Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
В начале курса приема Корал майн вы можете столкнуться с тем, что чаще стали ходить в туалет. Раз мочеиспускание в ответ на прием минералов усилилось — это диагноз. Значит, до этого вы хронически недобирали микроэлементов в питании. Почки приспосабливаются. Нужно подождать. За неделю все приходит к обычному состоянию. По данным Института питания РАМН, дефицит витаминов и микроэлементов в России есть круглогодично более чем у половины жителей, поэтому не удивительно, если он есть и у вас.
Непрерывная продолжительность приема Корал майн производителем не ограничена. Но, по моему мнению,
– Почему вы очень редко советуете наружные средства при остеохондрозе, например кремы?
Я считаю очень эффективными грязи при остеохондрозе. Но в России кроме Анапского санатория я ничего посоветовать не смогу. Есть прекрасный результат по применению вулканических грязей итальянского курорта Монтекатини Терме, в сочетании с термальным бассейном и приемом воды внутрь. После очищения кишечника и печени, кстати, очень разумно проводить курс приема хондропротекторов. Они будут и усваиваться лучше, и работать быстрее.
Еще один курорт с эффективными грязями, который я хорошо знаю — в Испании. Морская вода в Мар Менор имеет фантастическую степень солености. Люди делают грязевые процедуры бесплатно прямо в солевых ваннах на море и это при том, что свойства салинасов и грязей крайне похожи на Мертвое море в Израиле.
И по тому и по другому курорту у меня существуют консультации, и я могу помочь организовать туда индивидуальную поездку. Об этом есть отдельная глава в книге.
Наружные же средства в виде разогревающих кремов — неэффективны! Кроме кратковременного застоя крови на фоне патологического расширения сосудов, они ничего не дают. Это самообман, хотя многие разогревающие мази и зарегистрированы как лекарства. Есть такой тип мазей в фармакологии - «с местно раздражающим и отвлекающим действием». Как называются, так и действуют.
Другое дело — единственный крем, который может улучшать микроциркуляцию в области больного позвоночника. Это Гель Алтай. О нем очень подробно написано в главе про артит.
Состав геля Алтай: очищенное бийское мумие, алтайское облепиховое масло и шиконин из масла воробейника.
Я его рекомендую уже около 10 лет. Гель Алтай переходит из одной книги в другую, поскольку заменить его в методике ничем нельзя. Он не вызывает разогрева тканей, а значит, и застоя крови. Но при этом улучшается тонус мелких кровеносных сосудов — капиллярное кровообращение или по иному — микроциркуляция. Так область воспаленных корешков (при корешковом синдроме) и спазмированные мышцы в зоне активности остеохондроза лучше освобождаются от продуктов воспаления и поступление полезных веществ улучшается.
Применять Гель Алтай можно как с массажем, так и просто, нанося на область позвоночника. Нет необходимости натирать всю спину целиком. Отступите от позвоночника по пять сантиметров в каждую сторону. Это и будет зона нанесения. Как часто? Два раза в день в течение месяца.
Особенно важно применять Гель Алтай параллельно с приемом Артроса или Геладринка. Дело в том, что активизация обменных процессов в позвоночнике под действием внешнего
Вы можете спросить, а почему бы в баню, да с веничком не ходить вместо геля Алтай? Так я ж не против! Ходить несколько раз в неделю в баню, а в остальные дни заниматься умеренно физкультурой, плавать или ходить с палками по 30 минут минимум — это здорово. Но у тех, кто это делает, и остеохондроза-то нет, как правило...
Схема приема натуральных средств по Системе Соколинского при остеохондрозе позвоночника и при грыжах межпозвонковых дисков
При плановом приеме
1 месяц
Очищение кишечника, печени, крови см. Базовый курс очищения
Прием Артрос по 1 ст.ложке с кефиром или соком 1 раз в день или Геладринк Плюс по 1 мерной ложке или Геладринк Форте по 1 мерной ложке (или по 6 капсул 2 раза в день).
Наружно — гель Алтай по 2 раза в день наносим на тот отдел позвоночника, который беспокоит
2 месяц
В зависимости от того, что вы принимали в первый месяц
Если был Артрос, то сейчас Геладринк Плюс по 1 мерной ложке или Геладринк Форте по 1 мерной ложке (или по 6 капсул 2 раза в день).
Если был Геладринк Плюс (по принципиальным соображениям вкуса), то продолжаем его в той же дозировке 1 мерная ложка в день
В любом случае, для минеральной поддержки Корал майн по 1 порошку на литр воды. Выпивать в течение дня
3 месяц
Геладринк Артродиет по мерной ложке в день
При наличии болей (корешкового синдрома)
1 месяц
Прием Артрос по 1 ст.ложке с кефиром или соком 1 раз в день + Босвеллин (Виталайн) по 1 капс. 2 раза в день
или Геладринк Форте по 1 мерной ложке (или по 6 капсул 2 раза в день) + Геладринк Фаст по 6 капсул 2 раза в день.
Наружно — гель Алтай по 2 раза в день наносим на тот отдел позвоночника, который беспокоит
2 месяц
В зависимости от того, что вы принимали в первый месяц
Если был Артрос, то сейчас Геладринк Форте по 1 мерной ложке (или по 6 капсул 2 раза в день).
Если был Геладринк Форте + Геладринк Фаст (по принципиальным соображениям вкуса), то продолжаем Геладринк Фаст в той же дозировке 12 капсул в день
В любом случае, для минеральной поддержки Корал майн по 1 порошку на литр воды. Выпивать в течение дня
Наружно — гель Алтай по 2 раза в день наносим на тот отдел позвоночника, который беспокоит
3 месяц
Если в первый месяц был Артрос, то повторяем его еще раз
Если в первый месяц был Геладринк Форте + Геладринк Фаст, то повторяем Геладринк Форте по 12 капсул в день.
Далее через 2-3 месяца для поддержки — Геладринк Артродиет по 1 мерной ложке в день.