Морковка спереди. Путь к личной мотивации
Шрифт:
Во-первых, когда занимаешься тем, что любишь, не задаёшь себе этих вопросов. Я люблю сам процесс езды, скорость, сменяющиеся пейзажи, плюс я могу поехать куда хочу – это свобода. Во-вторых, я люблю гонки. Это заставляет чувствовать себя живым на 100 процентов, это страсть, драйв, адреналин, и если ты первый, то победа — суперкоктейль.
И третье – это, конечно, удовольствие, когда ты уже финишировал, понимание того, что ты всё
Задание 1:
Пройти по алгоритму и найти свои 10 основных и 5 главных ценностей.
Как создать видение
Видение – следующий шаг к мощной мотивации. Это мысленная картина будущего, которая заражает вас на все 100! Ведь всё создаётся дважды: сначала в своей голове, а потом в физическом мире. И я призываю в этом вопросе выходить за рамки того, что вам кажется реальным, тут нужно идти на максимум. Максимум того, что только хотите, даже если сейчас это кажется невозможным!
Есть одно выражение, которое сперва звучало для меня немыслимо, но потом я получил подтверждение этому в жизни. А сейчас и психологи начали об этом говорить, так что оно перешло в разряд официального:
Мы не можем хотеть того, чего не можем достичь!
И я хочу, чтобы вы строили видение с этой мыслью в голове. Тогда оно получится очень эмоциональным и энергоресурсным. Потому что, когда очередная задача покажется вам слишком сложной, вы вспомните о своих ценностях и о своём видении, и эта эмоциональная связь даст вам мотивацию и силы идти вперёд.
Мы с вами определим 2 временных горизонта: 3 года и 1 год. Почему стоит заглянуть так далеко? Потому что вы, может, не увидите деталей, но увидите направление. Может, вы хотите открыть свой бизнес, освоить новую профессию, переехать в другую страну и т. д. На горизонте в год вы можете этого не отследить и будете делать шаги в сторону от истинной цели. А так вы пойдёте по намеченному пути. Да, он может измениться, но в любом случае вы остаётесь управляющим в своей жизни и сможете скорректировать свои планы.
Генри Форд говорил: «Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете, – вы в любом случае правы».
Теперь давайте сделаем это! И помните: здесь нет правильного и неправильного ответа. Я даю всего лишь ориентиры, на самом деле это должна быть та жизнь, которую вы хотели бы прожить на все 100. Когда будете писать видение, то к каждому пункту можете задавать вопрос:
– Насколько
Если какой-то пункт вдохновляет вас недостаточно, тогда задайте вопрос:
– Что нужно добавить, чтобы было 10?
И допишите до максимума. А когда вся картина сложится, проверьте, насколько она вас заряжает эмоционально. Опять проверьте по шкале и доведите до максимума. Готовы?
Тогда выделите себе время и сделайте одно из самых главных упражнений:
1. Зачитайте список своих ценностей.
2. Теперь возьмите ручку и листок.
3. Стоп, я серьёзно, возьмите ручку и листок!
4. Теперь напишите дату через 3 года, например: 10 декабря 2024 года.
5. Теперь пойдут вопросы, которые помогут составить картину, основные моменты записывайте на листок:
• Представьте свою жизнь в намеченную дату. Это один обычный день, но на 10 из 10!
• Представьте, как начинается ваше утро. Где вы просыпаетесь? В каком месте, в какой стране разворачивается вся эта история?
• Что вы видите вокруг?
• Какие запахи чувствуете?
• Что вы слышите? Кто участвует в этой картине? Что говорят окружающие?
• Что вы делаете после подъёма? Это на 10 из 10?
• Чем вы занимаетесь? Как получаете средства для жизни?
• Каковы ваши действия тактического характера – то, что вы делаете постоянно для поддержания своего дела?
• Каковы ваши действия стратегического характера?
• Сколько вы зарабатываете?
• Как вы отдыхаете?
• Как вы себя чувствуете?
• Какие ваши способности, компетенции и навыки выходят сейчас на первый план?
• Какие новые знания вы получаете, чтобы быть на этом уровне?
• Какие для вас важные составляющие вы видите в этой картине?
• Что вас мотивирует продолжать движение в этой картине каждый день?
• Сейчас важный момент – на этом уровне должны были проявиться минимум 3 ваших основных ценности. Если так не вышло, то пересмотрите видение и скорректируйте под свои ценности. Продолжаем.
• Что самого ценного появляется в вашей жизни вместе с реализацией этой картины?
• Если бы вы могли посмотреть на себя со стороны, на того, кто делает все эти шаги, реализует эти компетенции, создает ту ценность, ради которой вы начали этот путь? Кто вы?
• Как реализация этой картины влияет на другие сферы вашей жизни? Как они обогащаются?
• Как себя чувствует человек, который успешно реализовал свою цель?
• Что вы слышите? Обратную связь от мира, от тех людей, с кем вы были рядом, для кого вы это делали. Что они вам говорят?
• Какая обратная связь для вас самая ценная, самая вдохновляющая?
• Ради чего вы готовы делать ещё больше и двигаться ещё дальше, создавать что-то новое, ещё более масштабное?
• А что вы говорите себе?