Обалденика. Книга-состояние. Фаза первая
Шрифт:
Постепенно приучайте себя даже в те моменты, когда вы не используете «Внутренний смех», удерживать дыхание в следующем режиме: короткий поверхностный вдох и гораздо более продолжительный выдох. Общий эффект от такого комплексного мероприятия будет многократно большим.
Несколько замечаний еще вот о чем: часто в процессе «смехопрактики», особенно на начальном этапе, могут присутствовать в качестве «отдачи» кратковременные негативные состояния типа апатии, депрессии или даже необоснованной агрессии. С чем это связано? С несвойственно интенсивным для вас расходом эндорфинов – «внутреннего наркотика»,
Что делать в этом случае? Смеяться дальше. Тем самым вы делаете заявку на увеличение суточной порции. Затем, продолжая смеяться, делаете новую заявку – новая норма и т. д., пока чувство оптимизма не станет для вас приятным постоянством. То есть преодолейте временное и естественное снижение тонуса тем же оружием – смехом.
В тех же случаях, когда вы испытываете кратковременную агрессию, работает иной механизм – идет разрядка негативных записей и блоков. И это прекрасно, хоть и несколько болезненно. Как правило, к этому приводит то, что мы назвали «профилактическим смехом», то есть смехом без видимых и ощутимых причин.
В нас множество разнообразнейших деструктивных записей, лежащих глубоко в подсознании. Для того чтобы справиться с ними, их необходимо сделать видимыми – поднять на поверхность, на уровень, доступный для контакта. Изобретено множество способов для осуществления этого. В нашей же технологии подобная работа происходит практически на автомате, мы даже не успеваем осознать, какой именно «внутренний монстр» с легким хлопком исчез только что. Мы продолжаем смеяться, выравнивая состояние, и уже осознанно встречаем эмоциональный всплеск следующей разрядки.
Нужно сразу отметить, что подобные колебания настроения и самочувствия будут длиться не очень долго – возможно, одну-две недели. Хотя для глубокой внутренней расчистки может потребоваться более продолжительное время, многое здесь зависит от интенсивности вашей работы. Но полученное вознаграждение за проделанную работу вы сохраните на всю жизнь – свободное расширенное сознание, открытое творчеству и радости. И инструмент для профилактики деструктивных состояний – «Внутренний смех».
Как уже было сказано, смех убирает и разрушает кукольные оболочки, отделяющие искусственный мир от Мира живого. Это объединяющее качество смеха вы теперь можете использовать и в технологии «Волшебной палочки».
Прежде вы вступали в контакт с образом, отражающим ваше «нехозяйское» состояние, общаясь с ним, выясняли его желания и на внутреннем плане помогали их реализовать.
Теперь можете попробовать выполнить эту же игру, но несколько по-иному. Настроившись на свой образ-состояние, вы включаете «Внутренний смех», как бы предлагая образу посмеяться вместе с вами. Вы буквально «обволакиваете» его смехом, представляя, что он тоже начинает смеяться.
Удерживая образ в поле «Внутреннего смеха», вы сможете наблюдать, как «смеясь» он будет трансформироваться. Это будет происходить обязательно! В крайнем случае, может измениться не столько его внешний облик, сколько его внутреннее качество: он будто «светлеет», теряя тревожную окраску, становится ощутимо безопаснее. Как правило, эти изменения достаточно заметные – принимайте любые, не анализируя. Смейтесь до состояния достаточности, его наступление говорит о полной проработке первоначального образа и обретении им Хозяйской свободы.
Мы уже говорили, что при работе с любой проблемой очень сложно преодолеть привязку к результату такой работы, часто происходит как бы непроизвольное заглядывание вперед: «Ну когда же?..», либо постоянные оглядки на проработанные состояния: «Не возвращаются ли?..»
Прекрасную возможность отвязаться от мыслей о результате, от ненужных оглядок и страха рецидива дает «Внутренний смех». Как только вы заметили, что вновь соскальзываете в колею привычных мыслей и страхов, – включайте смех и немедленно разряжайте их негативный заряд.
Обсуждение состояния
– Что делать, если предлагаемые техники мне трудно принять? Слишком уж они несерьезные и детские какие-то… Сами посудите – у меня ревизия работает, а я как… ну, не будем уточнять кто, в детские игры играю…
– Ну, как что делать? То же, что и обычно: не спеша и с достоинством позволить себе пропадать… С кукольным достоинством, разумеется. Впрочем, может, и пронесет – подумаешь, ревизия… А не пропадете в этот раз, не расстраивайтесь сильно, впереди еще много возможностей будет. На этом ведь все кукольное существование и держится – «авось» да «небось». Чем тоньше лед, тем больше по нему пройти хочется, этакий азарт камикадзе: «Выживу – не выживу?..» Но зато – как у всех.
То есть все это кукольные терзания и сомнения, это мир того самого «чучела внутреннего», которого в вас давно подселили. Устраивает вас такой мир – замечательно, принимайте его полностью, это будет действительно Хозяйский подход. Но если он вам в чем-то дискомфортен, то задумайтесь – какая именно ваша часть заинтересована в сохранении этого привычного дискомфорта?
Чувство ложной значимости куклы часто становится камнем преткновения на пути ее исследования самой же себя. Ну не хочет она себя куклой признать, всегда центром вселенной считала и вдруг нате вам – кукла. Но к Хозяину другого пути нет… Лишь через осознание себя сделанным и зависимым созданием, лишь через приятие этого факта, через согласие с ним.
…И имейте в виду – во всех наших будущих мероприятиях все настойчивей будет предлагаться безоценочное, тотальное участие в любой игре. Что, если прямо сейчас и начать? Не скатываясь на кукольную оценку и выбор?
Впрочем, решать, как всегда, вам.
– Недавно у меня началось обострение радикулита. Вышел на образ этой проблемы в виде металлического ежа с заржавевшими иглами. Ощутил, что неприятности он мне создавал из-за своей неестественности, «неживости». Начал его просмеивать, он у меня трансформировался в ежа живого, оказалось – ежиха с целым выводком ежат, а в конце они превратились в пять душистых яблок в плетеной корзинке.