Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Шрифт:
Так происходит потому, что логическое мышление растёт из «эмоционально-интуитивного». Я приведу доказательства этого утверждения в середине книги, а пока что, в целях повествования, просто поверь мне на слово.
Представим ситуацию: к тебе приходит сосед и сообщает, что у тебя в гараже сидит невидимый дракон. Ты бы решил, что сосед сумасшедший, но недавно ты видел огненные столбы и огромные царапины от когтей вокруг своего дома. И ты берешь муку, идешь в гараж, кидаешь муку в воздух – и видишь обрисованные ее слоем контуры спящего невидимого дракона. Ты же не будешь говорить «ну вот ты и попалась, мука, хватит царапать мой дом». Ведь это проделки невидимого дракона – мука просто сделала его видимым.
Точно так же процесс нашего мышления и принятия решений происходит на заднем плане, неосознанно и автоматически – а формулировки мыслей, которые мы наблюдаем, это просто «мука, которая принимает форму дракона». Если ты много размышляешь, то ты замечал, что редко набредаешь на новые мысли – скорее, тебе удается сформулировать то, что ты до этого уже почувствовал и понял.
В действительности большая часть наших мыслей не появляются из ниоткуда, а просто подсвечивают те закономерности, которые мы уже почувствовали. Твоя голова – это словно неосвещенная фабрика, где постоянно происходит какая-то работа, а у тебя в руках есть фонарь, и когда ты светишь в какой-то угол, то появляются «мысли», результаты невидимых тобой процессов. Даже если ты умудрился подсветить фабрику во время «сборки материала», то основная часть работы всё равно происходит за пределами твоего фонарика.
Я играю на гитаре 16 лет и постоянно импровизирую. Стоит мне сочинить что-то новое и хорошее, как я, прислушавшись и подумав, вспоминаю около 5 работ, которые я неосознанно разобрал на фрагменты и собрал по-новому. Все мои новые фразы – это небольшие вариации на основе ранее услышанной музыки. Часто музыка рождается у композиторов не тогда, когда они подолгу сидят с инструментом и пытаются сочинять, а тогда, когда они послушали несколько альбомов непривычного для себя стиля.
Можно представить это в виде большой, случайным образом собранной внутренней мозаики, состоящей из всего, что мы видим и слышим. В этой мозаике есть множество картин с разными предметами и явлениями, и каждый новый опыт фрагментом музейного полотна встраивается во внутреннюю мозаику, создавая новое произведение.
И когда мне нужно выдумать изображение, я свечу на мозаику фонариком и вижу, что на ней – случайно собравшаяся из обрывков картина «Женщина с гитарой за спиной, которая смотрит на изогнутые часы». Даже творчество во многом происходит не в то время, когда мы сидим и морщим лоб, а само по себе, на фоне обычной жизнедеятельности.
Нидерландский психолог Альберт Дейкстерхус провёл немало экспериментов, в которых ставил людей перед сложными выборами с множеством переменных, и эти переменные никак нельзя было сознательно запомнить. Например, он давал им карточки с информацией о квартирах, и некоторые квартиры были лучше других, но заметить это помогло бы только длительное сопоставление фактов.
Одних испытуемых он просил выбрать квартиру сразу, как только они ознакомились с карточками, другим испытуемым давал время подумать. Третья же группа, хоть и получала время на размышления, должна была в это время решать никак не связанные с квартирами головоломки, тем самым не имея возможности думать по поводу карточек.
Люди, которые отвечали на вопросы сразу, оказались правы в 36 % случаев. Квартир было 4, случайное угадывание помогло бы в 25 % случаев, так что первая группа неплохо справилась. Еще точнее решили задачу те, кому дали время подумать. Но лучше всех справилась третья группа – та, участников которой отвлекали головоломками.
Получается, что в некоторых случаях люди принимают более удачное решение, если от них не требуется сосредоточиться на проблеме, а, наоборот, им дают возможность в фоновом режиме подумать над задачей.
Наверняка у тебя есть любимое дело, которому ты отдал несколько лет своей жизни. Все эти годы ты как раз «думал на фоне», с чем я тебя и поздравляю. И поэтому из твоих знаний уже прямо сейчас можно составлять учебник о том, как хорошо сделать это дело. Тебе даже не придётся особенно размышлять над содержанием, ведь в действительности ты думал над ним все эти годы.
Когда меня что-то спрашивают об области, в которой я разбираюсь, то отвечая моментально, я говорю то же самое, что сказал бы, если бы мне дали полчаса на размышления. Просто потому, что полчаса ничего не изменят, если ты об этом думал уже несколько лет.
Поэтому мы с тобой воспользуемся следующим способом: ты будешь давать ответ на любой вопрос из этой книги в течении десяти секунд, первый ответ, который придет в голову. Если ты почувствуешь, что можешь ответить лучше, то возьми паузу и подумай – но вполне вероятно, что ты заметишь тот же принцип, что и я: ты – уже готовая книга с ответами на многие вопросы, и твои первые решения достаточно хороши, чтобы стать окончательными.
Как моментально давать правильные ответы – выводы:
1) Как это делать? Просто берешь и сразу отвечаешь:)
2) Процесс мышления по большей части происходит бессознательно, а с помощью мыслей ты лишь «подсвечиваешь фонариком» процессы, которые и так происходят на фоне.
3) Импровизация – это комбинирование ранее выученных или сочиненных фрагментов.
4) Люди, которые решают мыслительные задачи, параллельно занимаясь другими делами, нередко решают их более удачно.
5) Всю свою жизнь ты бессознательно искал и находил ответы на множество вопросов, связанных с твоими задачами. Просто говори первое, что придет в голову, и почти всегда этот ответ корректно отразит весь твой опыт.
6) Зачастую твой «первый пришедший в голову» ответ и «ответ после полу) часа раздумий» будут совпадать: ты бессознательно думал над этим годами, и полчаса ничего не поменяют.
Цель
Ничто так не портит цель, как попадание.
Теперь давай выберем цель. Нам нужно, чтобы она подходила под три условия:
1) Во-первых, очень желанная именно тобой. Воображаемый хэппи-энд должен вызывать у тебя много положительных эмоций.
2) Во-вторых, достижимая, то есть её возможно достигнуть и теоретически, и практически.
3) В-третьих, ты почему-то застрял по пути к ней – либо тебе очень трудно двигаться вперед, либо ты её постоянно избегаешь по непонятным причинам, либо ты вообще отложил её в дальний, несбыточный, ящик.