Почему работает трансерфинг, или Как математик стал эзотериком
Шрифт:
В продаже есть специальное оборудование для инициации осознанных снов. То есть помогающее сновидцу осознать себя во сне. У меня даже была куплена маска для сна Remee, но я так и не собрался её настроить. Однако, как я потом выяснил, организм к таким «простым» маскам, как Remee, привыкает быстро и перестаёт реагировать на сигналы от маски. На момент публикации книги рекомендуется высокотехнологичная маска «Луна-2» от российских разработчиков [2]). Но учтите, что эффективно работает она только при применении специальных техник, которым надо дополнительно учиться. Впрочем, бесплатные материалы для обучения прилагаются маске при покупке.
В буддизме выделяют много уровней осознанности/состояния
Состояние осознанности (оно же состояние Присутствия) сложно долго поддерживать. Так, даже в осознанном сновидении вы можете легко забыть, что спите, и продолжить обычный сон. Требуется концентрация внимания, чтобы не отвлекаться на всё подряд.
Покрутился, посмотрел на ладони – работает! (14.07.2021)
Приснился мне сон… не важно какой, важно, что он был осознанный. Начинаю просыпаться… хочу задержаться во сне… и вспоминаю 2 приёма, про которые вычитал в книге Алана Уоллеса. Их нужно применить во сне, если чувствуете, что начинаете просыпаться:
1. Посмотреть на свои ладони.
2. Покрутиться вокруг себя несколько раз…
ОБА метода работают! Мало того что я про них вспомнил, так ещё и впервые их применил. Круто! Но работают, к сожалению, только небольшое время (возможно, нужна тренировка). Потом снова либо начинаешь просыпаться, либо засыпать во сне – теряешь осознанность.
Ошо пишет про осознанность в жизни следующее: начинайте тренировки с малого – протяните руку к чашке чая с чёткой мыслью «я тяну руку к чашке», потом так же её поставьте и т. п. Нужно чувствовать и осознавать всё, что в этот момент с вами происходит, зачем вы это делаете, как это происходит. Я так и делал.
Вадим Зеланд (автор серии книг про Трансерфинг) для прокачки осознанности предлагает примерно то же самое: «я протягиваю руку и беру эту чашку» или «я сейчас открою дверь и войду в комнату» – после чего вы открываете дверь и входите.
Добавлю от себя: состояние осознанности в жизни ОЧЕНЬ похоже на моё состояние в осознанном сне. Там я смотрю на стены и окружающие предметы и просто «кожей чувствую» всё пространство вокруг. Стены там немного «дышат». Более того, я бы сказал, что это ровно оно же и есть. Настолько похоже, что теперь когда я «вхожу в состояние присутствия» – то вспоминаю свои ощущения в осознанном сне: мне так легче, проще, быстрее.
Самый простой способ осознать себя во сне – это спросить себя: «А не сплю ли я?» Однако самое сложное – подумать об этом. Критическое сознание во сне притупляется. Исследования показывают, что зоны мозга, отвечающие за критическое мышление во время сна, гораздо менее активны (см. «Пластичность мозга» Нормана Дойджа). В итоге даже во время самых безбашенных событий во сне сновидцу в голову не приходит усомниться в реальности.
Однажды у меня был сон, где я до осознанности чуть-чуть не дотянул.
Камчатка, Африка, Кусто (08.08.2022)
Снится мне сон, будто я на Камчатку только что прилетел, в отпуск. И говорю своим гидам, мол, было бы круто сейчас в тёплых южных морях с аквалангом понырять. Мне отвечают: «Да, можно такое организовать». Я: «А можно, чтобы сам Жак-Ив Кусто мне подводную экскурсию провёл?» Отвечают: «Да без проблем». И вот я в тот же день с Камчатки вылетаю к западному побережью Африки чартерным рейсом только для нашей группы (Кусто умер в 1997 году, но во сне я об этом не думал, не знал, не вспомнил).
И вот мы в крутом аквапарке, катаемся на тюбинге по дорожкам, как по ручьям. Но по пути к берегу, где нас ждал Жак-Ив Кусто, я ещё с двумя товарищами отбился от группы, мы заплутали и отстали. В итоге всё же быстро нашли основную группу, они уже ныряли в прозрачных водах Атлантики, рыбок всяких, морские пейзажи смотрели. И Кусто с ними (лично его не видел, но был уверен, что он там).
Вот мы сидим в какой-то беседке, и я рассуждаю:
– Ребята, ну правда же круто, с Камчатки к берегам Африки на специально для нас заказанном чартере (в тот же день!), да ещё и Кусто, изобретатель акваланга, лично погружение устраивает! Ну не сказка ли? Настолько круто, что это мог бы быть сон.
И далее я продолжаю:
– А ведь представьте, всё это вокруг могло бы оказаться нашим общим сном, мы спим и видим общее сновидение!
В ответ слышу смешки и подколки, мол, «хватит заливать». Ещё какое-то время сновидение длилось, затем я проснулся. Так и не осознав себя во сне, хотя оставалось до этого совсем чуть-чуть.
Нет, ну вы понимаете? Я – им: «А может, вы мне снитесь?!» – а сам и не догадался выполнить проверку – сплю или нет. А я ведь умею. Но сложно объяснить, как я это делаю, если человек ни разу не видел осознанный сон.
Считается, что достаточно просто задать себе этот вопрос: «А не сплю ли я?» или «А может, это сон?» – и во сне после такого вопроса человек понимает, что спит. Я всё ещё с этим согласен, но описанное выше сновидение показывает разницу между тем, чтобы обсуждать, что мы можем присутствовать во сне, и озаботиться вопросом – а не спим ли мы. Это две большие разницы ?.
Как я проверяю, что не сплю? Попробую всё же описать.
Обычно сон отличается от яви меньшей детализированностью. То есть наяву вы заметите больше мелких деталей, если будете пристально рассматривать текстуру стены, своих рук или чего угодно. Исследуя окружающее во сне – вы замечаете: что-то тут не так. И картинка резко проявляется, весь мир становится «не таким». Проверку можно выполнить, просто встрепенувшись, вырвавшись из своих мыслей и мечтаний, задавшись вопросами: «Где я? Что происходит? Что я здесь делаю?»
Достаточно редко бывает ровно наоборот – возникает гиперреалистичность, когда деталей вокруг вас даже больше, чем наяву. В общем – дело в деталях. Иногда их меньше, иногда больше, иногда в целом «что-то не так».
Но вот вам самый просто способ, который у меня работает всегда: попробуйте подпрыгнуть во сне. Гравитация там другая, будто на Луне.
Более интересно попробовать наяву выработать привычку подпрыгивать в определённый момент, например, проходя через дверной проём. Или каждый раз, когда вы видите нечто, что в ваших снах регулярно появляется: первый раз за день увидели дерево, красивую девушку, окно, дом… Ожидается, что и во сне вы будете делать те же действия на автомате, по привычке. Проблема здесь в том, что в жизни вы быстро устанете от этих упражнений и перестанете «вырабатывать привычку».
Гораздо эффективнее какое-нибудь другое привычное действие, инициирующее проверку на осознанность, но не такое внешне заметное, как прыжок. Вместо прыжка можно посмотреть на часы (если вы их носите), потом отвернуться и снова посмотреть на часы. Во сне почти всегда время на часах при повторной проверке оказывается другое. Просто всегда, проверяя время, делайте это дважды, отводя взгляд и возвращая его вновь на часы (наручные, настенные, на компьютере – просто всегда).