Практические советы по похудению

Суняева Руслана

8. Черный лист бадана – 40,0; золотой корень, цветки и лист кипрея, трава володушки золотистой, трава первоцвета по 10,0; корень копеечника забытого, плод или лист шиповника по 20,0. Способ употребления. 2–3 ст. л. смеси залить литром ключевой воды. Отварить 3–5 мин. Добавить цветки указанных растений и настоять на слабом огне 20–30 мин. Оказывает противовоспалительное, тонизирующее центральную нервную систему, слегка вяжущее действие, регулирует обмен веществ.

9. Черный лист бадана – 40,0; золотой корень, красный корень, лист брусники, лист черники, трава кипрея, лист смородины черной по 20,0; трава чабреца горного – 10,0.

Способ употребления. Взять 1–2 ч. л. смеси на стакан воды. Довести до кипения. Настоять в фарфоровой или эмалированной посуде 1,5 часа. Добавить по вкусу мед или сахар. Этот тонизирующий таежный чай снимает усталость и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, регулирующим обмен веществ действием. Можно принимать при утомлении, слабости организма, простуде, расстройствах желудочно-кишечного тракта.

10. Лист черники, створки стручка фасоли по 40,0; плод шиповника, лист земляники по 30,0; трава тысячелистника – 10,0. Способ употребления. Взять 1–2 ч. л. смеси на стакан воды. Довести до кипения. Настоять в фарфоровой или эмалированной посуде 1,5 часа. Профилактический чай при сахарном диабете.

11. Корень лопуха большого – 30,0; корень одуванчика обыкновенного – 20,0; лист крапивы двудомной, верхняя часть цветущего овса, лист черники, плод шиповника по 40,0. Способ употребления. Как в № 10.

12. Плод боярышника кроваво-красного, лист смородины черной по 20,0; цветки гречихи посевной – 30,0; плод шиповника – 40,0. Способ употребления. Взять 1–2 ч. л. смеси на стакан воды. Довести до кипения. Настоять в фарфоровой или эмалированной посуде 1,5 часа. Профилактический противосклеротический чай.

13. Лист земляники (лесной) – 40,0; лист ежевики сизой – 30,0; плод шиповника – 50,0; трава мяты перечной -20,0; трава пустырника– 10,0. Способ приготовления. Как в № 12.

14. Трава руты душистой, трава мелиссы лекарственной, трава будры плющевидной – по 5,0; плод земляники (лесной), трава хвоща полевого, трава зверобоя продырявленного, лист мать-и-мачехи – по 10,0; лепестки розы белой, трава тимьяна ползучего, семена укропа огородного – по 20,0; трава сушеницы топяной, трава пустырника пятилопастного – по 30,0. Способ употребления. 5–6 г смеси заварить 0,5 л кипятка. Томить 30 мин. Принимать по 150,0 мл 3 раза в день за 10–15 мин. до еды. Чай для профилактики и лечения атеросклероза.

15. Почки березы белой – 5,0; лист березы белой, лепестки розы белой, трава донника лекарственного, плод мордовника обыкновенного, корень солодки голой – по 10,0; семя льна посевного, плод малины обыкновенной, трава душицы обыкновенной, лист мать-и-мачехи, лист подорожника большого – по 20,0; трава хвоща полевого, трава шалфея лекарственного, трава сушеницы топяной, трава буквицы лекарственной, трава и семена укропа огородного, цветки бессмертника песчаного, плод аниса – по 30,0; толченый плод шиповника – 50,0. Способ употребления. Как в № 14. Чай для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонической болезни;

16. Цветки и лист душицы – 25,0; лист ежевики – 15,0; лист мяты – 10,0; плод шиповника, трава пустырника – по 20,0. Способ употребления. 5–6 г смеси заварить 0,5 л кипятка. Томить 30 мин. Пить по 150,0 мл 3 раза в день за 15 мин. до еды. Профилактический успокаивающий чай для взрослых.

