Компиляция. Книги 1-19

Михайлов Дем Алексеевич
Фантастика 2023. Компиляция
Фантастика:
боевая фантастика
5.00
рейтинг книги
Низший - Инфериор. Компиляция. Книги 1-19

Гром над Тверью

Машуков Тимур
1. Гром над миром
Фантастика:
боевая фантастика
5.89
рейтинг книги
Гром над Тверью

Возвышение Меркурия. Книга 13

Кронос Александр
13. Меркурий
Фантастика:
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 13

Кодекс Охотника XXVIII

Винокуров Юрий
28. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
боевая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника XXVIII

Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна

Чернованова Валерия Михайловна
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.57
рейтинг книги
Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна

Новый Рал

Северный Лис
1. Рал!
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
5.70
рейтинг книги
Новый Рал

Вечный. Книга III

Рокотов Алексей
3. Вечный
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга III