Шрифт:
Никакая часть данного издания не может быть скопирована или воспроизведена в любой форме без письменного разрешения издательства
Введение
Психотерапия начинается с того момента, когда человек принял решение что-то в себе изменить: что-то переделать, что-то улучшить, ненужный хлам выбросить в мусорную корзину, – как бы сделать своей личности апгрейд, перейти с версии 3.0 на версию 4.5.
Сделать своему организму апгрейд без посторонней помощи трудно. Нужен помощник, какой-нибудь специалист, знаток человеческих душ – психолог или психотерапевт.
Психотерапевт необходим людям, чья жизнь протекает в условиях нервотрепки, напряжения, стресса. Ритм большого города и социальные проблемы отрицательно сказываются на самочувствии и являются причиной так называемых психосоматических расстройств.
К здоровью ведет много путей. Можно пойти в поликлинику, заняться своим оздоровлением самому, обратиться к специалистам нетрадиционной медицины, полечиться, в конце концов, за границей.
Мы рассмотрим все эти варианты.
Однако цель этой книги – предложить читателю особый путь: пройти восемь лечебных сеансов не выходя из дому. Удобно, бесплатно и в правильном направлении.
Главное – чтобы помогло.
Не так ли?
Я – врач-психотерапевт, более двадцати лет занимаюсь лечением психосоматических расстройств, неврозов, нарушений здоровья вследствие стресса – в общем, тех болячек, от которых умереть не умрешь, но жить противно. Применяю в своей работе метод биосуггестивной психотерапии. Читателю, если у него имеются проблемы со здоровьем, предлагаю пройти курс терапии приблизительно так, как это происходит в моем кабинете. Основу лечения будут составлять беседы на страницах этой книги и психотерапевтические видеосеансы, которые находятся в YouTube. Эти сеансы в аудиозаписи применяют специалисты по биосуггестивной терапии во время лечения пациентов.
Работая над книгой, я столкнулся с тем, что некоторые темы, которые обязательно необходимо обговорить для достижения хорошего результата, я уже описал в предыдущих своих книгах. Повторяться не хочется. Но отсылать читателя к другим книгам нет смысла. Поэтому некоторые разделы из книг «От иллюзии к реальности», «Секреты нетрадиционной медицины», «Болезни, в которые играют люди» и «Проблемы, в которые играют люди» вкратце описаны здесь.
«Купила и прочитала “Болезни, в которые играют люди”. Книга просто бомба! С нетерпением жду следующую!» (Кристина Либович, преподаватель университета, г. Львов).
В ваших руках – эта следующая книга. Станет ли она вам полезна, зависит от того, сможет ли она улучшить ваше самочувствие. Надеюсь, сможет. Основной текст этой книги – новый эксклюзивный материал, с помощью которого – и с помощью тех домашних сеансов, которые я вам предлагаю, – у вас есть реальный шанс избавиться от ненужного хлама и перейти с версии 3.0 на версию 4.5. А может, и выше.
Желаю вам хорошего самочувствия, плавно переходящего в крепкое здоровье!
Искренне ваш,
Я заболел. Что делать?
Ничто так не портит жизнь, как плохая обувь и плохое самочувствие. Ботинки можно сменить. А как сменить самочувствие?
Болезнь может начаться внезапно: резкая слабость… боль в области сердца… температура 40… в одно мгновение парализовало… обсыпало… перехватило дыхание.
Но чаще человек чувствует себя все хуже и хуже постепенно. Много работы… Устал… Немного закололо сердце… Прошло. Ничего, оно и раньше иногда давало о себе знать. Не болит. Ой, снова закололо. Только уже сильнее. Нужно сходить к врачу. Завтра схожу. А лучше послезавтра. Почему оно болит целый день?
Если это не банальная простуда, самая распространенная реакция на появление болезни – легкая паника. Как же так? Я заболел? Почему это случилось именно сейчас? Так не вовремя… А может, у меня рак?
Все мы немного ипохондрики, кто больше, кто меньше. Как ни стараешься закрыть на болезнь глаза, рано или поздно она начинает трезвонить во все колокола, и так оглушительно, что ни о чем другом думать уже невозможно.
И хорошо, что трезвонит. В медицине есть правило – лучше перестраховаться, чем недостраховаться. Следовать этому правилу нужно не только врачам, но и всем людям.
Что делать, если заболел?
Прежде всего, не паниковать. Да, появилась новая проблема, которую нужно решить. Никто из нас не застрахован ни от какой проблемы и ни от какой болезни. Даже от той, которой и в роду никогда не было.
Однако есть и хорошая новость – из любой ситуации есть выход, и даже два.
Однажды путешественник шел мимо какой-то деревни. Смотрит – на лавочке сидит мальчик.
– Привет, мальчик, – обратился к нему путешественник. – Я иду в Бухару. Знаешь такой город?
– Знаю, – ответил мальчик.
Мальчик глянул на путника и сказал:
– А ну, пройдитесь.
Тот сделал несколько шагов.
– Идете вы правильно, – кивнул головой мальчик.
Отправился путник дальше.
Через какое-то время оказалось, что Бухара совсем в другой стороне.
Возвращается он обратно.
Смотрит – сидит на лавочке тот же мальчик.
– Послушай, – набросился на него путешественник. – Зачем же ты мне сказал, что я иду правильно? Бухара совсем в другой стороне!
Мальчик пожал плечами и ответил:
– Вы шли совершенно правильно. Только не туда.
Что ж, пойдем дальше.
Правильно и туда.
Что нужно знать, прежде чем начать лечиться
Обратимся с этим вопросом к самому уважаемому медицинскому учреждению планеты – Всемирной организации здравоохранения. По определению ВОЗ: болезнь – это отсутствие здоровья.