17. Измельченный плод шиповника, лист смородины черной – по 20,0; корневище с корнями валерианы, цветки ромашки аптечной – по 10,0; трава тимьяна ползучего – 30,0.

18. Трава душицы обыкновенной, трава тимьяна – по 25,0; лист ежевики – 10,0; плод шиповника– 15,0. Способ употребления. Заварить 0,5 л кипятка 5–6 г смеси. Томить 30 мин. Пить по 50,0-150,0 мл 3 раза в день за 15 мин. до еды. Профилактический успокаивающий чай для детей.

19. Плод боярышника, цветки липы сердцевидной, цветки синеголовника – по 10,0; трава тимьяна – 25,0; плод шиповника – 20,0. Способ употребления. 5–6 г смеси заварить 0,5 л кипятка. Томить 30 мин. Пить по 50,0-150,0 мл 3 раза в день за 15 мин. до еды.

20. Лист земляники– 15,0; трава зверобоя, трава золотой розги, лист подорожника большого, плод шиповника – по 20,0; лист крапивы– 10,0. Способ употребления. Столовую ложку смеси залить стаканом воды. Отварить 10 мин. Настоять 30 мин. Процедить через марлю. Профилактический противонефритный чай. Принимать также при остром нефрите вместе с соблюдением диеты.

21. Трава володушки, плод шиповника – по 25,0; лист земляники, лист смородины черной, трава репешка – по 15,0; корень одуванчика обыкновенного – 10,0; цветки пижмы обыкновенной – 5,0; лист подорожника – 20,0. Способ употребления. 1 ст. л. смеси залить стаканом воды. Отваривать 10 мин. Настоять 30–40 мин. Процедить через марлю.

22. Трава тимьяна ползучего, лист мелиссы, трава ясменника пахучего – по 15,0; лист земляники (лесной) – 30,0. Способ употребления. 1 ст. л. смеси настоять на стакане кипятка. Принимать по 2–3 стакана настоя в день. Для стимулирования обмена веществ.

23. Плод фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, лист мелиссы – по 15,0; цветки бузины черной – 20,0; лист мяты перечной – 30,0. Способ употребления. 1 ст. л. смеси настоять на стакане кипятка. Принимать по 1–2 стакана настоя в день. Для стимулирования обмена веществ.

24. Плоды шиповника и плоды рябины (по одной части). Способ употребления. 1 ст. л. смеси заливают 0,5 л крутого кипятка и кипятят 10 мин., настаивают 3–4 часа в хорошо закрытой посуде, процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день. Поливитаминный. Способствует обмену веществ в организме.

25. Плоды шиповника и плоды малины (по одной части). Способ употребления. 1 ст. л. смеси заливают стаканом кипятка, кипятят 10 мин., настаивают 3–4 часа, процеживают и пьют по 1 /3 стакана 3 раза в день. Поливитаминный. Способствует обмену веществ в организме.

26. Плоды шиповника и плоды брусники (по одной части). Способ употребления. 1 ст. л. смеси заливают 0,5 л кипятка, кипятят 10 мин., настаивают 1–2 часа в хорошо закрытой посуде, затем процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день. Обладает тонизирующим и регулирующим обменом веществ в организме.

27. Плоды шиповника, листья смородины, листья малины, листья брусники. Способ употребления. 2 ст. л. смеси заливают стаканом кипятка, кипятят 10 мин., настаивают 1–2 часа в плотно закрытой посуде, затем процеживают и пьют по полстакана 2–3 раза в день. Регулирует правильный обмен веществ в организме.

28. Плоды рябины (7 частей) и листья крапивы (3 части). Способ употребления. 1 ст. л. смеси заливают 0,5 л кипятка, кипятят 10 мин., настаивают 3–4 часа в плотно закрытой посуде, затем процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день. Очищает кровь. Регулирует обмен веществ в организме.