Понравиться за 90 секунд: Как завоевать внимание и расположить к себе
Шрифт:
Оцените по шкале от 1 до 10, насколько решительно вы настроены:
Посчитайте сумму баллов. Если вы набрали меньше 15, то, скорее всего, пока не готовы приступить к выполнению упражнений. Если вы помните, эта книга начинается с цитаты: «Секрет успеха очень прост: чем лучше вы ладите с людьми, тем легче вам живется». Неважно, сколько вам лет, – если вы открыты для общения и способны легко и быстро налаживать контакты с людьми, то будете процветать. Это никак не связано с уровнем интеллекта, внешними данными или особыми
2. С кем вы хотите общаться?
Представьте свою жизнь, скажем, через год. Позвольте себе немного помечтать. Можете взять журналы (подойдут даже старые и те, которые вы обычно не читаете) и вырезать из них картинки, фотографии, похожие на то, что вы представляете себе в своих мечтах. Сделайте из них коллаж, объедините в одну большую картину, которая будет отражать ваши цели и желания. Выбирайте изображения, наиболее точно соответствующие вашим представлениям. Можете нарисовать картину будущей жизни, если хотите. Повесьте эту картину на стену и смотрите на нее каждый день.
Следующий шаг поможет вам продвинуться дальше: покажите картину другу или кому-то из членов семьи и расскажите о том, что, почему и зачем на ней изображено. Важно, чтобы при этом вы услышали самого себя, поняли свои объяснения и проговорили вслух мечты и планы. Когда видите и слышите то, о чем мечтаете, вы делаете это более реалистичным и осуществимым.
Глядя на коллаж (или картину), подумайте, с какими людьми вы будете общаться, осуществляя свои мечты. Составьте список этих людей (конкретных, которых вы знаете, и/или типов), разбив его на категории:
Коллеги:
Друзья (реальные или потенциальные):
Члены сообществ, объединений:
Соседи:
Родители друзей ваших детей:
Друзья или родственники, с которыми вы не так близки, как хотелось бы:
Другие люди:
3. Уровень комфорта при знакомстве с новыми людьми
Оцените по шкале от 1 до 10, как вы себя чувствуете, знакомясь с людьми в школе, на работе или в другой обстановке:
Есть ли какая-то разница в ощущениях, когда вы знакомитесь с людьми в школе, на работе или в другой обстановке? Как вы думаете – почему? Что вы можете сделать для повышения уровня комфорта и уверенности в себе в разных обстоятельствах?
4. Продуктивный настрой
Первые впечатления могут остаться с человеком навсегда. Помните: первое впечатление зависит не от того, как вы выглядите, во что одеты и какая у вас прическа, а от вашего настроя. Еще раз взгляните на таблицу, где приведены варианты продуктивного и контрпродуктивного настроя (глава 4), а затем ответьте на следующие вопросы:
1. Мой идеальный образ, который я хотел бы запечатлеть в памяти людей:
2. Каким именно должен быть мой настрой, чтобы люди увидели и запомнили меня с лучшей стороны?
3. Какими конкретными действиями я могу продемонстрировать свой настрой окружающим?
В
1. Какой у них настрой?
2. Какие именно слова или действия произвели на вас благоприятное первое впечатление?
3. Почувствовали ли вы, находясь рядом с этими людьми, что их настрой передается и вам? Что именно вы чувствовали?
А теперь попытайтесь вспомнить, когда и при каких обстоятельствах вы в последний раз испытывали энтузиазм.
1. Что именно стало причиной такого настроя?
2. Проявляли ли вы когда-нибудь свой энтузиазм таким образом, что он передался другим людям?
3. Каким образом вы можете применить такой настрой при выполнении заданий из этой книги?
4. Каким образом вы можете передать свой энтузиазм окружающим?
5. Какой настрой вы хотели бы продемонстрировать при встрече с новым человеком?
5. Случайные знакомства
Внимательно прочитайте описанные ниже ситуации и подумайте, что бы вы могли сказать случайному собеседнику. Придумайте пару высказываний о месте и обстоятельствах для каждого случая и один открытый вопрос. Например, если вы оказались в длинной очереди в аэропорту, поскольку хотите перенести свой рейс, который отменили из-за погодных условий, вы можете сказать человеку рядом с вами: «Ох, вот это очередь!» А затем спросить: «А какую погоду обещают на завтра?» Или: «Не хотел бы я оказаться на месте работников, которым нужно работать с таким количеством недовольных людей. Только представьте, каково это».
1. Идет дождь, вы выходите из магазина и видите, что несколько человек стоят под навесом и ждут, когда дождь утихнет. Зонтов у них нет, как и у вас. Вы подходите к ним и говорите:
2. Вы на работе и собираетесь выпить чашечку кофе. Вдруг замечаете сотрудника из другого отдела, которого раньше не встречали. Вы подходите к нему и говорите:
3. По дороге на занятия вы заглянули в круглосуточный магазин, чтобы купить чипсы, и видите там человека, который учится вместе с вами, – вы уже встречались пару раз на лекциях или семинарах. Этот человек тоже стоит рядом с полкой с чипсами и выбирает. Вы говорите:
6. Правило трех секунд
Случалось ли вам оказаться в такой ситуации: вы хотите завязать разговор с кем-либо, но упускаете шанс, потому что слишком долго думаете, с чего начать? Или, может быть, вы отказались предпринимать что-либо, а потом сожалели об этом? Вы когда-нибудь сидели в кафе, потягивая холодный латте и наблюдая за кем-то, кто явно в хорошем настроении, но так и не сдвинулись с места и даже не попытались заговорить с этим человеком? Возможно, вы думали: «Сейчас закажу себе еще латте, а потом подойду к нему и скажу что-нибудь» или «Если он еще раз так посмотрит на меня, я улыбнусь ему в ответ». В результате вы недовольны собой из-за того, что ничего не сделали и даже не попытались заговорить с человеком, который вам понравился. Если вы будете выжидать удобный момент, тратить драгоценное время на размышления и надеяться, что все произойдет само собой, ничего не получится. Чем дольше вы ждете, тем больше будете корить себя за упущенную возможность.