Практика интегральной жизни

Морелли Марко

1-минутный модуль

Состояния сознания (краткий обзор)

Почувствуйте физическую реальность вокруг, используя все пять чувств. Посмотрите на то, что вас окружает. Что вы видите? Чем пахнет? Какой вкус вы ощущаете? Прислушайтесь к звукам, которые возникают, в том числе и к своему дыханию. Заметьте ощущения вашего грубого тела. Вы чувствуете жар… или давление… или боль… или тяжесть… или зуд… или напряжение? Позвольте всему этому быть и свидетельствуйте бодрствующее состояние сознания.

Начинайте переходить к более тонким состояниям –

обратите ваше внимание на эмоции. Вы чувствуете печаль… или радость… или беспокойство… или восхищение… или раздражение? Как ощущается энергия ваших эмоций? Чувствуете ли вы очаги покалывания или вибрации энергии в каком-то конкретном месте… возможно, в нескольких дюймах от поверхности кожи? Можете ли вы ощутить энергию в пространстве вокруг вас?

Переместитесь к ещё более тонким энергиям. Осознайте ментальный план. Это воспоминания… или идеи… или образы… или импульсы? Мысли о прошлом… о будущем? Почувствуйте свой высший интуитивный разум. Ощущаете ли вы ещё более тонкие энергии, вращающиеся у вас над головой? Сместите фокус внимания на более широкую область вокруг вас… и позвольте вашему сознанию ещё немного расшириться.

А теперь заметьте, как вы можете свидетельствовать и ощущать физические звуки, виды и ощущения и тонкие эмоции, энергии, мысли и интуицию, но не отождествляться с ними. Присмотритесь к ним и осознайте, что все они преходящие, текучие объекты, возникающие в вечно присутствующем сознавании, которым вы на самом деле являетесь. Почувствуйте всё, что возникает в огромном пространстве, которое есть вы. Почувствуйте, что это не вы находитесь во вселенной, а, напротив, вселенная находится в вас. Пребывайте в покое и будьте пустым пространством, Таковостью всего проявленного. Вы – то, что пребудет вечно: неизменное, недвижимое, непоколебимое. Почувствуйте спокойное, тихое причинное состояние бесформенного сознавания, безграничное и беспредельное, абсолютно свободное, полное, завершённое и совершенное.

Глубоко вздохните и насладитесь им… А затем верните своё внимание к физической реальности, но, занимаясь повседневными делами, продолжайте поддерживать контакт с чувством потока и открытости, присущим состояниям сновидения и глубокого сна.

Таким образом, практика интегральной жизни в значительной мере опирается на коллективную мудрость духовных традиций и школ. Эти традиции являются хранилищем наших коллективных знаний об универсальных путях к глубине и пробуждению. Они знают, как помочь человеку вырваться из привычного круга внимания, сосредоточенного исключительно на физическом опыте и узком спектре мыслей и эмоций. Они понимают, как взращивать здоровое, свободное и сознательное отношение к тонкому опыту. Они понимают, как взращивать и превосходить спокойного, тихого Свидетеля всего возникающего опыта. У них также есть хранилище глубокого понимания вызовов и сложностей путешествий и приключений, через которые проходят разные люди в своих поисках глубины – в отношении к себе, Богу, другим и миру. Кроме того, у них имеется обширный арсенал подсказок и техник для безопасного и эффективного прохождения этого пути. ПИЖ свободно пользуется этим богатым арсеналом, так что продвинутая практика пропитана опытом, собранным величайшими духовными традициями.

Красная или синяя таблетка?

Некоторые применяют психоделические растения или препараты, иногда называемые энтеогенами, для того чтобы попасть в мощные изменённые состояния сознания. Изменяя химию мозга (верхне-правый квадрант), мы можем вызвать изменённое или пиковое состояние сознания (верхне-левый квадрант). Поскольку применение таких препаратов может быть опасно и вызывает определённые проблемы – юридического, медицинского и культурного характера, – мы не рекомендуем этого делать. В то же время их нельзя назвать принципиально непродуктивными, и некоторые практикующие используют их в качестве инструмента для тренировки состояний.

