Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет
Шрифт:
Совет дня: Для развития этой способности лучше всего выбирать такие виды деятельности, как литература, промыслы и изобразительное искусство, воспитание детей, домашнее хозяйство и любая работа на природе.
День 16
Наконец, самые сложные эмоции – внутренние негативные. Как правило, мы стараемся максимально их избегать, и это очень правильно для тех, кому такие переживания приносят разрушение всего внутреннего Мира.
Но все же есть люди, которые именно в
Практика дня: Для выполнения этой практики тебе снова потребуется одиночество. Закрой глаза и постарайся пробудить в себе свое самое темное, самое негативное воспоминание. Это может быть какой-то твой «скелет в шкафу» или темная «неприличная» фантазия. Может, страшное жизненное воспоминание или непереносимое горе. Прочувствуй воспоминание до конца и ответь себе: что происходит с тобой сейчас? Убивает тебя эта эмоция или дает «второе дыхание»?
Совет дня: Если ты почувствовала, что негативные внутренние воспоминания вдруг пробуждают в тебе силу и эмоциональный подъем, знай, что эта особенность может быть максимально использована в актерской игре, писательстве, журналистике и, как ни странно, в любой публичной сфере деятельности, а также в магии и психологии.
День 17
Вчера ты закончила исследование и сумела определить, какая эмоциональная стихия является твоей по сути. Возможно, ты увидела источник питания не в одной, а в нескольких формах – это вполне нормально. Каков бы ни был результат, теперь тебе просто необходимо научиться, во-первых, принимать целиком и полностью свою особенность, во-вторых, использовать ее с максимальной пользой для себя. Но развить такое мастерство возможно только после выполнения первого условия.
Практика дня: Вспомни или воспроизведи еще раз список переломных моментов своей жизни, с которым ты работала на предыдущем этапе. Выдели самые судьбоносные и оцени, какую эмоцию ты испытывала тогда. Если источник своей эмоциональной силы ты определила правильно, то сможешь увидеть, что именно в эти периоды жизни ты испытывала моменты своей естественной силы.
Совет дня: Не пытайся изменить природу вещей. Это прерогатива богов.
День 18
Работа, которую ты проделала, – колоссальна! Принятие себя такой, какая ты есть, ломает искусственный барьер между тобой и окружающим Миром и освобождает огромное количество энергии.
Невозможно переоценить силу принятия. Когда тебе не нужно денно и нощно тратить невероятное количество сил на защиту своих границ, когда страх осуждения не заставляет тебя задавливать эмоции, тогда и ресурсы подсознания освобождаются для того, чтобы быть направленными на созидание… Созидание твоей жизни.
Принятие себя есть первый шаг к
Практика дня: Посвяти сегодняшний день отдыху и благодарению себя. Делай то, что ты любишь, ешь то, что нравится, общайся с тем, с кем хочется.
Ты заслужила право жить так, как считаешь верным для себя.
Совет дня: Суровый закон этого Мира: на свободу имеет право только тот, кто знает, что с ней делать.
День 19
Направь сегодня свои силы на обдумывание своего жизненного пути. Если ты принимаешь себя со всеми своими природными специфическими особенностями, то тебе легко будет изменить направление своего движения по линиям судьбы.
Формирование событий в жизни человека всегда идет по принципу: «Подобное притягивает подобное». Чем больше сил ты тратишь на подавление своих внутренних страстей, тем меньше их есть у тебя на то, чтобы влиять на ситуацию. Событийный ряд становится неконтролируемым, и тебе только и остается, что сетовать на злую и несправедливую судьбу.
Практика дня: Сядь или ляг так, чтобы тебе было удобно. Руки и ноги не скрещивай. Сосредоточься на ощущениях своего тела. Скажи себе, максимально стараясь пробудить ощущения воли и силы: «Я принимаю себя такой, какая я есть. Мнение других обо мне не имеет значения. Мое мнение о них тоже не имеет значения. Нет возраста. Нет статуса. Я – женщина. Я есмь тот, кто я есмь».
Одновременно с этими словами вбирай в себя энергию земли и позволь пробудиться той эмоциональной силе, которую ты открыла для себя.
Совет дня: Лишь утратив иллюзии, можно обрести свободу.
День 20
С сегодняшнего дня ты начинаешь изучение принципа формирования событий своей жизни исходя из своей энергетической особенности получения силы.
События, как ты знаешь, притягиваются в нашу жизнь «по подобию». Если ты не сопротивляешься своей внутренней природе и принимаешь ее, то и ситуации, которые ты имеешь, будут тебе нравиться, а жизнь свою ты станешь считать полной удачи. Но если некоторые особенности твоей природы отрицаются вложенной в тебя моралью, то и событийный ряд будет для тебя сплошным несчастьем и невезухой.
Практика дня: Для тех, кто источник эмоциональной подпитки для себя видит в положительных внешних эмоциях (вариант 1).
Постарайся определить, какие принципы и убеждения включают в тебе понимание, что веселье и счастье наказуемо? Кто сказал тебе, что много смеяться сейчас – это много плакать потом? Кто внушил тебе, что в постоянном наслаждении пребывают только поверхностные люди или женщины легкого поведения?
Осознай программу, которая работает в тебе и не дает сделать свою жизнь счастливой.