Мозговые машины – например, аппараты, в которых применяется свет или звук, а также аудиотональные технологии – также могут привести в изменённое состояние сознания. Тем не менее важно дополнять любые внешние методы (например, препараты или звуковые технологии) внутренними (например, медитацией).

Каков ваш тип?

Не все различия вертикальны и относятся к уровню развития. Два находящихся на одном уровне объекта могут довольно сильно отличаться друг от друга. Модель AQAL использует термин тип для описания подобных горизонтальных различий. Примеры типов можно найти везде:

Типы музыки: джаз, рок, классика, тяжёлый металл.

Типы облаков: кучевые, слоистые, перистые, дождевые.

Типы языков: индоевропейские, сино-тибетские, австронезийские.

Типы отношений: детско-родительские, отношения между братьями и сёстрами, дружеские, профессиональные, романтические.

Цвет волос: блондин, брюнет, седой, рыжий, чёрный.

Типы ландшафтов: пустыня, лес, саванна, болото, тундра, горы.

Вы можете отметить, что один тип вам нравится больше, чем другой. Например, вам нравится джаз и не нравится тяжёлый металл, вам нравится жить рядом с океаном, а не в горах, вас больше привлекают блондинки, а не брюнетки, или вы влюблены в дождевые облака. Но всё же мы не можем сказать, что один тип глубже, лучше или более развит, чем другой. Они просто отличаются друг от друга – вот и всё. Каждый тип обладает своими собственными уникальными качествами, достоинствами и недостатками, сильными и слабыми сторонами, но, согласно AQAL, ни один из них не более важен, чем другой, и ни одним из них нельзя пренебречь. Гелий и углерод – это два типа атомов. Молекулы при этом существуют на более высоком, чем атомы, уровне сложности, потому что они превосходят атомы и включают их в свой состав. Уровни показывают вертикальные различия, а типы – горизонтальные.

Посмотрите на эти имена: Наполеон Бонапарт, Хелен Келлер, Генри Форд, Фридрих Ницше, Микеланджело, Пат Робертсон, Мария Кюри, Джек Потрошитель, Бейб Рут, Марк Твен, Жанна д’Арк. Кроме того что все они широко известны, эти люди сильно отличаются друг от друга, да? Несомненно, каждый из них ответит на жизненно важные вопросы вроде: «Кто вы?», «Что вам нужно?», «Что самое важное для вас?» очень и очень по-разному. И всё же, хотя уровни их сознания отличаются, у всех в этом списке одинаковый кинестетический тип: все они левши. Вы можете быть мудрецом-левшой, учёным-левшой, святым-левшой. (Или по мере развития, и тем, и другим, и третьим.) Тип остаётся тем же самым, несмотря на переход на всё более глубокие и высокие уровни различных линий развития.

Давайте поподробнее рассмотрим типы на примере моральной линии развития, которая, как вы помните, состоит из эгоцентрического, этноцентрического, мироцентрического (и выше). Исследователи обнаружили, что мужчины и женщины проходят в своём развитии одинаковую последовательность моральных стадий, но в то же время они больше выделяют разные уровни или имеют разный голос. Те, у кого больше выражена мужская ориентация, проходят те же самые вертикальные стадии, но обращают больше внимания на права и справедливость, тогда как люди с более выраженной женской ориентацией уделяют больше внимания ответственности и заботе [19] .

19

Лоуренс Колберг и Кэрол Гиллиган – наиболее известные исследователи мужского и женского морального развития, соответственно.

Ваш тип – неважно, мужественный или женственный – описывает текстуру, а не структуру вашего развития. Как мужчины, так и женщины обладают и мужскими, и женскими качествами (точно также и у тех, и у других есть правая и левая руки). Просто у мужчин скорее доминирует мужественная часть, а у женщин – женственная (так же как и с руками – одна из них всегда ведущая). Конечно, у некоторых мужчин могут доминировать женские качества, а у некоторых женщин – мужские. Это горизонтальная разница в их энергетической ориентации.